Hoe om te gaan met selluliet probleem

Hoe om te gaan met Cellulite Probleem

Het jy al ooit gaan staan ​​voor die spieël met `n verbasing sexy rok of het jy al ooit daaraan gedink geklee in `n bikini vir jou wittebrood reis en die blote gedagte het jy kwaad, depressief en voel hopeloos? Net omdat die rokke openbaar of sal jou vetterige neerslae wat sigbaar onder die oppervlak van die is openbaar vel, die baie onaantreklike toestand van jou vel, die Cellulites?

Video: Kim Kardashian`s Cellulite Removal

Selluliet is besig om een ​​van die groot probleme wat dikwels beïnvloed ons skoonheid. Die leer soos tekstuur sal nooit `n droom van `n vrou op aarde wees. Die vel oppervlak voel klonterig en is moeilik om aan te raak.

Daar is `n paar identifiseerbare oorsake van selluliet, soos ..:;

• sittende lewe
• Hormonale wanbalanse,
• Genetiese faktore,
• skielike oormatige gewig wins,
• Bloedsomloop probleme,
• Vloeistofretensie in die liggaam, en
• Spanning

Video: Why apple Cider Vinegar Helps Cellulite Disappear#3

Hoe om selluliet te verminder

Beweeg: -
Jou keuse van lewenstyl speel `n belangrike rol in selluliet vorming. Mense wat sittende manier van lewe het neigings te cellulites wat opgebou het in liggaam rame veroorsaak. Verlies van oefeninge, kan `n sittende werk eindig met lelike cellulites. Almal moet ten minste 30 minute per dag te oefen. As jy nie tyd het om te oefen het net tap jou voete. Wandel so lank as oor die telefoon, gebruik trappe, doen huiswerkies of dans.

Green Juice: -
Drink baie water help om die liggaam verwyder gifstowwe en verminder waterretensie. `N mengsel van groen van jou kombuis, soos komkommer, spinasie, blaarslaai, avokado, groen appel en broccoli kan jou help met `n vinniger verbetering. Dit sal jou help in die balansering van die estrogeenvlakke. As jy nie vloeistowwe drink, sal dit nie moontlik wees vir jou liggaam uit te skakel en dreineer al die afval wat kan lei tot selluliet deposito.

Vir `n eenvoudige slaai en avokado smoothie kliek hier

Video: Kate Moss sex tape and Jennifer Love Hewitt in Playboy?

Voedsel met `n hoë proteïen: -
Vis, pluimvee, neute en peulgewasse bevat vetsure wat die liggaam produseer kollageen help, sodat ons sorg van die vel soepel kan neem.

Red Kos: -
Die verbruik van aarbeie, kan frambose wat hoog is in anti-oksidante help vel sel wedergeboorte proses. Rooiwyn bevat `n stof wat ensieme wat af kollageen verbreek kan inhibeer. So, gooi jouself `n paar wyn en geniet om ontslae te raak van cellulites. Goji bessies of wolfberry is ook baie effektief in die stryd teen selluliet.

Goeie Vette: -
Jy dink vette sal jy vetter maak? Dan is jy nie heeltemal reg. Daar is goeie vette en slegte vette. Voedsel wat ryk is in omega 3 sal jou vel te hou klam en verbeter die bloedsomloop in die liggaam. Maak seker dat jy verteer vleis, sardiens, makriel, tuna en salm ten minste een keer `n week. Jy kan ook geniet die goedheid van Omega 3 van neute, lijnzaad en sojabone.

Sê nee vir Junks en Alkohol :;
Verwerkte voedsel, junks, hoë wissel van suiker in jou kos en drank, alkohol, gaskoeldranke is almal in staat is om die bevordering van selluliet hoeveelheid in jou liggaam. In plaas daarvan om die gevaarlike etes gaan vir `n gesonde dieet, wat nie sal help verminder selluliet vlakke, maar sal jy ook `n gloeiende vel en glansende hare gee.

Skrop: -
Skrop, kan vel borsel en massering baie help in vervaag die rowwe selluliet selle onder jou vel. Liggies exfoliate vel met koffieboon skrop en droë kwas vel vanaf jou voete, beweeg opwaarts na jou hart.

Droë borsel verbeter jou bloedsomloop en help jou vel ontslae te raak van gifstowwe, die vermindering van die voorkoms van selluliet.

Is die cellulites maak jy `n lae in selfbeeld en selfvertroue voel? Volg dan die volgende stappe.