Stort wenke om jou ekseem streel

Of dit nou eerste ding in die oggend om te help jy wakker word of na `n taai oefensessie te help verlig spiere, daar is niks soos `n lekker warm stort. Behalwe, dit is, as jy een van die miljoene mense wat ekseem het is.

Ook bekend as atopiese dermatitis, ekseem is `n chroniese velsiekte wat `n verskeidenheid van probleme, insluitend jeuk, swel, rooiheid, en skalering veroorsaak. Velsorg is noodsaaklik vir ekseem behandeling, en bad is noodsaaklik vir die vel sorg - maar net as die regte bad produkte vel kan streel, kan die verkeerde mense dit irriteer en bring op `n opflikkering. Selfs die temperatuur van die water wat jy gebruik kan `n uitwerking op jou liggaam het. Gebruik hierdie wenke om jou stort te maak of te bad `n aangename, helende ervaring.

Bad produkte vir Ekseem Behandeling

Dit is maklik om te gryp alles seep of sjampoe is te koop by die kruidenierswinkel, maar moet jy meer versigtig as wat oorweeg jou bad produkte. "Nondetergent seep is die beste," sê Kent Aftergut, MD, kliniese instrukteur van vel in die departement van dermatologie aan die Universiteit van Texas Suidwes-Mediese Sentrum in Dallas. "CeraVe, Cetaphil, en Aveeno maak intrek of liggaam spoel wat baie goed. Vermy borrel baddens, wat die vel kan irriteer. "

Wees op die uitkyk vir enige produkte met geure, antibakteriese bestanddele, preserveermiddels, of harde reinigingsmiddelen, wat almal kan ekseem simptome vererger. Exfoliators soos loofahs, borsels, en scrubbers kan ook irriteer die vel en moet nie gebruik word. Selfs waslappe kan wrywing veroorsaak, so lathering up moet gedoen word met net hande - en saggies toegepas sonder vryf of skrop.

In die stort

As aanloklik as `n warm, stomende stort is, weerstaan ​​die buitekant. "Die temperatuur van die water moet afgewys word twee kerwe vanwaar jy dit wil hê," sê Jessica J. Krant, MD, MPH, assistent kliniese professor in dermatologie aan SUNY Downstate Mediese Sentrum en stigter van Kuns van Dermatologie, beide in Manhattan. "Warm genoeg om redelik, maar nie warm genoeg om dit te laat goed voel nie."

Jou bad of stort moet ook kort wees. Streef na net vyf minute, sê dr Krant. As dit is te kort en jy wil langer neem, beperk jou tyd staan ​​direk onder die water. Moenie stort meer as een keer `n dag (minder dikwels is okay), en oorweeg seep net "strategiese" gebiede, soos oksels, voete, hande, en geslagsdele.

Na die stort

Gebruik altyd `n sagte handdoek om die lyf droog klop. Moenie die handdoek nie vryf teen jou vel, want dit irritasie kan veroorsaak. Was jou handdoeke met allergen- en geur vry skoonmaakmiddel, en loop hulle deur `n ekstra spoel siklus indien nodig. Vermy die gebruik van wasgoedversagmiddels en droër velle.

Die sleutel tot jou post-stort ekseem behandeling is bevogtiger. "Plain versagters [moisturizers] sonder geur moet slathered regoor elke keer as jy kom uit die stort en selfs `n ekstra tyd per dag," sê Krant.

Hou in gedagte dat alle hydraterende produkte is nie dieselfde nie. Salf, wat 80 persent olie en 20 persent water, vog lokval vel se die beste is. Ys is 50 persent olie en 50 persent water en die volgende mees doeltreffende. Melk is meer water as olie, sodat hulle sluit in die minste hoeveelheid vog. Wat is nie te sê dat elke produk sy plek het nie. Wanneer humiditeit hoog is, vel verloor minder vog en `n lotion kan alles wat jy need- aan die ander kant, wanneer die lug se baie droog, die rykdom van `n salf beter kan wees.

Uiteindelik, terwyl ekseem behandeling behels die neem van ekstra sorg, kan hierdie pro-aktiewe stappe te verbeter jou kanse van die behoud van opvlam by die baai.