Kan rook sneller `n outo-immuun siekte?

Kenners nog nie presies weet waarom outo-immuun siektes te ontwikkel. Alhoewel sommige risikofaktore bestaan, is dit moeilik om te voorspel wat outo-immuun siektes sal kry. Ons weet nie hoe om dit te voorkom en, op die oomblik, kan hulle nie genees word nie.

Tog is navorsers bestudeer outo-immuun siektes te meer van die raaisel agter hulle te ontrafel. Een skakel wat al ontbloot? Rook. `N Aantal studies het getoon dat mense wat sigarette rook is meer geneig om `n outo-immuun siekte, veral rumatoïede artritis te ontwikkel.

Trouens, lyk sigaretrook een van die grootste omgewing risikofaktore vir rumatoïede artritis wees. Navorsing het getoon dat rook verhoog die risiko van rumatoïede artritis in mense wat sekere tipe teenliggaampies genoem anticitrulline teenliggaampies. Citrulline is `n aminosuur wat proteïene kan beïnvloed in die liggaam. Dit is van mening dat hierdie proteïene, verander met citrulline, kan gekoppel word aan die ontwikkeling van rumatoïede artritis. Rook is ook gekoppel aan `n verhoogde risiko van sistemiese lupus eritematose.

As jy op `n verhoogde risiko outo-immuun siekte, rook verdere verhogings wat waag. As jy reeds `n outo-immuun siekte, kan dit jou outo-immuun siekte simptome vererger en maak die bestuur van jou toestand moeiliker.

Rook verswak ook die immuunstelsel sodat dit minder in staat om die liggaam te beskerm teen siekte. Terselfdertyd, rook lyk inflammasie in die liggaam in auto-immuun siektes soos rumatoïede artritis te verhoog, `n groot probleem.

Video: Fat, Sick & Nearly Dead (nl. ondertiteling)

Video: Nicholas Christakis: How social networks predict epidemics

Kenners weet nog nie ten volle verstaan ​​presies hoe, waarom en op watter wyse rook verhoog die risiko outo-immuun siekte. Veel meer gedetailleerde navorsing gedoen moet word. Maar dit beteken nie dat jy moet wag om op te hou.

Video: Immune System, part 1: Crash Course A&P #45

Jou Nege-stap Stop-Rook Plan

Terwyl navorsing blyk dat rook kan gekoppel word aan `n outo-immuun siekte aandui, het ander nuttige inligting is ontbloot. Byvoorbeeld, die risiko van die ontwikkeling rumatoïede artritis verminder as jy ophou rook, hoewel dit in die algemeen neem `n paar jaar vir die risiko om af te gaan na jou te stop.

Niemand sê dit sal maklik wees nie, maar ophou rook kan jou gesondheid, jou kwaliteit van lewe te bewaar, en inderdaad jou lewe. Jy weet hoekom jy dit moet doen. Hier is `n paar wenke om te help jy ophou ten goede nie;

• Besluit wat jy wil om op te hou en maak `n vaste verbintenis - moenie jouself laat afgaan.
• Skep `n plan om te help jy ophou, insluitend die datum wat jy sal ophou rook en strategieë om te help jy dit doen.
• Hou altyd in gedagte die rede waarom jy ophou: Om `n gesonde kry.
• Gooi uit jou rook en alle verwante toebehore, insluitend aanstekers en asbakkies.
• Kry ophou rook hulpmiddels, soos gesonde versnaperinge, suiker vrye gom en lekkergoed, nikotien patches en nikotien gom.
• Inroep die hulp van vriende en familie om jou besig en rook-vry te hou.
• Probeer oefen of pluk van `n nuwe stokperdjie vir jou beset.
• Moenie alkohol drink, maar doen baie water drink en nie-alkoholiese drank.
• Vermy aktiwiteite wat jy assosieer met sowel rook byvoorbeeld, moenie TV kyk nie as jy wil om lig wanneer jy dit doen.

Verwant: Up Jou dosis van vitamien D, Verminder Jou outo-immuun siekte Risk?

Video: I Love Nutritional Science: Dr. Joel Fuhrman at TEDxCharlottesville 2013

Jy kan waarskynlik dink van `n miljoen verskonings waarom jy nie kan ophou, maar voeg outo-immuun siekte risiko om die lys van komplikasies wat verband hou met rook is net nog `n rede waarom jy moet nie.