Die verskaffing van emosionele ondersteuning vir fibromialgie

Wanneer iemand naby aan jou fibromialgie het, kan dit dikwels moeilik om te weet wat om te sê of te doen om te help. Die bemoedigende nuus is dat jy kan leer hoe om praktiese hulp en noodsaaklike emosionele ondersteuning te bied aan iemand met fibromialgie, `n chroniese pyn voorwaarde dat tien miljoen mense in die Verenigde State van Amerika alleen raak.

"Wees `n goeie luisteraar, dis `n goeie plek om te begin. Laat hulle praat oor hoe dit voel en wat seer," sê John Braai, `n Newport Beach, Kalifornië-gebaseerde sielkundige wie se vrou Elizabeth is sowat vier jaar gelede gediagnoseer met fibromialgie. A nuuskierigheid oor die toestand, begrip en geduld is nuttige gereedskap vir versorgers, veral wanneer die persoon met fibromialgie is in pyn, voel emosioneel, of met konsentrasie en geheue probleme - ". Fibro mis" simptome dikwels genoem

Na `n noue metgesel op die soeke om te leer oor fibromialgie kan ook `n wonderlike sielkundige hupstoot wees. "Dit help die persoon om nie so alleen voel," sê Braai, wat beveel ook leer oor hoe depressie en angs - en op die ander kant, positiewe gedagtes en dankbaarheid - kan `n impak van die siekte en kleur die ervarings van die daaglikse lewe. "Tel jou seëninge in die midde van probleme" is een manier om `n positiewe gesindheid te kweek, sê hy.

Ondersteun iemand met FM: Finding Balance

Die enigste ding wat seker is oor fibromialgie is dat dit onvoorspelbaar. Op `n dag `n persoon met die siekte kan goed genoeg is om `n lang lys van daaglikse take en die volgende dag bereik voel kan skaars in staat wees om te gaan met om uit die bed.

"Sommige dae gaan moeiliker as ander te wees," verduidelik dr Charles Alpert, besturende direkteur, wat op sy pyn-bestuur kliniek naby Philadelphia behandel sowat 100 fibromialgie pasiente.

Wetende hoe veel om te doen vir iemand op enige gegewe tyd is een van die moeilijkste dele van wat naby aan iemand met fibromialgie. En so vra wat jy kan doen is dikwels `n goeie benadering. "Dis `n baie versigtige balans. Jy wil nie te veel dinge doen en wat jy nie wil te min om te doen," sê dr Alpert. "Jy wil as bemoedigend as moontlik te wees, en laat hulle soveel as wat hulle kan doen. Jy moet ook in staat stel om `n probleem te hê, en nie sê:" Daar is iets fout met jou. Laat my dit doen. "

Dit is ook belangrik om buigsaam te wees. John Braai dui daarop dat vriende en familie te leer om te gaan met die vloei en dit nie persoonlik op te neem wanneer planne te kanselleer indien simptome onverwags opvlam.

Ondersteun iemand met FM: Op soek na Professionele Hulp

Jou hulp en ondersteuning sal die daaglikse lewe baie makliker vir iemand met FM maak. Maar daar is ook waarskuwingstekens wat jy nodig het om te weet dat kan raai is dit tyd om bykomende professionele hulp te soek.

As jou geliefde het geweldige pyn of moegheid wat maak dit moeilik om te werk, slaap, doen normale huishoudelike take, of geniet stokperdjies of ander aktiwiteite, hom of haar aan te moedig om `n dokter afspraak te maak. Dit kan tyd om sy of haar behandeling plan herevalueer word.

As jou geliefde lyk buitengewoon af of depressief, dit dalk tyd wees om hom of haar aan te moedig om `n professionele berader te praat. Soms `n objektiewe buitestaander kan help om moeilike kwessies in perspektief op `n manier wat `n familielid kan nie. Baie met fibromialgie vind kognitiewe gedragsterapie baie nuttig, byvoorbeeld om te wees.

As jou geliefde het `n reaksie op `n bepaalde medisyne, wat jy nodig het so gou as moontlik in aanraking met die dokter te kry. Antidepressante en antiseizure medisyne wat algemeen gebruik word vir die behandeling van fibromialgie, byvoorbeeld, kan selfmoordneigings te verhoog. Daar is `n voortdurende debat oor die vraag of om sekere kragtige voorskryf - en verslawende - pynstillers om die siekte te behandel. Jy kan help deur besig om goed ingelig oor die newe-effekte wat verband hou met verskillende medisyne, en deur te kyk om te sien of jou geliefde begin om enige van hulle te stal. Dit mag nodig wees om die dokter oor alternatiewe behandelings om te praat.

Ondersteun iemand met FM: die versorging van jouself

`N versorger kom ook met risiko`s. Mense wat leef met iemand met `n chroniese siekte is meer geneig tot siekte en depressie. Daarom is dit ook belangrik om seker te maak jy neem sorg van jouself deur die eet en goed slaap, bly aktief en neem breek om tred te hou met vriende en buite belange.

Mense met fibromialgie, soos dié met ander chroniese siektes, is op risiko om geïsoleerde of afgeskakel. Terwyl hierdie toestand is chroniese en kan aftakelende wees, dit is nie dodelik. insluitend medikasie, ligte oefening en lewenstyl verandering - - wat hulle help om hul FM simptome baie doeltreffend te bestuur met aanmoediging en ondersteuning, kan baie mense `n kombinasie van behandelings te vind.

"En as daar is `n ondersteunende familielid in jou hof," sê Alpert, "jy kan baie goed doen."

• Basics
• bestuur
• behandeling
• Alle Fibromyalgie Artikels
• Alle Fibromyalgie QAS