Droë vel borsel vir `n liggaam detox

Jy jou tande borsel en hare elke dag, so hoekom nie jou vel? Voorstanders van iets genoem `n droë vel borsel - letterlik neem borsel hare om jou kostuum - entoesiasties sê jy moet nie. "Droë vel borsel is `n eenvoudige maar doeltreffende manier om nie net die verbetering van gesondheid, maar ook skoonheid," sê Tracy Piper, stigter en eienaar van die Piper Sentrum vir Interne spa, `n holistiese gesondheidsorg fasiliteit in New York City.

Droë vel borsel toon die vel, verminder die voorkoms van selluliet, open porieë te gifstowwe vry te stel, ontslae raak van die dooie vel selle, en hulpmiddels in die sirkulasie van bloed, sê Piper.

Beyond gesonde vel, "droë borsel stimuleer die limfatiese stelsel, wat ook bekend staan ​​as die besem van die liggaam," verduidelik Jovanka Ciares, `n holistiese welstand afrigter en voeding konsultant praktiseer in New York City. "Een van die primêre funksies van die limfatiese stelsel is om gifstowwe en afval skoon te maak van jou bloed en help jou liggaam loop meer doeltreffend. Dit help ook jou liggaam absorbeer voedingstowwe beter, skakel oorblyfsels van die buitenste vel lae, help herversprei vet deposito`s, en stoot giftige saak in die kolon "- `n eis wat nog nie gestaaf deur navorsing.

Hoe om vel Borsel Droë

Jy sal `n droë natuurlike borstelpen of loofa vir `n droë vel borsel nodig. Maak seker dat jy droë is, te. Daar is geen enkele manier om dit te doen, maar jy sal altyd wil te borsel na die hart, sê Piper. Sy gebruik hierdie tegniek:

1. Voor die gebruik van die kwas, gebruik jou vingers om 3 keer pomp op die eindpunt, wat is die inkeping tussen die sleutelbeen en die nek, om die vloei van limf te begin. Gebruik dan jou vingers te pomp in jou oksels 3 keer, dan 3 keer waar jou ribbekas vergader in die middel van jou liggaam, en 3 keer in jou lies area.
2. Stap Twee: Borsel af in die nek in die terminus en van elke bors uiterlike na die oksels (vermy die tepels). Borsel die arms boontoe na die hart.
3. Stap Drie: Borsel die abdominale area bokant die naeltjie skuins op en uit na die oksels.
4. Stap Vier: Borsel die abdominale area onder die naeltjie af in die rigting van die lies.
5. Stap Vyf: Borsel die bene op na die lies. Jou palms en die sole van jou voete kan gesmeer in klein sirkels.

Wanneer om te doen Dry Skin Borsel

Om al die voordele van `n droë vel borsel kry, dui Piper dit doen twee keer per dag - in die oggend en weer in die aand. As jy dit net een keer kan doen `n dag, doen dit op slaapklere dit sal afskop limfstelsel en help jou liggaam detox terwyl jy slaap, beveel sy.

Op `n persoonlike noot, Piper sê sy vind droë borsel "nogal kalm, veral wanneer ek dit doen voor die bed," en "die sagtheid van my vel is baie rustig en motiveer om voort te gaan om dit te doen."

Droë vel borsel is ook `n vel en skoonheid regimen wat dalk tot voordeel van die miljoene wat ure spandeer in die voorkant van `n rekenaar skerm. Styfheid in die skouers, rug, en hip area is baie algemeen onder mense wat in kantore werk, sê Ciares, en " `n droë vel een keer `n dag te borsel vir `n paar weke sal jou help om suurstofryke bloed vloei in dié gebiede te verhoog en voel energiek. "

Droë vel Borsel: Evaluering van die Eise

"Ek is `n groot voorstander van afskilfering in al sy vorme, droë borsel ingesluit," sê Alicia Zalka, besturende direkteur, `n dermatoloog in private praktyk in Connecticut. "Deur te help die vel se ingeboude meganisme van sel hernuwing, die daad van vervelling spandeer selle deur borsel verhoog die proses. Dit is veral nuttig op onderbene, voete, en bo-arms en elmboë, waar droë, vaal vel kan vertoef. "

Dennis Bruto, besturende direkteur, `n dermatoloog en dermatologiese chirurg praktiseer in New York City, is minder entoesiasties egter. "Vir afskilfering doeleindes, moet `n mens versigtig wees om nie te oor-peelen wees, en my voorkeur is vir chemiese afskilfering oor meganiese afskilfering, wat te hard op die vel kan wees."

So kan droë vel borsel detox jou liggaam? "Die bottom line is dat droë vel borsel sirkulasie te verbeter," sê dr Gross. " `N Mens kan teoretiseer dat `n groter sirkulasie gifstowwe kan uitskakel nie, maar dit is `n rek. Vel nie gereeld ly aan `n gebrek aan sirkulasie. "

Hoewel dr Zalka nie glo dat `n droë vel borsel selluliet kan uitskakel, sê sy dit kan tydelik die voorkoms daarvan te verbeter. As jy wil om te probeer `n droë vel borsel, "seker te maak die kwas is skoongemaak of gereeld vervang," beveel sy. "Begin saggies en sien hoe jou vel verdra dit. aansoek doen altyd olie of vogroom te volg, of anders die vel kan irriteer wees. Moet dit nie doen as jy ly `n vel toestand soos psoriase, ekseem, of impetigo. "

Video: No poo

Video: Red Tea Detox

Daar word beweer op die internet wat `n droë vel borsel borskanker kan voorkom. Die Amerikaanse Kankervereniging, sê egter dat dit "geen mening" op die tegniek. "Ons het geen geloofwaardige bewyse of navorsing wat tot die gevolgtrekking hierdie behandeling verminder die risiko van borskanker," sê Leonard Lichtenfeld, besturende direkteur, adjunk-hoof mediese beampte van die Kankervereniging.

Trouens, daar is geen studies van enige aard aan enige van die verskillende eise gesondheid oor `n droë vel borsel ondersteun, so dit is belangrik om die moontlikheid van voordele soos detox met `n gesonde skoot skeptisisme neem. As jy wil hê dat jou buitenste laag laat skyn, kan `n droë vel borsel `n drie al die moeite werd wees. Maak net seker dat jy `n sagte aanraking te gebruik.