Kids nog steeds te veel `skerm time`

Amerikaanse tieners is nog spandeer ure in die voorkant van die TV en rekenaar elke dag - ten spyte van jare van kundige advies wat kinders se "skerm tyd" beperk moet word, `n nuwe regering studie bevind.

In twee nasionale opnames van kinders tussen die ouderdomme van 12 tot 15 jaar, navorsers by die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention bevind dat byna driekwart spandeer ten minste twee uur per dag TV kyk en met behulp van `n rekenaar.

Die opnames het ook bevind dat 15 persent van tieners kyk vier of meer uur van TV elke dag so lank byna 12 persent verslag met behulp van hul rekenaars vir vier of meer uur per dag. Die opnames het nie tieners vra oor hul gebruik van slimfone. Die bevindinge is gepubliseer in die Julie-uitgawe van die NCHS Data Kort.

Video: Film Theory: Which of The Incredibles Is THE MOST Incredible? (Disney Pixar`s The Incredibles)

"Die bevindinge is met betrekking tot, maar nie verbasend nie," sê dr Marjorie Hogan, `n pediater wat gehelp skryf die American Academy of Pediatrics (AAP) riglyne oor kinders se skerm tyd.

Die AAP het `n lang aanbeveel dat kinders en tieners te wy nie meer as twee ure te vermaak media elke dag. Dat advies is gebaseer op navorsing koppel meer skerm tyd tot vetsug, hoër bloeddruk en cholesterol, slaap verlies en probleme by die skool.

Hierdie jongste CDC studie het bevind dat die gewig tieners se het, in werklikheid, korreleer met hul skermtyd: Slegs 20 persent van oorgewig kinders was TV en rekenaars beperk tot twee uur per dag - teenoor 31 persent van hul normale gewig eweknieë.

VERWANTE: Jou kind en Screens: Moderering is die sleutel

Hogan het gesê ouers het `n moeilike taak TV en rekenaars beperk vir die hele gesin in wat 12 tot 15 ouderdomsgroep - veral in die ouderdom van sosiale media.

"Dit is hoekom dit so belangrik is vir ouers om te begin gesprekke oor media gebruik op `n vroeë ouderdom," het Hogan.

Sy het bygevoeg dat die aanbevelings AAP nie bedoel is om "bash" TV of die Internet. In plaas daarvan, het sy gesê, kan media verbruik op dieselfde manier as voedsel verbruik gesien word.

"Ek hou van die konsep van die" gesonde media dieet, "sê Hogan. "Dit gaan alles oor matigheid en die keuse van oordeelkundig."

Dr. Angela Diaz, direkteur van die berg Sinai Adolessente Gesondheid Sentrum in New York City, het saamgestem dat ouers die moderering boodskap vroeg moet begin.

"Dit is belangrik om te probeer om die kinders se gewoontes vroeg in die lewe te vestig," sê Diaz. "Probeer om `n omgewing waar kinders hê anders as TV en rekenaars keuses te maak."

Dat, het sy gesê, sluit in om kinders wat betrokke is by naskoolse aktiwiteite, hetsy sport, dans, musiek of kuns. Vir ouer kinders, Diaz opgemerk, vrywillige werk is `n goeie keuse, ook - omdat hulle sal interaksie met en help, ander mense.

Video: TEENS REACT TO POKEMON GO (APP)

Video: Can a PASSENGER land a PLANE? Presented by CAPTAIN JOE

Diaz gesê, selfs al is `n groot deel van die kommer met oormatige skerm tyd is dat dit maak die hele gesin rusbank aartappels - wat kan beïnvloed hul fisiese gesondheid - daar is ook `n belangrike sosiale aspek.

Tieners kan dink hulle is om sosiale online, maar wat kan die plek van aangesig tot aangesig verhoudings nie neem, Diaz beklemtoon.

"Dit is belangrik vir kinders om gekoppel word aan mense," het sy gesê, "en nie net geïsoleer in hul eie kamers."

Hogan het ingestem. "Sosiale media gereedskap is `n groot. Ons almal gebruik dit," het sy gesê. "Maar jy moet ook daar buite te kry en praat met mense."

Dat die raad gaan vir volwassenes ook. "Ouers moet rolmodelle wees," sê Diaz. Gesinne moet saam gaan sit vir etes en gesprekke, het sy gesê - wat beteken die aanskakel van die TV en ignoreer die selfone en ander toestelle wat hulle gebruik die hele dag.

Hogan het gesê ouers moet ook televisies en rekenaars uit slaapkamers hul kinders se verbod. Dit is, in deel, so hulle kan monitor wat kinders aanlyn doen. Maar dit is ook om te verseker dat die skerm tyd is nie in die pad van slaap tyd.

"Navorsing toon dat die skerm gebruik in die nag regtig ontwrig slaap," het Hogan. "En dit is absoluut sleutel wat kinders, insluitende tieners, kry genoeg slaap."