5 Hindernisse tot bloedsuiker toets - en hoe om dit te oorkom

ByDiana Rodriguez

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

gereeld toets jou bloedsuiker is `n noodsaaklike deel van die behoud van jou tipe 2-diabetes in toom, maar as jy al ooit oorgeslaan dit omdat jy vergeet het, jy hardloop uit toetsstrokies, of jy wil die prik van `n naald te vermy, jy ` weer nie alleen nie.

Sommige van die mees algemene hindernisse tot toetsing gereeld sluit die koste van voorrade, uit vrees vir naalde, frustrasie oor `n hoë bloedsuiker lesings, en ongerief, opgemerk navorsers van `n studie gepubliseer in Februarie 2014 in die Journal of Pasiënt voorkeur en nakoming.

Toets is egter van kardinale belang vir jou gesondheid. "Monitering jou bloedsuiker bied leidrade tot die legkaart van diabetes bestuur," sê Angela Ginn, RD, LDN, CDE, senior onderwys koördineerder by die Universiteit van Maryland Sentrum vir Diabetes Endokrinologie in Midtown en `n woordvoerder vir die Akademie vir Voeding en Dieetkunde.

Toets is jou belangrikste instrument om te sien hoe goed jy die beheer van jou tipe 2-diabetes, in beide die kort- en langtermyn. Dit kan "help bepaal hoe medikasie, kos, of fisiese aktiwiteit beïnvloed bloedsuikervlakke," sê Dawn Sherr, MS, RD, CDE, mede-direkteur van opvoedkundige ontwikkeling inhoud by die Amerikaanse Vereniging van Diabetes Opvoeders. Maak veranderings aan jou bestuursplan vir hou bloedsuiker in jou ideale reeks kan jou help om jou ideale A1C bereik - die toets wat jou dokter voer om jou bloedsuikervlakke oor die vorige twee tot drie maande te meet, volgens die Nasionale Instituut vir diabetes en spysverteringstelsel en nier siektes.

Die oorwinning Toets Hindernisse

Ten spyte van die belangrikheid van gereelde toetsing bloedsuiker, moenie hindernisse bestaan. Hier is hoe om `n paar van die meer algemene hiervan oorkom:

• Ek het altyd vergeet om te toets (en ek het nie die tyd). Wanneer jou dag kry besig, dit is moeilik om te onthou om te toets -. So skeduleer dit in "Bepaal die beste tyd vir jou om te kyk en wees konsekwent," sê Sherr. "Maak dit deel van jou daaglikse roetine en toets op dieselfde tyd elke dag." Gebruik jou rekenaar of slimfoon alarm om jou te waarsku dat dit is tyd om jou bloedsuiker te toets. Praat met jou dokter oor hoe dikwels jy nodig het om te toets om seker te maak jy vas is aan die reg skedule - jy dalk nie nodig om te toets so dikwels as wat jy dink.

• Ouch - bloedsuiker toets seer! Sherr sê dat vandag se spiese is baie klein, en prikkels is relatief pynloos. Jy kan ook probeer om verskillende plekke en metodes om `n bloedmonster te kry. "Probeer om die kante prik van jou vingers, waar daar minder senuwee-eindpunte, nie die sentrale boekies," Sherr stel. As dit is nog steeds seer, praat met jou gesertifiseerde diabetes opvoeder (CDE), dokter, of verpleegster oor `n ander Lancet of Lancing toestel.

• Monitors en voorrade is net te duur. Meter en voorrade kan inderdaad duur wees. Praat met jou versekeringsmaatskappy waaroor meter onder jou plan, Sherr sê bedek, en vra jou dokter `n voorskrif vir wat merk skryf. Jy kan ook uit te vind of jy geld kan bespaar deur die gebruik van `n e-pos-order apteek. Vir diegene sonder versekering, "die meeste meter maatskappye bied besparings kaarte en bystand mede-betaal," het sy bygevoeg.

• Ek het nie altyd my toets voorrade met my. Af te haal `n paar ekstra meter en toetsing voorrade sodat jy `n volledige stel aan verskillende plekke. Byvoorbeeld, een by die huis, een by die werk, en selfs een te voer in jou sak as jy op die pad is, Sherr stel. Jou CDE mag in staat wees om jou te voorsien met `n ekstra meter om seker te maak jy kan toets waar jy is, Ginn voeg.

• Ek weet net nie wat om te doen met my resultate. Dop van jou bloedsuiker bied waardevolle inligting wat jy en jou dokter kan gebruik om te sien hoe goed jy die bestuur van diabetes. Jy kan jou resultate te meld in `n papier dagboek, op die rekenaar, of op `n smartphone app dat hulle spore vir jou. Wat ook al die dop metode wat jy gebruik, maak seker dat die resultate aan jou volgende besoek aan die dokter of CDE bring. Saam jy kan praat oor enige tendense in jou bloedsuikervlakke en enige moontlike veranderinge wat jy mag nodig wees om te maak om jou behandeling plan, Sherr stel.

Dit is belangrik om nie gefrustreerd met jouself te kry as jy teleurgesteld met jou lesings is, sê die Amerikaanse Diabetes Vereniging. Die goeie nuus: Daar is `n manier om byna enige hindernis te oorkom, en die payoff - beter gesondheid - is beslis die moeite werd.