Die lande met die beste en slegste welstand: waarvandaan sal daar vir jou rang?

Wanneer dit kom by die land se welstand, kan North Dakota nie klop, volgens `n nuwe Gallup meningspeiling. Die staat het bo uitgekom in hierdie jongste opname, eng sy buurman klop uitgekom in die suide en onttroon Hawaii ná vier jaar.

Gallup onderhoude gevoer met meer as 178,000 mense regoor al 50 lande oor hul lewe-evaluering, dit is hoe hulle te teken hul welstand, emosionele gesondheid, werksomgewing, fisiese gesondheid, gesonde gedrag, en toegang tot basiese noodsaaklikhede. Response is vertaal na `n indeks bereken tussen 0 en 100, waar 100 verteenwoordig ideale welstand. North Dakota behaal `n 70,4, wat Gallup toegeskryf word aan die sterk punte in die gebiede van fisiese gesondheid en werksomgewing, terwyl West Virginia behaal `n 61,4 - sy vyfde agtereenvolgende jaar in die onderste plek.

"Hierdie resultate is waarskynlik verwant aan die feit dat die landbou is `n groot teenwoordigheid in Noord-Dakota," sê Dan Ehlke, PhD, assistent-professor van beleid en bestuur gesondheid by SUNY Downstate in New York City. "Dit sou geneig om te sit in `n groter fisiese aktiwiteit en verhoogde tyd in die buitelug deurgebring, beide van wat `n positiewe uitwerking op die gesondheid kan hê."

"Minder duidelik is die effek van die onlangse oplewing aardgas," het dr Ehlke bygevoeg. "Al is dit `n verskeidenheid van nadelige gevolge gehad het, het dit tot gevolg gehad dat `n groter ekonomiese sekuriteit vir `n paar."

Kyk bietjie na die top (en laaste) 10 state onder, en gaan hier om die volledige data te sien.

Top 10 State van welstand

• North Dakota - 70,4
• South Dakota - 70,0
• Nebraska - 69,7
• Minnesota - 69,7
• Montana - 69,3
• Vermont - 69,1
• Colorado - 68,9
• Hawaii - 68,4
• Washington - 68,4
• Iowa - 68,2

Bottom 10 State van welstand

• West Virginia - 61,4
• Kentucky - 63,0
• Mississippi - 63,7
• Alabama - 64,1
• Ohio - 64,2
• Arkansas - 64,3
• Tennessee - 64,3
• Missouri - 64,5
• Oklahoma - 64,7
• Louisiana - 64,9

Ongeag van watter toestand jy woon in, daar is stappe wat jy kan neem om jou welsyn te verbeter. Hier is drie dinge wat jy kan nou doen:

• Mediteer - Meditasie is reeds gewys dat jou gedagtes skoon te maak en te help smelt weg stres.
• Beloon jouself - Gee jouself `n verrassing elke nou en dan, of dit `n reis na die mall, `n stukkie van die sjokolade of iets anders wees, kan jou selfbeeld te versterk en het jy goed voel oor jouself voel in no-time.
• Oefening - `N reis na die gimnasium help jou fisiese en geestelike gesondheid en stres te verminder.