Wat kan ons leer uit die gelukkigste man in Amerika?

Maandag, 7 Maart, 2011

Video: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits

Hoekom is Wong so joviale? Omdat hy voldoen aan die kriteria van wat maak vir `n gelukkige lewe, volgens data wat Gallup het versamel van Amerikaners oor die afgelope drie jaar op faktore soos emosionele gesondheid, finansiële status, spanning, gesonde gewoontes, en nog baie meer. Gallup gebruik die data om `n algoritme genoem die Gallup Healthways welstand indeks, wat `n daaglikse blik op hoe goed Amerikaners voel verskaf skep. Wanneer die keer gevra Gallup om vorendag te kom met `n statistiese saamgestelde vir die gelukkigste persoon in Amerika op grond van hul navorsing, Wong pas die wetsontwerp.

So, wat kan die res van ons leer uit Alvin Wong oor ons eie kanse vir geluk? Hier is `n blik op `n paar faktore wat kan bydra tot `n meer gelukkige lewe, volgens die Gallup welstand indeks.

Verwant: Psst, hier is 10 Secrets van gelukkige paartjies

Video: Hoe ik ENORM VEEL ben afgevallen! ❤ MIJN GEHEIM! | Beautygloss

No 1: ligging, ligging, ligging - of miskien nie

Wong se huis staat van Hawaii geledere hoogste in die welstand indeks met `n telling van 71 uit 100. Pragtige strande en oorvloedige sonskyn is seker om `n glimlag op die gesig enigiemand se sit, maar Hawaii is geensins die enigste staat met geluk potensiaal. Trouens, binne vier punte van die Aloha State is Wyoming, North Dakota, Alaska, Colorado, Minnesota, Suid-Dakota, Utah, Connecticut, Nebraska, en Massachusetts - bewys dat jy nie in `n tropiese paradys te lewe gelukkig te wees .

Aan die onderkant van die indeks, die minste gelukkig state sluit Michigan, Louisiana, Nevada, Delaware, Ohio, Alabama, Arkansas, Mississippi, Kentucky, en, in die laaste plek, West Virginia.

Verwant: 8 maniere om gelukkiger wees

No 2: geld maak `n verskil - `n Punt

Terwyl Wong se gerapporteerde huishoudelike inkomste van $ 120,000 gekorreleer met `n goeie oor sy lewe voel, onlangse navorsing toon dat die magic nommer eintlik minder as wat nodig mag wees - $ 45,000 minder, in werklikheid. Die 2010 studie van Princeton Universiteit het getoon dat daar dalk `n dalende meeropbrengs op geluk as jy verdien is meer as $ 75,000 jaarliks.

Beyond dat die getal, het die meeste mense nie `n toename in die dag-tot-dag welstand ervaar, hoewel hulle het verslag groter algehele tevredenheid met die lewe. "Dit is regtig belangrik om te besef dat die woord `geluk` dek `n baie grond," studie skrywer Angus Deaton vertel HealthDay in Na $ 75.000, Kan Geld koop nie dag-tot-dag Geluk. "Daar is jou algehele evaluering van hoe jou lewe gaan, terwyl die ander moet meer doen met emosionele welstand op die oomblik. Hoër inkomste lyk nie aan enige effek hê op welstand nadat sowat $ 75,000, terwyl jou evaluering van jou lewe hou terwyl hulle opgaan saam met inkomste. "

No. 3: Die Krag van Glo in `n Hoër Mag

Wong is `n oplettend Jood, en jy kan ook gelukkiger wees as jy `n gereelde by `n kerk, moskee, tempel, of sinagoge. Onlangse bevindinge van Gallup toon dat Amerikaners wat maak godsdiens `n belangrike deel van hul daaglikse lewens (en woon weeklikse dienste) is gelukkiger as die wat matig godsdienstige of nie-godsdienstige. Die "baie godsdienstig" koers hoër op die welstand indeks oor al ses kategorieë, insluitend emosionele en fisiese gesondheid en werkstevredenheid.

Verwant: Meer inligting oor die krag van gebed

Vir meer inligting, besoek die Everyday Health Emosionele Gesondheidsentrum.