3 Lesse uit Christie Brinkley

Nog skitterende op die ouderdom van 58, Christie Brinkley inspireer vroue strewe na ouderdom met grasie en goeie gesondheid. Plus, Christie`s meer as net `n blonde bom, sy is `n aktivis wat `n gesonde leefwyse en `n gesonde planeet waardes. Hier is drie dinge wat ons geleer het uit die blou-oog skoonheid, wat een van ons dekking sterre verlede jaar was:

1. You Gotta vriende

Die trotse ma van drie, Christie ken die belangrikheid van familie. Maar wanneer tye moeilik raak, draai sy na haar vriendekring vir advies en `n goeie lag. En sy is op iets: Navorsing toon dat sterk vriendskappe te lewer in `n hele leër van die voordele vir die gesondheid van `n langer lewe beter immuniteit.

Neem ons quiz! Hoe gesond is jou vriendskappe?

2. Smile

Dit is een van die eerste dinge wat jy op oor Christie: haar megawatt glimlag. En dit is nie net vir die kameras. Brinkley is van mening dat glimlag is die sleutel tot gelukkiger algehele. "Die blote daad van om jou lippe in daardie posisie vertel jou liggaam om chemikalieë wat onmiddellik maak jy beter voel vry te stel," sê sy.

Wil `n oomblik bui hupstoot? Hier is 10 maniere om gelukkiger voel op die oomblik.

3. Sê nooit "Dieet"

Gesonde keuses wanneer dit moontlik is, Christie sê, is beter as vas aan `n streng dieet. Ons is dit eens! crash diets werk nie op die lange duur. Hoewel Christie meestal graviteer na goeie-vir-jou groente en volgraan, sy is geen vreemdeling vir die buitekant haar soet tand. Haar raad? "Gaan voort en het die Kit Kat by die movies. As jy `n drang nie soms te bevredig, jy dikwels vervang minder bevredigende dinge en uiteindelik eet meer."

Kry meer van Christie`s `n gesonde lewe wenke!