7 Maniere jy kan verkeerd wees stort

Neem `n stort kan die eerste ding wat jy elke oggend of die laaste ding wat jy doen voor die bed te doen, maar jy doen dit reg? Seker, dit lyk eenvoudig genoeg: Skakel die water, hop in, skuim op, spoel, en droog. Wel, dit blyk daar is meer om te slim stort as jy weet. Van die water temperatuur tot watter produkte jy gebruik en toe, hier is `n paar maniere waarop jy kan kry jou stort alles verkeerd.

1. stort op die verkeerde temperatuur

Video: Week 0

Te warm, en jy sal jou vel uitdroog. Te koud, en jou reiniger nie so maklik skuim. So, wat is die regte water temperatuur vir jou stort? Navorsing dui daarop dat 103 grade Celsius plus of minus 2 grade is die ideale reeks temperatuur vir diegene wat matig droë vel. Water wat te warm of te koud kan jou vel van sy natuurlike olies te stroop en laat dit droog en jeukerig. Om die water by die regte temperatuur elke keer stel, oorweeg die gebruik van `n stortkop soos `n Delta Temp20, wat die temperatuur vertoon sodat jy weet dit is reg voor jou stap in.

2. stort vir te lank

Staan onder `n warm stroom van water kan goed voel, maar bly in daar te lank doen meer skade as net mors water. "Vyf tot 10 minute moet lank genoeg wees vir die gemiddelde persoon om skoon te kry," sê Noreen Khan-Mayberry, PhD, `n ruimte en omgewing toxicoloog ook bekend as Die Tox Doc. "Afhangende van die hardheid en chemiese inhoud van water, hoe langer jy stort, die droër jou vel sal waarskynlik kry." Dit kan lei tot droë, gebarste vel en kan vererger pre-bestaande vel toestande soos psoriase of ekseem.

3. Was met `n flikker

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Bad poufs is `n goeie manier om die gebruik van jou liggaam was beperk: Jy kan beslis wegkom met behulp van minder produk en nog skuim jou hele liggaam, sê Doris Day, besturende direkteur, kliniese medeprofessor in die departement Ronald O. Perelman van vel aan NYU Langone Mediese Sentrum. Maar as jy `n sensitiewe of droë vel, die afskilfering met `n flikker mag te hard wees. Met behulp van `n waslap of net jou hande kan minder irriterend wees.

4. Nie die skoonmaak van jou waslap gereeld

Waslappe kan bakterieë hawe as hulle nie deeglik droog na elke gebruik, wat moeilik kan wees in `n klam badkamer. Gebruik `n vars waslap elke ander dag. As jy `n flikker, vervang dit elke twee maande.

5. seep voor jy sjampoe

Om aknee en vel irritasie voorkom, Dr. Dag beveel die volgende regimen: ". Shampoo, spoel dit af, toe te pas conditioner, was jou liggaam, en dan spoel af die conditioner en liggaam was terselfdertyd" Op hierdie manier, die wash help verwyder enige conditioner en oorskiet sjampoe van jou vel. en makliker om te verwyder - soos vir skeer, as jy dit stoor vir latere, jou hare sal sagter teen die hitte, water, en stoom wees.

6. stort in die oggend

Video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson

Terwyl die stort wanneer jy opstaan ​​kan jou help om opdirken, stort aan die einde van die dag kan beter vir jou algemene gesondheid wees. "Die beste tyd om te stort in die aand sodat jy af al die vuil, allergene, chemikalieë, en `n wye verskeidenheid van gifstowwe wat ophoop op jou vel en hare die hele dag kan was nie," sê dr Khan-Mayberry. "Daarbenewens het die stort voor die bed verhoed die oordrag van dié besoedeling aan jou maat of beddegoed."

7. stort te dikwels

Nie almal moet daagliks stort, veral in die kouer wintermaande wanneer jy waarskynlik nie soveel sweet en jou vel is geneig om droër wees. As jy oefen of `n werk wat kry jy vuil en jy voel jy nodig het om twee keer te stort `n dag, Dag dui op `n vinnige spoel een keer en vol stort die ander. "Ons weet nie wat vuil as volwassenes kry," sê sy.