Gesondheid toets geheime dokters sê nie vir jou

In die gejaagde vlaag van kantoor jou tipiese dokter se, dit is nie verbasend dat dokters en verpleegsters soms vergeet om die nuttige bietjie riglyne wat potensieel lewensredding toetse soos `n Pap-toets of vel kanker-meer akkuraat en gemaklik kan maak deel. Dit is hoekom ons `n onderhoud voorste dokters vir die scoop op wat om te doen en sê vir die beste sorg en resultate te kry by jou volgende gesondheid toets.

Ontspan vir 3 tot 5 minute voor jou bloeddruk geneem word verseker jy sal `n kunsmatig hoë lees, wat kan lei tot onnodige voorskrif meds nie, sê Texas kardioloog Sarah Samaan, besturende direkteur, die skrywer van Die Smart Woman`s Guide to Heart Health. Hardloop in om jou afspraak na `n verkeer verpak ry na die dokter, byvoorbeeld, kan jou sistoliese druk (hoër aantal) te struikel deur soveel as 20 punte. Sit stil, flip deur `n goeie boek of tydskrif en haal diep asem om te kalmeer in die wagkamer.

Dit is ook `n goeie idee om oor te slaan dat Dunkin `Donuts loop op die pad na die dokter. Kafeïen kan `n tydelike bloeddruk piek veroorsaak, sê dr Samaan, hoewel daar geen goeie bewys dit veroorsaak hoë bloeddruk in die lang termyn.

As jy premenopausal is, kry jou mammogram tydens die eerste 2 weke van jou siklus (die week van en na jou tydperk) om hormonale skofte wat jou borste meer sensitief te maak vermy, sê Barbara Jaeger, MD, direkteur van mammografie by Amerikaanse Radiologie dienste in Baltimore. Ook, lê af kafeïen vir `n week voor die toets-dit sagtheid verhoog ook. Slaan deodorant (en poeiers, ys, en parfuum) op die dag van die mammogram, as dit kan inmeng met die lees.

Dit is ook wys om `n fasiliteit met `n radioloog wat spesialiseer in lees mammogramme te vind. Dit help verbeter kanker opsporing pryse, volgens `n studie van 44 mammografie fasiliteite deur die Nasionale Kanker Instituut navorsers. "Pasiënte moet vra of daar `n radioloog ten minste 50% van sy tyd aan lees mammogramme wy," beveel studie hoofskrywer Stephen Taplin, MD.

Acral lentiginous melanoom, wat verantwoordelik is vir 5% van alle melanome, algemeen voorkom onder naels. As jy sport `n helder, somerse polish, sal jou dokter nie die strepe of pigmentasie wat `n probleem kan sein sien, sê die Universiteit van New York dermatoloog Anne Chapas, MD. (Sien wat anders jou naels is wat jy vertel oor jou gesondheid.)

Hierdie toets, gegee nadat jy `n abnormale resultaat te kry op `n Pap, kan jou dokter ondersoek jou serviks nader en biopsie deu enige selle wat verdere ondersoek nodig. Om die proses meer gemaklik te maak, vra jou dokter om `n paar bensokaïen gel van toepassing op die gebied voor die eksamen te verdoof. Enige seer daarna is klein vir die meeste vroue, maar het nie seks of gebruik tampons vir ten minste `n week. Dra `n sanitêre pad, want spot of `n donker ontslag is normaal vir `n paar dae. Jy kan gewoonlik hervat alledaagse aktiwiteite onmiddellik.

As jy in menopouse of vatbaar vir vaginale droogheid, kan `n Pap meer pynlik wees, sê voorkoming adviseur en Yale OB-GYN Mary Jane Minkin, MD. Gebruik `n vaginale bevogtiger soos Replens drie keer per week vir die hele 2 weke voor die toets om dit meer gemaklik te maak. Ophou met behulp van 3 dae voor die eksamen, sodat dit nie onduidelik resultate.

Ook, kyk na die kalender om jou smeer duidelik te hou. Vir `n meer akkurate lesing, is dit die beste om jou toets te skeduleer wanneer jy nie menstrueer.

Selfs as jy die aand voor vas, eet `n hoë-stysel of vetterige maaltye in die 3 dae wat gelei het tot `n lipied toets kan trigliseriede ( `n ander tipe van bloed vet) in te samel en kan beïnvloed LDL lesings, sê dr Samaan.

nadat vakansiedae soos Thanksgiving of `n dekadente vakansie: `n ander tyd nie om jou besoek te skeduleer. "Ek het beslis hoër getalle sien rondom die vakansiedae, so probeer om `n paar weke wag nadat `n groot fees voordat jy jou cholesterol nagegaan," beveel sy.

Vermy drink, veral koffie, vir ten minste 1 uur voor die toets. Die prosedure vereis dat jy nog lê vir `n uur. Onderbreek dit vir `n badkamer breek en jy het om oor te begin. " `N MRI self skep angs, wat jou drang om te urineer kan verhoog," sê Jonathan Charney, MD, `n assistent kliniese professor in neurologie by die berg Sinai Skool vir Geneeskunde.

Die koers van poliep opsporing is aansienlik hoër as toetse vroeër in die dag gedoen word, moontlik omdat dokters nie moeg. Die gehalte van die derm voorbereiding-die nare dinge wat jy hoef te drink om fecale saak uit te skakel sodat jou dokter `n beter oorsig van jou kan kry kolon-is ook beter in die oggend vertonings.

Om te verlig drink die derm voorbereiding, wat die moeilikste deel van die kolonoskopie kan wees, vra jou doc ​​vir `n "lae volume" prep, wat is die helfte van die bedrag wat voorheen nodig is vir reiniging, dui daarop Carole A. Burke, MD, direkteur van die Sentrum vir Colon poliep en Kanker voorkoming by die Cleveland Clinic. Jy kan ook versoek om `n "split-dosis" regimen. Navorsing toon dat die neem van `n dosis beide die vorige aand en `n paar uur voor die prosedure gevolg het `n skoonmaker kolon ook so poliepe is meer geneig om te bespeur.