Wat jou taille sê oor jou hart

Daar is `n belangrike mediese toestand so voor die hand liggend dat ek dit kan diagnoseer sonder die uitvoering van `n enkele diagnostiese toets. Ek kan dit die oomblik `n pasiënt loop in my kantoor te sien. Dit is so algemeen dat ek sien dit oral - by winkelsentrums, in restaurante, op die gholfbaan, en loop af in die straat. Dit het epidemiese afmetings bereik in die Verenigde State. Ek is seker jy het dit gesien, ook onder jou familie en vriende, en miskien as jy kyk in die spieël.

Doen jy alles wat jy kan om te bestuur jou hart toestand? Vind uit met ons interaktiewe ondersoeke.

Video: SUPER-VILLAIN-BOWL! - TOON SANDWICH

Die siekte het baie name, insluitende metaboliese sindroom, insulienweerstand, Sindroom X, en die naam ek sal gebruik, prediabetes. Hoekom is dit so maklik om te diagnoseer? Daar is `n leidraad dat `n dooie bonus: Dis jou taille. Een van my kollegas sê dat wanneer maag `n pasiënt se is die eerste deel van die liggaam na sy kantoor te gaan, is die diagnose gemaak. As jy gewig in die middel ouderdom opgedoen het en die meeste daarvan is in jou maag, jy is waarskynlik deel van die Amerikaanse epidemie van prediabetes. En as jy nie begin beter eet en te oefen, sal volskaalse diabetes byna seker wees in jou toekoms.

Meer inligting oor die Lewenslange voordele van oefening

Video: Clash-A-Rama: Clash-A-Lot The Musical (Clash of Clans)

Waarom sou `n kardioloog so bekommerd te wees met jou taille? Die rede het minder te doen met hoe jy kyk op die buite as dit nie met hoe jy lyk aan die binnekant. Ek is bekommerd oor wat prediabetes en diabetes doen om jou are. Beide toestande kan die voering van jou skepe te beseer en versnel die produksie van gedenkplaat, grootliks verhoog jou risiko van `n hartaanval of beroerte.

Na `n ete, is dit die taak van insulien te vervoer vette asook suiker help uit die bloed in die weefsel. As jy insulien weerstand te ontwikkel, vette ophoop in jou bloedstroom en baie langer as gewoonlik rondhang. Gedurende hierdie tyd, veranderinge in jou bloed vette voorkom - jou LDL deeltjies en jou HDL deeltjies kleiner en jou totale HDL verminder. Hierdie veranderinge ten gunste van die beweging van cholesterol uit jou bloedstroom in jou aarwande. Die kleiner en digter die LDLs is, hoe groter die kans is hulle te skuif na jou vaartuig mure. En die kleiner en digter die HDLs is, hoe minder doeltreffend is hulle by die verwydering van die cholesterol uit die mure vaartuig. Hierdie veranderinge word ook geassosieer met `n hoë bloed vet vlakke gemeet in die vorm van trigliseriede. Die feit dat hierdie vette is in jou bloedstroom meer bevoordeel ook hul opeenhoping in die vaartuig mure.

Dus, as jy oorwegend as `n volwassene opgedoen maag vet en daar is diabetes in jou familie (selfs al is dit plaasgevind het in `n ouer of grootouer laat in die lewe), het jy waarskynlik is insulien bestand en het prediabetes. Die diagnose van prediabetes gemaak as jy drie van die vyf volgende kriteria voldoen:

• Sentrale vetsug: A middellyf omtrek van meer as 40 duim vir mans en 35 duim vir vroue
• Verhoogde trigliseriede: Groter as of gelyk aan 150 mg / dL
• Lae totale HDL: Minder as of gelyk aan 40 mg / dL vir mans en minder as of gelyk aan 50 mg / dL vir vroue
• Verhoogde bloeddruk: Sistoliese bloeddruk van groter as of gelyk aan 130 mm Hg en diastoliese bloeddruk van groter as of gelyk aan 85 mm Hg
• Verhoogde vastende glukose: Groter as of gelyk aan 100 mg / dL

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Heart Health Centre.