Hoe dik is jou bloed?

As jy enigsins bekommerd oor die hart gesondheid, het jy waarskynlik `n goeie begrip van cholesterol en bloeddruk, en waarskynlik weet jou nommers. bloed viskositeit, of bloed dik - maar daar kan nog `n kritieke-bloed-verwante kwessie te oorweeg. Volgens `n verslag gesondheid van Harvard Universiteit, kan mense met dikker, meer viskeuse bloed by `n groter risiko vir `n hartaanval of vir die ontwikkeling van hartsiekte.

Dit was die geval vir Sarah Klena, `n onderwyseres in Orange County, Florida. Ten spyte van `n gesonde, aktiewe leefstyl, sy het `n hartaanval op die ouderdom van 31. Haar dokters vermoed bloed dik skouers deel van die blaam. "Die dokters is nie seker wat dit veroorsaak het, hoewel hulle het gesê ek moet die taaier soort bloed," sê sy. "Ek was `n hardloper en geëet baie goed voor die hartaanval, so sedertdien Ek het net probeer om te konsentreer op enigiets wat my gesondheid verbeter, soos akupunktuur, massering, joga, meditasie, en, natuurlik, hardloop."

Bloed Dikte: Wat jy moet weet

Video: Runabout vs Tug (Kameleon)

Video: Koukleumen voor de wetenschap (uit Galileo)

As jy nie die rol bloed viskositeit speel in die hart gesondheid geken het nie, jy is nie alleen nie. Die meeste mense het geen idee hoe dik hulle bloed is nie, hulle weet hoe om dit dunner te maak nie. Maar dit is iets wat moet wees op radar meeste mense se vir hartgesondheid, sê Mary Ann Bauman, MD, `n nasionale dokter woordvoerder vir die American Heart Association se Go Red vir Vroue beweging.

"Vir algehele hart gesondheid, `n normale viskositeit sal ideaal wees," verduidelik dr Bauman. "Viskositeit is `n aanduiding van die" dikte "van die bloed, of sy weerstand teen normaalweg vloei. Wanneer die bloed is dikker, dit beweeg sluggishly- daar is `n verhoogde risiko vir rooi selle om te voldoen aan mekaar en vorm klonte, en vir daar nie genoeg suurstof in `n gegewe tyd tot gebiede soos die bene of die brein, en om lewensbelangrike organe. die hart sal harder werk om die nodige suurstof pomp aan die liggaam. " Sy sê dat bloed viskositeit kan toeneem as gevolg van verskeie faktore, soos sekere medikasie, te veel rooibloedselle, hoë lipied vlakke, en ander toestande, insluitend diabetes en kanker.

Daar is toetse om te kyk vir dik bloed, maar hulle is selde gereeld gebruik - "dit word gewoonlik gedoen in pasiënte wat bloed kanker," sê Bauman.

Daar is egter leidrade wat jy kan wees op die risiko vir `n bloed viskositeit kwessie. As jy ander hart gesondheid probleme soos bloedklonte of hoë cholesterol het, of jy nou `n gereelde roker is, dan is die kanse is ook goed dat jou bloed meer viskeuse as wat dit behoort te wees kan wees, sê Sriram Padmanabhan, MD, `n kardioloog by die MedStar Franklin Square Mediese Sentrum in Baltimore.

Wat jy kan doen oor klewerige Bloed

Die goeie nuus is dat strategieë om bloed viskositeit te verbeter is nie veel verskillend van dié vir algemene hartgesondheid. "Oefening beslis help om die bloed vloei beter deur die verbetering van die gesondheid van die are, die vermindering van bloeddruk, en die vermindering van cholesterol, onder ander voordele," sê dr Padmanabhan. "Ophou rook gaan `n lang pad in die verbetering van algemene gesondheid, die vermindering van die stolling vermoë van bloed en die vermindering van die kans van `n hartaanval. Die vermindering van vet in ons dieet, gewig te verloor, hou cholesterol onder beheer, en die behoud van bloeddruk onder streng beheer al hulp direk en indirek in die vermindering van die kans van hartaanvalle, wat in wese is wat verband hou met die bloed vloei. "

Video: André Hazes Jr. - Leef (Officiële Video)

Wanneer hierdie maatreëls is nie genoeg nie, moet jy dalk staatmaak op medikasie en ander riglyne van jou dokter om jou risiko te verminder. "In die algemeen is die vermoë van die bloed om maklik vloei en om gepas stol word bepaal deur genetika," voeg Padmanabhan. "Sommige pasiënte sal spesifieke behandelings en medikasie nodig het om te maak hulle bloed vloei beter." Skeduleer gereelde afsprake met jou dokter om jou risiko te hersien en die beskerming van jou hart gesondheid.