Kry oor aftrede skuld

Sommige mense droom van reis, ander wil meer tyd saam met hul kleinkinders. Miskien het jy wil om vrywillig vir jou gunsteling liefdadigheid, leer `n nuwe vaardigheid, of bloot ontspan en geniet meer vrye tyd. Maar wat ook al jou visioene van aftrede, die werklikheid kon voel baie anders.

Wanneer seniors die arbeidsmag verlaat en aftree, kan hulle skuldig vir `n aantal redes voel, uit nie bydra tot kommer oor geld. "Dit lyk na `n mengsel van skuldgevoelens oor geluk (in staat is om gemaklik af te tree) wees, ontduik pligte (nie meer hoef te werk of produktiewe), om geld te spandeer wat nodig mag wees vir die toekoms (nie voldoende waardeer geld beskikbaar), en toegang tot voordele (soos Social Security en pensioene), "sê Steven M. Albert, PhD, `n professor in die departement van gedrags- en gemeenskap gesondheidswetenskappe en voorsitter vir navorsing en wetenskap aan die Universiteit van Pittsburgh Graduate School of Public Health. "Dit kan ook beteken `n soort van oorlewende skuld - wat dit op hierdie punt ongeskonde en met hulpbronne, in teenstelling met ander wat minder bevoorreg is."

Sommige seniors mag net ontevrede met hul aftrede voel, sê Candy Spitz, LCSW, `n raad-gesertifiseerde lewe afrigter by Unlimited paaie gebaseer in Kerk Falls, Virginia. "Soms het mense dink," Dit is nie wat ek gedink het dit sou wees, "sê Spitz, maar dit is belangrik om te kyk na aftrede as `n geleentheid om te leer en ervaring iets nuuts.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Skuld kan ook opduik oor gemis geleenthede vir loopbaan bevordering of finansiële keuses, en seniors mag bekommerd oor geld wees. "Daar is verskillende tipes van skuld wat rol oor in aftree," sê P. Murali Doraiswamy, MD, `n professor in psigiatrie en geriatrie by Duke University Medical Center en `n senior fellow by die Duke Sentrum vir die Studie van veroudering en menslike ontwikkeling in Durham, Noord-Carolina. "Miskien het hulle nie iets doen wat hulle moes gedoen het toe hulle werk -. Hulle kan meer aggressief gewees het of bereik veel hoër as wat hulle gehad het" Sommige seniors mag bekommerd wees dat hulle nie genoeg het belê of skuldig voel vir uittredende as die Midde-bestuurders eerder as in posisies hoër op die korporatiewe leer.

Video: President Obama Presents American Jobs Act (Sept 8, 2011)

Hoekom ons aftree

Baie faktore kan mense stoot in aftree, en ander kan hulle trek in. `N Nederlandse studie gepubliseer in BioMed Central Openbare Gesondheid Mei 2013 gekyk na die verskillende faktore wat mense uit die arbeidsmag kan ry, te vergelyk negatiewe redes waarom mense wil laat positiewe kragte wat hulle trek in aftrede. Navorsers het bevind dat dikwels was dit eintlik `n kombinasie van beide dat mense gery om af te tree, insluitend negatiewe, soos probleme of ontevredenheid by die werk, en positiewe, soos begeertes om `n buigsame leefstyl geniet en meer tyd saam met familie.

Daar is ook faktore wat `n onbeplande aftrede kan dwing, soos wat ly aan gesondheid probleme of verlies van `n werk, sê dr Albert. "Mense meestal wil werk, in my ervaring," voeg hy by. Soms maatskappy buyouts lei mense na `n vroeë aftrede te neem voordat hulle eintlik gereed te gee om hul werk as gevolg van "die sterk begeerte om produktief te wees en bydra in die ouetehuis en die sterk rol van betaalde werk in die definisie van produktiwiteit," verduidelik hy.

Kry Oor Aftrede Skuldgevoelens

As jy in jou aftrede en om skuldig te voel of gevul met ander emosies wat die pad blok te geniet jouself, daar is dinge wat jy kan doen om jou vooruitsigte op te kikker.

• vrywilliger. As jy skuldig voel as gevolg van jou sukses toe baie mense sukkel, kan vrywillige help. "Die latere jare van lewe is `n baie algemene tyd wanneer mense voel die drang om `n bydrae, om terug te gee," sê Spitz. Jou bydraes hoef nie finansiële te wees - jy kan vrywilliger by die aanbied van jou tyd, kennis, of ondersteuning.
• Laat die verlede agter jou. "Dis water onder die brug wat oor is verby," sê dr Doraiswamy. Probeer om nie te spyt nie, en vorentoe beweeg met jou lewe.
• Goed maak en skep nuwe geleenthede. As jy iemand het na gekom, vind maniere om te vergoed vir wat, sê Doraiswamy. As jy wil hê dat jy jou opvoeding het bevorder, aan te meld vir klasse nou. As jy `n betaalde werk nodig om produktief te voel, vind die werk wat jy geniet, miskien deeltyds. Dit is nie te laat om jou doelwitte te bereik.
• wees bedag. Neem tyd om te besin oor jul lewe, wat is agter jou en die rykdom van geleenthede voor julle voorgestel Doraiswamy. "As jy bewustheid kan oefen en in die oomblik, jy kan eintlik die skuld vinnig oorkom," sê hy.

Dit vind van tevredenheid

Video: 1000 Common Chinese Words with Pronunciation · N° 1

Uittredende van die werk, beteken nie dat jy hoef te sit by die huis die hele dag. Jy kan jou aftrede alles wat jy wil hê dit moet wees nie. Die sluiting van die deure van jou voormalige loopbaan kan jy die deur oop te maak om nuwe geleenthede. "Mense is langer leef, en hulle is gesonder, en hulle kan bydra," sê Spitz. "Daar is geen rede om 20 tot 30 jaar van rus en ontspanning. Jy kan werk as `n vrywilliger, `n organiseerder in jou gemeenskap, of in betaalde werk."