Hoe om haakplekke met boererate te stop

Dit begin soos jy neem `n diep asem. Jou diafragma skielik kontrakte en trek af. Jou bors spiere te gaan werk. `N breukdeel van `n sekonde later-35 millisekondes om presies te wees-die smal opening tussen jou stembande breek gesluit was, en langs kom wat kenmerkend "hik" klank. Pretty snaaks? Nie as jy die een hiccupping en wil net die haakplekke te stop. Behalwe dat `n bietjie irriterend, haakplekke is skadeloos en gewoonlik stop na `n paar sekondes of minute. "Haakplekke verskyn tevergeefs in die mens of ander soogdiere dien," sê Garry Wilkes, MBBS.

Niemand is regtig seker wat snellers die hik refleks. `N Algemene verklaring is dat dit word veroorsaak deur irritasie of stimulasie van die vagus (wat asemhaling beheer) of pelvic senuwee (wat die brein en diafragma verbind). Dit kan verduidelik waarom haakplekke dikwels begin van ooreet, sluk te veel lug, gekruide voedsel, koolzuur drank, skielike opwinding en stres. Dis interessant dat haakplekke:

• Voorkom meestal in die aand.
• Is meer dikwels in die eerste helfte van die menstruele siklus, veral `n paar dae voor menstruasie.
• Raak net die helfte van die diafragma-80% van die tyd, dit is die linkerkant, vreemd genoeg.

Op soek na idees vir hoe om te maak die haakplekke te stop? Probeer hierdie oplossings.

Inasem. Inasem. En weer inasem nie.

Luc G. Morris, besturende direkteur, en sy kollegas het 100% sukses met `n tegniek wat hulle ontwikkel wat gebruik verhoogde koolstofdioksied vlakke, diafragma ontspanning, en positiewe lugwegdruk om die haakplekke genees het. Hulle noem die metode "supra-supramaximal inspirasie." Hier is hoe om dit te doen: Neem `n volle diep asem, en hou dit oop vir 10 sekondes. Dan, sonder enige lug uit asemhaling, inasem `n klein asem en hou dit vir 5 sekondes. Volg hierdie met `n derde ingeasemde asem (weer, sonder om asem te haal enige lug uit) en hou dit vir 5 sekondes. Die tegniek het gewerk met pasiënte wat aan die ongevalle-afdeling met aanhoudende haakplekke het gekom, sê Morris.

Buig af. Drink klaar.

"Ek my haakplekke te genees deur die invul van `n glas water, vorentoe buig, en drink die water onderstebo," sê Richard McCallum, MD. "Dit werk altyd, en ek stewig beveel dit vir my gewoonlik gesonde pasiënte." Hierdie metode kan die senuwees opgewonde in die agterkant van die keel en help om die senuweestelsel te kry uit sy groef.

Swallow Sugar

" `N Mens kuur Ek effektiewe vind `n teelepel suiker, ingesluk droë," sê André Dubois, MD, PhD. "Dit stop dikwels die haakplekke in minute." Die suiker is waarskynlik optree in die mond na die senuwee-impulse wat andersins die spiere in die diafragma sal vertel om spasmodically kontrak te verander, sê hy.

Voeg It Up

Sedert die suiker genesing is nie altyd prakties, Dubois gebruik `n geestelike-afleiding middel wat oral kan gedoen word. Voeg twee twee-syfer getalle in jou kop, byvoorbeeld 43 plus 77. "Teen die tyd dat jy uitvind die antwoord, jou haakplekke moet weg wees," sê hy. (Probeer hierdie 7 brein speletjies om jou slimmer maak.)

Hou insluk

Hou jou asem vir so lank as moontlik en op dieselfde tyd, sluk wanneer jy voel die hik sensasie kom, sê kruie kundige Betty Shaver. Doen wat 2 of 3 keer, dan neem `n diep asem en weer herhaal.

Gaan slaap

Haakplekke wat veroorsaak word deur stres sal dikwels los op hul eie as jy gaan slaap, sê Wilkes.

Seksuele opwekking-Dit is die moeite werd

`N Sterk stoot om die senuweestelsel in die vorm van `n orgasme kan werk, stel Roni Peleg, MD, wat `n gevallestudie in die berig Kanadese familie dokter. `N 40-jarige man het `n slegte geval van haakplekke na ontvangs van `n kortisoon geskiet vir sy rugpyn. Hy het probeer verskillende folk remedies. Sy dokters het probeer om die standaard medikasie. Niks het gewerk. Op dag 4, die man het seksuele omgang met sy vrou. Sy haakplekke gestop onmiddellik nadat hy ejaculated.

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party

Peleg theorizes dat die haakplekke is veroorsaak deur senuwee stimulasie soortgelyk aan die skok reaksie. "Dit is onduidelik of orgasme in vroue sou lei tot `n soortgelyke resolusie. Onder omstandighede waarin seksuele omgang met `n maat is nie moontlik, kan masturbasie verhoor as `n middel van die stop hardnekkige haakplekke, "sê Peleg.

Is dit Suur refluks?

`N algemene oorsaak van haakplekke is gastro siekte (BUOO), `n toestand wat maag laat suur refluxes in die slukderm. Sien jou dokter as jy vermoed BUOO is die oorsaak van jou haakplekke.

Probeer Die Brown Bag Fix Om haakplekke Stop

Sit `n stukkie van die bruinpapier agter jou oor aan die haakplekke te genees. Hierdie geneesmiddel val in die geestelike afleiding kategorie. Jou brein is so besig denke, "Huh?" Wat jou haakplekke gaan weg. Op `n reis na Vermont in 1968, het Dana Kennedy `n geval van haakplekke so intens dat sy het `n hoofpyn. Haar man het by `n resep vir `n paar aspirien kry. As ons kyk na die bruin papiersak met die aspirien, Dana onthou `n hik reg te stel haar ouma het haar geleer-draai `n stukkie van die bruinpapier en sit dit agter jou oor. Dana skeur `n stuk van die sak, sit dit agter haar oor, en haar haakplekke was geskiedenis. Die volgende keer wat sy het die haakplekke haar man gevra, "Hoekom het jy nie sit `n stukkie papier agter jou oor?" Sodra hy die vraag gevra, Dana se haakplekke het gegaan en dit het weg sedertdien net weg dekades van die tye deur gevra hierdie vreemde vraag. Dana sê die middel gewerk vir talle vriende oor die jare. Miskien is dit sal werk vir jou.

MEER: Hierdie 9 Weird simptome kan `n teken van ...

Probeer `n ander manier van drinkwater

Af te haal `n Dixie beker gehad, vol van water-met jou vingers in jou ore. Dit is `n fisiese uitdaging, en gaan na haakplekke in vier verskillende maniere deur te verseker dat jy nie 5 dinge op een slag: dit verhoog koolstofdioksied vlakke, stimuleer die vagus senuwee, immobilizes die diafragma, en bied geestelike afleiding.

Dawn Horvath verduidelik hoe om hierdie metode te gebruik om haakplekke te stop: "Maak `n Dixie koppie met water en plaas dit op die toonbank, dan druk jou wysvingers in jou ore. Buig oor by die middellyf en haal die beker met die pinkie en duim van elke hand en, terwyl die hou van jou asem, drink die water af in een of twee slukke. "

Die wasgoed lys van hik Behandelings

Die waarheid moet vertel. Dokters nader die geleentheid bout van haakplekke presies dieselfde manier waarop die res van ons doen-deur loop deur `n lys van gunsteling behandelings totdat hulle een vind wat werk. Ingedagte, die Journal of Clinical Maag gepubliseer `n lys van voorgestelde hik gesond dokters wie se persoonlike lyste was `n bietjie swak help. Hier is die aanbevelings van die tydskrif se vir hoe om haakplekke te stop:

• Yank kragtig op die tong. Lig die kleintongetjie (daardie klein boks sak aan die agterkant van jou mond) met `n lepel.
• Met `n katoen depper, kielie die dak van jou mond waar die harde en sagte verhemelte ontmoet.
• Kou en sluk droë brood.
• Suig `n suurlemoen wig geweek met Angostura bitter.
• Compress die bors deur die knieë trek of leun vorentoe.
• Gorrel met water.
• Hou jou asem.

En terwyl die joernaal nie hierdie twee hik behandeling idees het `n lys, hulle is die moeite werd:

• Suig op gebreekte ys.
• Plaas `n ys sak op die diafragma net onder die ribbekas.

Wanneer `n dokter Oproep om hulp Stop haakplekke

Sien jou dokter as jou haakplekke langer as 48 uur, of as hulle inmeng met jou vermoë om asem te haal of te eet. Daar is verskeie vorme van medikasie wat jou dokter kan gebruik om haakplekke te behandel, soos antikonvulsante en bensodiasepiene. Daar is ook behandelings wat die volgende behels massering verskillende plekke op die liggaam. Haakplekke kan soms veroorsaak word deur medikasie wat jy neem of `n onderliggende gesondheid toestand. Alhoewel die mediese wetenskap het nog om pen neer `n seker kuur vir die haakplekke, daar is honderde van boererate daar buite. Hoe die meeste van hierdie middels werk egter gebaseer op `n paar basiese meganismes van aksie: die verhoging van koolstofdioksied vlakke, die orde van die senuwee-impulse, of ontspan die diafragma.

Paneel van Adviseurs

André Dubois, MD, PhD, is `n professor van medisyne in die opkomende aansteeklike siektes gegradueerde program by uniform Dienste Universiteit van die Gesondheidswetenskappe in Bethesda, Maryland.

Richard McCallum, besturende direkteur, is `n professor van medisyne en direkteur van die Sentrum vir Gastroïntestinale Senuwee en spierfunksie en die verdeling van GI beweeglikheid aan die Universiteit van Kansas Mediese Sentrum in Kansas City.

Luc G. Morris, besturende direkteur, is `n personeel dokter in die departement van Otolaryngology by die New York University School of Medicine in New York City.

Roni Peleg, besturende direkteur, is `n senior lektor by Ben-Gurion Universiteit van die Negev in Beer Sheva, Israel.

Betty Shaver is `n kruiedokter en `n dosent op kruie en ander middels wat berus in Grahamsville, New York.

Garry Wilkes, MBBS, is direkteur van nood medisyne en toevoegsel medeprofessor in die departement van nood medisyne by Edith Cowan Universiteit in Wes-Australië.