Is jy `n gesondheid rolmodel?

Bekommerd oor kinders optel kieme buite die huis? Nuwe navorsing toon jy dalk meer wil weet bekommer oor die ongesonde dinge wat hulle optel reg binne-in die huis-van jou.

`N Nuwe studie gepubliseer in verslawende gedrag gekyk na die verband tussen riskante ouerlike gedrag en die neiging om vir adolessente te haal ongesonde gewoontes soos rook en stof gebruik. Navorsers het gekyk na 3039 kinders en hul ma`s, die nagaan in op die families gereeld van die kind se geboorte tot volwassenheid-vir meer as 30 jaar.

Video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph`s Spoon River Anthology

Hulle het bevind dat die jong volwassenes wat begin rook op `n jong ouderdom (sowat 15 of 16 jaar oud) het ma`s wat betrokke is in stof gebruik, toon tekens van depressie en geestelike probleme, en vertoon anti-sosiale gedrag tydens vroeë jare van die kind se ontwikkeling .

"[Kinders] gewoonlik probeer om die ouer as `n rolmodel te gebruik tydens hul ontwikkeling," sê Reza Hayatbakhsh, PhD, MD, beginsel navorser by die Universiteit van Queensland, Australië. "Hulle sien hul ouers rook, hulle sien hul ouers alkohol, en hulle sal sê:" Waarom nie ons? As dit is goed vir my rolmodel, dan is dit goed kan wees vir my ook. "

Meer interessant, terwyl kinders wat begin rook vroeg geneig om moeders wat sowel rook het, kinders ook geneig om af te haal die gewoonte net kan sien `n ouer op `n persoonlike, houdings lae van óf depressie of `n soortgelyke kwessies. Dr. Hayatbakhsh skryf dit toe aan die selfmedikasie teorie: Mense draai na rook as `n soort van "oplossing" wat kan help om te gaan met onbevredigende omgewings, in hierdie geval as gevolg van depressiewe gedrag deur hul ouers.

Terwyl al hierdie dinge vreeslik somber mag klink, is daar goeie nuus: Die proses van nabootsing en aanpassing van toepassing vir die goeie gewoontes te.

Nog `n studie genaamd eet (eet en aktiwiteit in Tieners) 2010, wat onlangs in JAMA Pediatrics, bestudeer die effek van verskillende tipes liggaam gesprekke tussen ouers en kinders. Deur die ontleding van opnames afsonderlik deur ouers en kinders afgehandel is, het navorsers bevind dat ouers wat oor gewig, liggaam grootte en vorm gepraat was meer geneig om kinders wat later ongesonde eetgewoontes, insluitend ekstreme dieet ontwikkel, neem lakseermiddels en diuretika, en binging en suiwering het . Maar ouers wat hul kinders oor gesonde eetgewoontes gepraat (vermy direkte melding van liggaamsgrootte) het kinders wat minder geneig om sulke gewoontes te ontwikkel was. Verder het die studie het getoon dat dit nie hierdie soort van gesondheid-sentriese gesprekke geheel en al beter as om geen gesprek by almal.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Dus, terwyl die hele gesin kan haal `n paar ongesonde gewoontes van hul ouers, hulle het ook die potensiaal om af te haal `n paar baie goeie mense, so lank as wat die ouer is bewus oor die manier waarop dié lesse geleer.

Jerica Berge, PhD, MPH, LMFT, `n assistent-professor van huisartskunde en gemeenskapsgesondheid aan die Universiteit van Minnesota en een van die navorsers agter EET 2010, beklemtoon die belangrikheid van ouer modelle in tandem met gesprekke oor `n gesonde leefwyse ten einde effektief te bevorder goeie gesondheid gewoontes in groeiende kinders.

"[Die ideaal] jy hierdie gesprekke al langs as jy ook betrokke is by familie-vlak fisiese aktiwiteit bymekaar laat kom en jy as `n ouer is modellering van die gesonde eetgewoontes jouself en om daaroor te praat met betrekking tot jouself voor dit ooit kry om jou kind," sê dr Berge.

Kinders het `n neiging om elke dingetjie hul ouers doen-selfs die dinge wat jy regtig wil nie hê hulle moet die kopiëring boots. Moeders wat lei rook om kinders wat gesprekke oor gewig lei tot selfbewustheid oor gewig smoke-. Aan die ander kant, hou `n glimlag en `n gesonde weiering in jou stap kan weghou die kinders van vertroue op icky stof gedrag, en toon `n paar goeie eetgewoontes kan jou kinders te moedig om hulle uit te probeer.

Meer van Voorkoming: 13 Healthy Life Lessons om jou kinders leer