12 Hulpmiddels vir psoriatiese artritis

ByMadeline R. Vann, MPH

Medies nagegaan byMeeta Shah, MD

As jy psoriatiese artritis, kan gewrigspyn en styfheid in die pad van jou alledaagse aktiwiteite. Maar jy hoef nie om dit alleen te gaan. Daar is baie van hulptoestelle op die mark wat die druk op jou gewrigte kan neem en maak daaglikse take makliker om uit te voer.

Voor jy gaan inkopies doen, vra jouself hierdie vraag: Watter soort aktiwiteite kan ek hulp nodig het? Dit is `n goeie idee om `n lys van take wat jy moeilik vind voordat jy jou dokter te vra vir aanbevelings oor hulptoestelle maak, sê Bet Jonas, MD, `n rumatoloog en `n mede-professor van medisyne by die Universiteit van Noord-Carolina in Chapel Hill.

"Elke pasiënt is `n bietjie anders," sê dr Jonas. "Afhangende van die patroon van gesamentlike betrokkenheid, kan elke persoon verskillende toestelle nodig het."

Hier is `n 12 voorstelle vir gereedskap wat kan help om alles te doen van om aan te trek in die oggend tot die neem van `n stort in die nag:

Outomatiese jar opener: Mense wat gewrigspyn van psoriatiese artritis - veral in hul hande - dikwels vind dit moeilik om bottels en pype oop, sê Jonas. `N elektriese pot opener kan die draai vir jou doen.

Bunker Ring telefoon stand: Selfone kan moeilik wees om te verstaan ​​vir iemand wees. Tik die Bunker Ring telefoon stand, `n metaalplaat met `n ring geheg aan dit. Berg die bord aan die agterkant van jou selfoon en glip jou vinger deur die ring vir `n meer veilige greep. "Dit verminder die risiko van val jou toestel," sê arbeidsterapeut Nancy Baker, ScD, EM / L, MPH, `n medeprofessor in die arbeidsterapie-afdeling by die Skool vir Gesondheidstelsels en Rehabilitasie Wetenskappe aan die Universiteit van Pittsburgh in Pennsylvania. Die ring is ook sterk genoeg om stut jou selfoon op `n plat oppervlak.

Aantrek stok: Vir die dae wanneer jy wil om aan te trek, kan `n kleedkamer stok help om te hou maak jou broek of stabiliseer jou skoene, sê dr Baker.

Groot-hanteer gereedskap: Messe, vurke, lepels, haarborsels, en tuinmaak en skryfgereedskap met groot handvatsels is makliker om te greep en kan help voorkom pyn wat veroorsaak word deur te probeer om greep gereedskap met kleiner handvatsels. As jy groot hanteer weergawes van die gereedskap wat jy gebruik nie die meeste kan vind, kan jy tape en pyp isolasie gebruik om jou eie te skep, sê Baker. draai net die handvatsel in die pyp isolasie en gebruik kleefband om dit te beveilig.

Gryp bars: Strategies geplaas gryp bars bied ekstra ondersteuning in jou huis, sê Jonas. Het hulle geïnstalleer naby trap landings en in badkamers, waar gly is ook `n bron van kommer.

Föhn stand: Hands-free föhn toestelle sal jou blow dryer stilstaande hou. Al wat jy hoef te doen is om jou kop om jou hare droog - nie meer sukkel om te hou op die droër.

Lang-gehanteer schoenaantrekker en sokkie hulp: Hierdie gereedskap te verminder hoeveel buig jy hoef te doen op sokkies en skoene aan te trek.

Nie-slip toonbank mat: Baker beveel die verbetering van jou kombuis prep gebied deur die koop van `n roll van `n nie-strokie materiaal en sny dit tot jou toonbank ruimte pas. Jy sal werk met minder bekommerd oor bakke, skottels, en ander items te gly weg van jou.

Rolling wa: Jy hoef nie `n super-sterk greep moet items te voer rondom jou huis - in plaas daarvan, kan jy dit skuif na jou bestemming op `n huishoudelike kar, sê Baker. Net seker wees dat die wydte van jou deure en gange te meet voordat jy gaan inkopies doen, sodat jy `n kar wat sal pas deur te koop.

Stort sitplekke: Stort en bad, terwyl die vergadering af gee jou gewrigte `n rus en kan help om `n val. Voeg `n lang-gehanteer spons, `n vloeibare seep dispenser, en `n draagbare stortkop vir meer gemak terwyl reiniging, Jonas stel.

Stylus: Afluister weg op jou selfoon vereis akkurate fyn-motoriese vaardighede. Jy kan verbeter jou kanse van die stuur van `n tikfout-vrye boodskap deur die gebruik van `n dik pen in plaas van jou vinger.

Elektriese tandeborsel: "Hulle het `n dik handvatsel en hulle vibreer, sodat hulle doen die meeste van die werk vir jou," sê Baker. Dit plaas minder stremming op jou hand en pols en die dik handvatsel maak dit makliker om greep.

Wat ook al hulptoestel jy kies vir, is dit belangrik om dit aan te pas. "Jy moet na te dink oor hoe jy die item, die omgewing, of die metode [om jou daaglikse lewe] kan aanpas," sê Baker.

Nog `n voorstel: Terwyl jy dalk vorendag te kom met `n kreatiewe oplossing op jou eie, jy kan altyd vra `n arbeidsterapeut vir hul aanbevelings, ook.