Hoekom het ons oggend asem?

Klink dit bekend? Jy wakker word in die oggend en vinnig bedek jou mond met jou hand, sodat jou maat nie `n whiff van jou slegte asem kry. Oggend asem, halitose - alles wat jy dit noem, kan dit onaangenaam wees en dit is waarskynlik nie die manier waarop jy wil om jou lewensmaat, of die dag te groet.

"Elkeen het die oggend asem tot `n mate," sê Sally J. Cram, DDS, `n periodontis in die Washington, D.C. area en `n verbruiker adviseur vir die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging. Hier is die eenvoudige rede waarom: Wanneer jy slaap, jou mond uitdroog. Wanneer jou mond uitdroog, reuk-produserende bakterieë vermenigvuldig. "Wanneer jy slaap, jou normale vloei van speeksel af," het dr Cram verduidelik. "Dit is hoekom jou asem erger kan wees in die oggend."

As jy snork of asemhaal deur jou mond in die nag, is jy meer geneig om `n slegte asem het in die oggend as diegene wat dit nie doen nie, sê sy. In beide gevalle, jou mond is selfs meer vatbaar vir uitdroging, die opstel van die stadium vir bakterieë om te groei.

Ander oorsake van slegte asem

Sommige medikasie kan veroorsaak dat jou mond te droog oornag geword, verslegtende jou halitosis. Dis hoekom ouer mense, wat dikwels op baie medikasie, dikwels vind hul asem meer onaangename in die oggend.

Rokers kan ook vind dat hulle het `n slegte oggend asem. Rook nie net veroorsaak dat jou speeksel - jou natuurlike mond spoel - opdroog, maar ook kan die temperatuur van jou mond in te samel, maak dit `n teelaarde vir daardie gevreesde bakterieë wat slegte asem veroorsaak. Voeg dit by jou lys van redes om op te hou rook.

Allergieë, ook kan lei tot slegte asem. Die slym wat drup op die rug van jou keel word `n voedselbron vir bakterieë. Indien u postnasale drup besmet, kan dit meer reuk veroorsaak bakterieë in jou mond sit.

Video: "Get Ready With Me" PROM 2017 | Brooklyn and Bailey GRWM & RDMAs | #Prom

Hoe om slegte asem Behandel

As jy een van die 65 persent van die Amerikaners met halitose is, is daar goeie nuus: Slegte asem is behandelbaar.

Kwas. Reuk-veroorsakende bakterieë versamel tussen jou tande en op jou tong, so oefen goeie mondhigiëne sal `n baie om jou oggend asem te verbeter nie.

Video: 易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles

Wanneer jy borsel, seker wees om dit te doen vir ten minste twee minute, nie die 35 of 40 sekondes wat baie mense doen.

Nadat jy borsel, gaan direk na bed! "Moet nie eet of iets drink sodat jy nie verlaat kos in jou mond," sê Cram.

Ook, wanneer jy jou tande borsel, borsel jou tong ook. Nog `n gunsteling bewaarplek vir reuk veroorsaak bakterieë is die agterkant van jou tong. Jy sal sien jou asem varser in die oggend as jy jou tong te borsel voor jy gaan slaap.

"Tagtig-vyf persent van slegte asem is afkomstig van die tong," sê New York tandarts Irwin Smigel, DDS, die president en stigter van die Amerikaanse Vereniging vir Tandheelkundige Aesthetics. "Dit help regtig geweldig om `n tong reiniger gebruik voor jy gaan slaap, of enige tyd gedurende die dag."

Video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE

Vlos. Borsel alleen sal nie die voedsel deeltjies wat vas tussen jou tande en tandvleis kan word verwyder. "Vlos is net so belangrik soos borsel," sê Kimberly Harms, DDS, `n tandarts in Farmington, Minn., En `n woordvoerder vir die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging.

Video: EXCLUSIVE! T.B. Joshua In The Holy Land: Jerusalem, Hebron!!!

Spoel. Mondspoelmiddel sal ontslae te raak van die reuk, maar net tydelik kry. Cram dui daarop dat wanneer jy wil koop mondspoelmiddel na die kieme wat slegte asem veroorsaak dood te maak, jy kyk vir een wat `n seël van goedkeuring van die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging het.

`N vinnige swish sal dit nie doen nie. As die aanwysings sê spoel vir 30 sekondes, dan spoel vir 30 sekondes. "Die mond spoel moet in daar lank genoeg om die bakterieë dood te maak nie," het dr Harms beveel. "Spoel vir vyf tot tien sekondes, jy kry nie die volle effek. Die truuk is wat jy hoef te aanwysings volg. "

Het jy `n gesondheid kop-Scratcher? Stuur dit hier, en kan ons jou vraag te beantwoord in `n toekomstige kolom!