Die selluliet genees?

As jou gerimpelde dye jy al ooit gestop van die dra van `n kort rok of veroorsaak dat jy jou cover-up op te hou by die swembad, jy is nie alleen nie: 90% van vroue het selluliet. En die soeke om ontslae te raak van selluliet het `n miljard-dollar besigheid. In die afgelope 6 jaar, het die mark vir produkte wat beweer dat hy selluliet vinnig verminder gegroei met meer as 113% wêreldwyd, en dit toon geen tekens van verlangsaming.

Die meeste selluliet "genees," dokters en wetenskaplikes stem saam, het ondoeltreffend, om dit meer volgens die liefde te sit. Onlangse navorsing oor die struktuur van die vel bevestig dat selluliet is nie die gevolg van giftige opbou of inflammasie, soos dikwels beskou deur bemarkers. In plaas daarvan, selluliet is die produk van anatomie, gene, en hormone.

Die oplossing is dus om te verander wat Moeder Natuur het jy-ten minste tydelik. Daar is geen permanente kuur, geen magic selluliet-squelching room of chirurgie, maar daar is vooruitgang: `n dwelm lewer stelsel word om `n kosmetiese Purpose rimpel-vermindering, is-vel verstrakking ligte en lasers word afgewyk het van die aangesig na die plaas laer liggaam- diep kuiltjies word filled- en in Europa, is `n inspuitbare vet melter bestudeer. As jy wil verminder selluliet vinnig, hier is wat die nuutste-en wat werk.

Hoë-tegnologie toerusting

Behandelings vir selluliet met lasers en ander toestelle is soms pynlik, moet van tyd tot tyd herhaal word, en moet gedoen word deur `n dokter. Maar vroue wat wil selluliet vinnig verminder kan hierdie duur tegnieke voor laer-tegnologie opsies probeer.

A caveat: Sommige van die tegnologie is FDA goedgekeur as Klas I toestelle-betekenis, bied hulle `n minimale potensiaal vir skade. Maar ander word gebruik off-label-dit is, nie vir die doel waarvoor dit goedgekeur. En `n paar is nog steeds getoets en het nog nie vir FDA goedkeuring voorgelê.

laser Toning Vir selluliet dat meer rimpels as geïsoleerde het, divotlike depressie, Beverly Hills dermatoloog Harold Lancer, besturende direkteur, is afhanklik van die Melkweg, `n toestel wat algemeen gebruik word vir die gesig plooie. Dit lei radiofrekwensie en laser lig energie onder die oppervlak van die vel se, wat veroorsaak dat `n wond reaksie wat bepaal nuwe kollageen en strenger die vel. "Ek het behandel 100 pasiënte met die Galaxy, en die resultate is goed," sê hy. Hy is een van `n paar dokters met behulp van die laser vir selluliet verminder.

Koue-Laser Massage Die Drienasies-Active laser is goedgekeur deur die FDA in Januarie 2004 begin en is toegelaat om te beweer dat dit "tydelik die voorkoms van selluliet verminder." Hierdie toestel kombineer suiging massering om limfatiese dreinering, wat vloeistof filters uit cells- lae-intensiteit diode hitte verhoog om kollageen produksie te stimuleer en versterk vel-en `n koel kop te enige brandende sensasie teen te werk. "Dit is so pynloos kan jy aan die slaap raak terwyl dit gedoen het," sê Mitchel Goldman, MD, `n medeprofessor van vel aan die Universiteit van Kalifornië, San Diego.

Maar dit kan afhang van hoe diep jy slaap. Een pasiënt berig: "Die gevoel wissel van dié van `n aangename, ligte massering om `n ongemaklike, diep-weefsel rubdown."

VelaSmooth Dit handheld kombineer radiofrekwensie met infrarooi lig (wat albei, die eise maatskappy, versag en herrangskik vet) en suiging (te steek die veselagtige dele wat dimpling veroorsaak). Toets wat nodig is vir goedkeuring van die FDA is aan die gang by ongeveer 100 kantore dokters se in die VSA. Een van die ondersoekbeamptes, Lisa Benest, besturende direkteur, `n dermatoloog in private praktyk in Burbank, CA, sê: "Na agt sessies, pasiënte se afmetings is `n duim of twee kleiner, en hulle vel lyk strenger met minder kabbelende. Ons glo dat vet is wat gesmelt. "

meganiese Massage Endermologie se Cellu M6 Keymodule is `n draagbare toestel wat op suig oor `n duim van die vel tussen rollers en squeezes dit om bloed en limfatiese vloei te verhoog en steek die kuiltjie-veroorsaak toue. "Dit maak seer `n bietjie, afhangende van hoe hoog die inbel is geknak," sê een pasiënt. Die tydelike swelsel wat tot gevolg help vermomming selluliet, verslae V. Leroy Young, besturende direkteur, voorsitter van die nonsurgical prosedures komitee van die Amerikaanse Vereniging van Estetiese Plastiese Chirurgie (ASAPS). "Daar is `n goeie dier studie toon Endermologie produseer `n bietjie kollageen in diep dermis," sê hy.

Die Cellu M6 is skoongemaak deur die FDA vir "tydelike verbetering in plaaslike bloedsomloop en ... in die voorkoms van selluliet."

-Vet smelt Inspuitings Uit die suide van Frankryk na Suid-Amerika, waar gladde dye is `n nasionale obsessie, het vet smelt inspuitings gebruik op alles van heup flab om vet boekies undereye. Die dwelm-fosfatidielcholien, `n uittreksel van lesitien van sojabone-is vir die eerste bedoel om-slagaar blokkeer gedenkplaat op te los, maar toe herhaaldelik ingespuit net onder die vel ( `n tegniek genoem mesoterapie) word gesê dat onderhuidse vet smelt.

Hoewel die dwelm klink soos die antwoord op gebede se n-selluliet gery vrou, dier studies dui dit kan ernstige newe-effekte soos bloeding en maagsere veroorsaak. Fosfatidielcholien is nou verbode in Brasilië, maar word bestudeer in Europa. In die VSA, Lancer sê, dit is `n "agterkamer" behandeling en "nie bewys veilig of om doeltreffend te wees."

Sny en Maak SOLUTIONS

Liposuiging kan jou kontoere verbou, maar dit kan nie veel vir die vel tekstuur te doen. So `n paar dokters probeer om selluliet kuiltjie behandel deur kuiltjie.

Vul die gate Vir `n groot selluliet duike, Young sê `n vuller kan goeie resultate gee, en hy verkies om eie vet die persoon se gebruik. "Dit maak die meeste sin om te probeer om te vul met vet. Die enigste probleem is dat jy Spotty oorlewing. Maar die vet wat gestig sal duur vir die jaar," sê hy.

Sculptra, `n materiaal wat meer voorspelbaar as vet en is FDA goedgekeur om die gesigte van diegene met vigs in te vul, is nog nie bestudeer vir die opheffing van selluliet duike, maar Lancer het dit ingespuit. "Deur te manipuleer die vel kan ek presies sien waar die [veselagtige] ketting is, wat Ek spuit met `n ertjie-grootte bedrag van Sculptra," sê hy. "Die naald los raak die ketting, en die depressie oppof mooi met die toevoeg. Dit glad uit die rimpeling."

Ander dokters, insluitend voorkoming adviseur Mary Lupo, MD, `n kliniese professor in dermatologie by Tulane University School of Medicine, nie goedkeur van hierdie off-label gebruik van Sculptra. Dit kan lumpiness veroorsaak as overinjected, sy waarsku, en voeg by: "As `n vrou gaan voort om gewig te verloor, sal sy `n paar verloor van die selluliet en dan vir 3 jaar gelaat word met knoppe waar die Sculptra ingespuit."

chirurgie `N chirurg gly `n instrument soortgelyk aan `n piekel vurk onder die vel om die individuele veselagtige toue wat depressie selluliet se veroorsaak sny. Dan `n bietjie vet ingespuit om die vesels te ontmoedig groeiende terug.

"Hierdie tegniek is nie groot nie, maar dit is die beste ding wat ons moet chirurgies," sê Los Angeles plastiese chirurg Peter B. Fodor, MD, president van ASAPS. Hy behou die tegniek vir die diepste duike en spot wat oorbly na liposuiging behandeling.

In die verlede, `n paar chirurge eksperimenteer met die sny van die veselagtige toue, die hegpunte die vel hou af. In sommige gevalle, die resultate was rampspoedig, wat veroorsaak dat die vel vervelling of verlies.

RUB-OP smoothers

Die nuutste ys kombineer bestanddele om bloedvate verwyd, af te breek vet, en / of firma die vel. " `N Goeie mens kan `n half duim af te neem jou dye," sê Peter T. Pugliese, MD, `n vel fisioloog.

deflators Vetselle is eintlik minder as 10% water, wat is die rede waarom pogings om selluliet te genees met-sirkulasie te stimuleer gadgets, detoksifiserende kruie, en water uitskakeling van diuretika alleen het `n minimale impak. Maar as jou sirkulasie is traag om mee te begin, selfs `n bietjie swelling kan selluliet vererger.

Om dié rede, bestanddele wat bloedvate verwyd en limfvate (vir `n pendel vloeistof uit die weefsel) kan help om tydelik (bloedvloei stimuleer). Dit sluit in natuurlike stowwe soos swart peper, gemmer, groen tee, kaneel, rooipeper, en ginkgo. Vind hulle in Spa MD Anti-Cellulite Cream, Avon Cellu-Sculpt en Murad se firma en Tone Serum.

vet branders In `n landmerk studie gepubliseer in Vetsug Navorsing, `n salf wat forskolin (die aktiewe bestanddeel in die gras Coleus Forskohlii) en aminofillien ( `n asma-dwelm) veroorsaak vroue te verloor om oor `n duim van flab van hul behandel dye, in vergelyking met geen verlies op dye gevryf met `n placebo room.

Kafeïen, `n ander fat burner, word algemeen aangetref in selluliet rome want "dit is `n kleinneef om aminofillien," sê Lupo. Vind forskolin en kafeïen in Estee Lauder Liggaam Performance Anti-Cellulite Sigbare kontoere Serum en Lipoduction van Osmotics.

vel Firmers Bietjie strenger vel help camouflage die stamperige topografie, wat is die rede waarom dieselfde bestanddele bedoel om kollageen te bou en sodoende teen vel laksheid en verminder plooie-retinol, koënsiem Q10, en vitamien C-gebruik in selluliet rome. Moisturizers, soos dié met mariene uittreksels soos carrageen en alginic suur, help trek water in die vel: Die idee is om die dale, nie die stampe en stote te blaas, van selluliet, maak dit minder voor die hand liggend. Onder die nuwe firmers: Lancome Liggaam Sculptesse, L`Oreal Sublime Slim Dag Gel en Nag Gel, en Nivea Body hervorming Behandeling.

`N Algemene kritiek op enigiets toegepas op die vel, of anti-veroudering samestellings of selluliet rome, is dat daar nie genoeg-indien enige-van die aktiewe bestanddele eintlik dring die vel versperring om `n beduidende verskil maak. (Knie en kragtig te vryf in ys sal help opname `n bietjie, sê Lupo.)

Video: Best essential oils for beauty | The 10 best essential oils for beauty

`N Deurbraak aflewering stelsel kan dit verander. A molekulêre koevert wat die verbande tussen velselle net genoeg om te glip tussen hulle ontwrig is ontwikkel op Hebreeuse Universiteit in Jerusalem. Osmotics gelisensieer die tegnologie genoem `n Ethosome-aan die kafeïen en forskolin in sy Lipoduction room direk dra tot die boonste laag van vet.

Geen dubbele-blinde toetse is nog nie gedoen nie. "Ons het probeer om `n studie by die berg Sinai-hospitaal en die Universiteit van New York, maar die nakoming was `n probleem," sê Osmotics President Francine Porter.

As jy `n bewys hê dat enige selluliet room werk, is jy dit. "Koop die produk, gebruik dit op jou dye, en as hulle beter lyk in `n maand, hou die aankoop van dit. As hulle nie, probeer `n ander," sê Lupo. Wat ook al voordeel wat jy sien, al is, sal weggaan wanneer jy ophou om die room.

DIEET REMEDIES

Om gewig te verloor verbeter selluliet deur krimp vetselle, maar spesiale dieet om waterverlies te verhoog nie werk nie. "Dehidreermiddel bindweefsel maak vel meer laks ... en `n deel van die probleem met selluliet is dat die vel koevert is net nie styf genoeg nie," sê Young.

Dieselfde vrye radikale skade bekend te vel verswak, wat lei tot plooie, kan ook vet selle te stoot waar hulle hoort nie, beweer Howard Murad, MD, `n medeprofessor van vel by UCLA. Stryd teen die skade verbeter vel fermheid, sê hy. Aan die einde het hy `n aanvulling wat glucosamine en omega-6, onder andere `n kombinasie het gepatenteer. Murad besonderhede van die program in sy nuwe boek, Die Cellulite Solution, wat beweer ook dat die eet van lesitien-ryke voedsel soos soja, eiers, en spinasie help versterk selwande, die verbetering van die voorkoms van selluliet.

Pugliese dink soja kan help, ook, maar vir `n ander rede: Soja bevat phytoestrogens, wat die vrylating van collagenase, `n kollageen vernietiging ensiem wat kou aan die veselagtige septae, skep rimpelings in die vel se oppervlak voorkom.

Dieetkundige Elizabeth Somer, RD, skrywer van Voeding vir Vroue, nie óf teorie te koop: "Daar is niks spesiaal aan die vet van selluliet, so daar is geen unieke dieet truuk om dit te verwyder."

OEFENVOORSKRIF

Daaglikse cardio workouts help elimineer die kalorieë wat jy stoor as vet, en sterkte opleiding verhoog vet verbrand selfs meer. Logika dui daarop dat `n stewige fondament sal maak vir minder wiegelen.

Hoewel daar is geen ewekansige studies vergelyk die selluliet op aktiewes met wat op die rusbank aartappels, Leslie Baumann, MD, `n professor in dermatologie aan die Universiteit van Miami School of Medicine, sê uitwerk verbeter haar "sagte" selluliet. "Ek het nog nooit die guts om graad my selluliet, ek het net geweet ek wou nie kortbroek dra het," sê sy. "So ek het `n uur van gewigte op die masjiene en 30 tot 45 minute van cardio, drie of vier keer per week, vir 2 jaar. Ek is twee groottes kleiner nou, en ek dra kortbroek!"

Pilates-wat kombineer die bevordering en strek-geword het Hollywood se anti-selluliet oefensessie van keuse, sê Lancer. "Dit versterk eenvormig en strek die spiere en redrapes die fascia wat spiere dek soos die omhulsel op `n wors. Die vertikale kabels wat dimpling veroorsaak is verbind tot die fascia, en wanneer dit strek, die hegpunte rek. Pilates is soos stryk die vel."

Die bonus: Verloor `n paar van die vet op jou boude kan selfs help om jou hart, as nuwe teorieë oor hoe vet weefsel dra by tot inflammasie pan uit. In `n onlangse studie van 34 oorgewig vroue by Wake Forest University School of Medicine bevind dat 6 maande van dieet en oefening-maar nie dieet alleen-nie net gebreek het vet in die maag en boude, maar dit verminder ook vlakke van sekere inflammasie merkers in die bloed. En chroniese inflammasie kan lei tot chroniese toestande soos hartsiektes.

Daar is `n oplossing waarop selluliet kenners, selfs die FDA-stem: Verloor gewig sal rimpelings en kuiltjies verbeter. True, selfs dun vroue kan selluliet het, maar as jy `n vrou wat in jou onderlyf, dieet en oefening vet winkels sal help glad die oppervlak van jou heupe, dye, en boude. Naas, dit is die goedkoopste selluliet "genees" en jy kan dit self doen.

WAT LÊ ONDER

Beeldvorming tegnieke soos MRI`s en ultraklank het geblyk te duur en onprakties om selluliet behandelings te evalueer te wees, maar die beelde het kenners `n waardering vir die kompleksiteit van die probleem gegee.

Die enkele belangrikste komponent van selluliet is vet, sê dermatoloog Mitchel Goldman, MD. Te oordeel aan MRI studies, die boonste laag van vet (daar is drie) is grootliks te blameer.

"Die tweede belangrikste faktor is die fibreuse septae," sê hy. Hierdie vertikale vesel heg die vel bo die top vetlaag om die parallel bindweefsel vesel onder die onderste lae van vet en wat die spiere van die bobeen, heup, en boude. MRI wys dat die vertikale vesel ooreenstem met depressie in die vel se oppervlak. Oorgewig vroue wat minder vertikale vesel kan meer ontsteld deur selluliet as ander, omdat overstuffed vetselle is vryer om opwaartse bult. (Die aantal vesels jy per vierkante duim is waarskynlik geneties geprogrammeer en nie geraak word deur veranderlikes soos hormone, oefening, of `n dieet.)

`N Derde bydraer tot selluliet is die dikte van die koppeling van vesel. `N Klein loodsstudie gedoen deur die National Research Council Kanada en befonds deur Procter Waagstuk dui aan dat mans `n digter netwerk van veselagtige septae as vroue doen, die voorkoming van die vetselle uit uitsteek boontoe. Dat waarneming-as akkuraat bewys deur groter studies-mag die geslag gaping verduidelik: Die meeste vroue het selluliet, terwyl dit selde is raakgesien op mans.

Wapens in die oorlog teen selluliet

Hoeveel selluliet jy-en die dikte van jou beursie-sal help om te bepaal jou behandeling opsies. Hou in gedagte dat so ver, geen behandeling kan permanent jou dye glad. Sonder onderhoud, wat ook al die voordele wat jy kry sal weggaan.

ys

Eis: Afhangende van bestanddele, sommige weergawe van: "Binne 4 weke die voorkoms van gerimpelde vel verminder en vel is strenger"

Tyd belegging: 5 minute een of twee keer per dag

koste: $ 10 tot $ 50 per bottel of buis

Effekte duur: 24 uur met kumulatiewe effects- nie `n aansoek slaan.

Kundige advies: "Die voordele is tydelik en die veranderinge is subtiel," sê Leslie Baumann, MD.

Video: Remedy with black pepper to relieve muscle aches | Natural Health

Endermologie

Eis: "Tydelik verminder selluliet en metings in-selluliet behandelde gebiede"

Tyd belegging: 14-21 Januarie-uur sessies

koste: $ 85 tot $ 125 `n sessie

Effekte duur: 1 maand plus maandelikse onderhoud

Kundige advies: "My pasiënte is tevrede met die resultate, en ek sien `n verbetering," sê Peter B. Fodor, MD.

Tri-Active Laser

Eis: "Glad en strenger die voorkoms van selluliet"

Tyd belegging: 10 tot 15 behandelings

koste: $ 150 per behandeling

Effekte duur: Langtermyn met `n maandelikse onderhoud

Kundige advies: "Lasers het `n baie potensiaal," sê Mary Lupo, MD.

Velasmooth Eis: "Verminder die voorkoms van selluliet en omtrek van behandelde ... streke"

Tyd belegging: 8 tot 10 30- tot 45-minuut behandelings

koste: Tot $ 250 per behandeling

Effekte duur: Langtermyn met `n maandelikse onderhoud

Kundige advies: "Die naaste toestel Ek het gekom oor wat werk," sê Washington, DC, dermatoloog Tina Alster, MD.

inspuitbare vullers Doel: Om in `n geïsoleerde groot kuiltjies vul

Tyd belegging: Twee of drie sessies, afhangende van die aantal kuiltjies behandel

koste: Sowat $ 1500

Effekte duur: 2 jaar of langer, afhangend van die materiaal, met instandhouding as `n nuwe kuiltjie verskyn

Kundige advies: "Ek het Sculptra- nie beveel dit kan uitslepen as oor-ingespuit veroorsaak," sê Lupo. Gewigsverlies kan ook knoppe agter te laat. vet inspuitings toon werklike belofte, sê V. Leroy Young, besturende direkteur.

Wat is hulle dink?

Ons is op soek na die moeiteloos heup reducer vir dekades. Getuig hierdie klassieke wat geval het langs die pad: In die 1930`s, aktrise Terry Walker laat beweeg bands gee haar `n passiewe oefensessie. En in die 1950`s, die Relaxacizor gemik om figuur van `n vrou "vaartbelyn" sonder haar met `n vinger te beweeg. Elektriese spiere stimulators nog verskyn van tyd tot tyd, maar deesdae hulle daarop aanspraak maak dat abs meer dikwels stywer as dye. Maar waar jy dit gebruik, hierdie toestelle sal nie "skep `n groot verandering in jou voorkoms," sê die FDA.