Maak asma noodsaak beperkings op oefening?

Ek is gediagnoseer met asma en neem Advair en Singulair. Ek wil graag meer aktief te wees, maar ek hardloop uitasem as ek loop teen `n tempo net kort van `n wandeling. As ek myself dwing om vinniger te loop, in die verlede om uitasem, sal ek voortgaan om te verbeter of dalk bring op `n aanval?

- Susan, Florida

Kry kort van asem wanneer jy oefen kan veroorsaak word deur asma. Meer algemeen, alhoewel, oefening-geïnduseerde asma opdaag as bors digtheid en `n droë hoes 5 tot 15 minute nadat jy ophou oefen, maar die simptome kan begin tydens oefening in sommige mense. Stoot deur die simptome gewoonlik nie help nie, so ek raai nie om dit te doen as asma is die probleem.

Behalwe asma, kan benoudheid tydens oefening word veroorsaak deur eenvoudige probleme, soos om uit die vorm of om anemies, asook ernstige probleme, soos hartsiekte. Jy wil nie om te probeer om uit te oefen deur middel van benoudheid veroorsaak word deur `n hart toestand. Jy het nie jou ouderdom of gesondheidstoestand noem, so ek het om te sê dat jy met jou dokter moet gaan voordat jy probeer om te stoot deur jou simptome. Dit is veral belangrik as jy risikofaktore vir hartsiektes (hoë bloeddruk, diabetes, rook, vetsug, familiegeskiedenis, en dies meer).

As jy `n jong, gesonde persoon en asma is jou enigste gesondheidsprobleem, kan jy probeer om twee poffertjies van Albuterol 10 minute voordat jy oefening begin om te kyk of dit help beheer van jou simptome. Ook, neem jou Albuterol met jou sodat jy dit kan gebruik as jou asma erger terwyl jy is uit.

As die gebruik van Albuterol nie help nie, dan het ek raai nagaan met jou dokter. Die twee medisyne wat jy neem reeds, Advair en Singulair, is albei baie gepas en gewoonlik help met-oefening veroorsaak asma, so dit is moontlik dat jou simptome word veroorsaak deur iets anders.