Arbeid vrese

Ek is bekommerd dat ek nie in staat sal wees om arbeid te hanteer, veral nou dat almal vertel my nagmerrie stories oor hul aflewerings. Hoe kan ek ophou voel so angstig?

Video: Racism in America: Small Town 1950s Case Study Documentary Film

Watter tipe arbeid storie is `n beter vertel? Een gevul met drama ( "My water gebreek in die middel van die supermark! Ek was die oorsaak vir die opruim in paadjie ses!" "Die hospitaal het my gestuur huis, want ek was nie regtig in arbeid nog, en dan het ek het feitlik geboorte op die snelweg! "" Ek was in terug arbeid vir 39 uur! ") of een wat vreedsame, rustige, en hitch-vry? Hoewel daar waarskynlik net soveel gelukkige geboorte ervarings as daar hard-to-hanteer kinders, `n maklike en rustig arbeid en lewering nie so `n dwingende staaltjie maak. Wat beteken dat die goeie geboorte stories moenie vertel soveel keer as die slegte mense doen - en diegene wat dikwels eindig met post-produksie verbeterings wat maak hulle klink baie erger as wat hulle werklik was.

Natuurlik, dit is net logies om te bekommer dat jou aflewering n dramatiese wending sal neem - net soos dit is moeilik om nie te kwel oor iets (veral `n pynlike iets) wat jy nog nooit beleef het. Maar die kans is uitstekend dat jou aflewering een van die baie gelukkig en rustig kinders (hoewel nog redelik onvergeetlike) sal wees. En as dit nie jou gedagtes op jou gemak vir die res van jou swangerskap, oorweeg die volgende:

Arbeid en lewering is `n normale deel van die lewe. Geboorte is iets vroue is ondervind solank ... wel, solank daar gewees het vroue. Dit kom met pyn, seker nie, maar dit is `n hanteerbare pyn met `n positiewe doel: om dun en maak jou serviks en inkrimping deur inkrimping, bring jou soet baba nader aan vertroeteling in jou arms. Plus, dit is `n pyn wat kom met `n tyd limiet. Jy kan dit nie glo nie (veral rondom die halfpad punt), maar arbeid sal nie vir ewig duur. Wat meer is, dit is nie `n pyn wat jy hoef te glad as jy liewer nie verduur. Pyn medikasie is altyd net `n versoek weg, moet jy beland hoef dit of wil dit. En as meds is nie jou ding, jy kan arbeid pyn natuurlik te bestuur deur `n verskeidenheid van verskillende aanvullende en alternatiewe tegnieke, van diep asemhaling en visualisering te acupressuur en self-hipnose.

Onkunde is nie bliss. Wat jy nie weet nie kan jy veel meer as dit moet -especially wanneer dit kom by die bevalling seermaak. Hoe meer jy weet, hoe beter voorbereid (en minder bang) sal jy in. So lees alles oor dit (as jy nou doen), neem geboorte-voorbereiding klasse (en probeer om te onthou wat jy geleer het ... asemhaal!), Kyk na `n geboorte video of twee (springmielies enigiemand?), En hou in gesprek met ander nuwe mammas (alhoewel neem dié horror stories met `n korrel sout ... en miskien `n paar van daardie springmielies te).

Video: Gulliver`s Travels (1939)

Arbeid is lief vir maatskappy. Selfs as jy nie uiteindelik `n miserabele, sal jy nog steeds lief vir maatskappy - selfs al is jy tipies die skaam tipe. En vir `n paar mammas, hoe meer arbeid ondersteuning, die merrier (en kalmer). Behalwe jou lewensmaat (wat sal daar wees om afrigter en troos), oorweeg die toevoeging van `n doula (om te pleit vir julle albei, gee jy `n kenner masserings, en bied die strelende stem van ervaring wat die beste kan praat jy af wanneer jy dit die nodigste het), of `n vriend of familielid (om jou voorkop vee, hou jy lag, ten spyte van jouself, haal snacks, werk die video kamera). Trouens, na gelang van die hospitaal beleid (sommige laat `n oop deur, sommige het skare-beheer perke) - en as jy regtig soos `n gehoor - jy kan selfs uit te brei die gastelys meer vriende en familie sluit (vir `n ander soort van arbeid Party). Natuurlik, as jy wil aankoms jou baba se intieme hou (net die drie van julle en die nodige mediese personeel), voel nie verplig om uitnodigings aan almal uit te reik in jou adresboek.

Moenie vergeet: Generations van vroue voor jy met moeite verrig gelewer, en het om te vertel (en versier) dit. Binnekort sal jy ook!

Video: Terapia de vidas pasadas

Hier is `n gelukkige einde aan jou geboorte verhaal.