Hoe om jou seks lewe terug te kry na jou maat het `n hartaanval

Mark Reyes * `n hartaanval gehad het die afgelope somer op die ouderdom van 42. Hy het bypass chirurgie en was uit die hospitaal in `n paar weke. Maar 2 maande later, het hy en sy vrou het nog nie weer seks gehad. (Het jy 10 minute? Dan het tyd om die gewig te verloor vir `n goeie met voorkomingSe nuwe 10-minuut workouts en 10 minute maaltye. Fit in 10: Slim en sterk for Life nou)!

het nie net hy nog nie medies skoongemaak vir seks, maar die gedagte van spring terug in die sak maak hom en sy vrou senuweeagtig.

"Dit is `n grap tussen ons en as ek te opgewonde, sy sal sê:" Jy moet versigtig wees! "Sê hy. "Maar dit is ook `n halwe waarheid. Ek wil nie weer gaan deur dit."

Reyes is net een van baie mense wat moet gaan met seksuele probleme in bykomend tot die ander lewensveranderende gevolge van `n hartaanval. Trouens, 31% van die mense 55 en jonger wat geen seksuele probleme gehad voor hul hartaanvalle berig ten minste een nuwe uitgawe in die jaar daarna het nuwe navorsing aan die Universiteit van Chicago gevind.

Byna `n kwart van hulle ervaar erektiele disfunksie, 19% het `n gebrek aan belangstelling in seks, en 16% het gevoel angstig oor hul prestasie.

Lees verder om die komplekse mengsel van fisiese en sielkundige faktore wat in die pad van jou seks lewe kan kry na `n hartaanval-en meer belangrik, wat om te doen nie ontdek.

Video: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club

Daar is `n goeie kans om sy oprigting was reeds in gevaar.
Erektiele probleme is geneig om hand in hand met hartaanvalle gaan, want dieselfde faktore wat `n mens in gevaar stel vir `n hartaanval ook kan maak hom sag te gaan. Een voorbeeld: verstopte are. Die meeste hartaanvalle voorkom wanneer `n bloedklont stokke in `n verstopte slagaar, sluit bloedvloei na die hart.

Baie mense wat hartaanvalle het ook opbou in hul ander are-insluitend dié wat bloed aan die penis, sê Lawrence Phillips, MD, mediese direkteur van buitepasiënt kardiologie by NYU Langone Mediese Sentrum. Wanneer bloed nie vrylik kan vloei na die penis, sal `n man moeilikheid kry of hou `n ereksie het.

As ons terugkyk, 60-jarige Clark Oliver * besef nou dat sy af en toe erektiele probleme `n voorloper van die hartaanval hy die afgelope Februarie ervaar kon gewees het.

"As ek aandag vroeg wil betaal om dié simptome, ek kan nie die hartaanval in die eerste plek het," sê hy.

Evaluering van sy lewenstyl kon hom hę in ook. Voordat sy `n hartaanval, Oliver was `n roker-n gewoonte wat veroorsaak dat die bloedvate saamtrek, sluit van die bloed vloei wat nodig is vir `n ereksie, volgens `n studie in die American Journal of Epidemiology.

Ander risiko van hartsiektes faktore soos diabetes, hoë bloeddruk, en hoë cholesterol kan ook inmeng met die bloed vloei wat brandstof oprigtings, sê Brad Pfeffer, MD, `n kardioloog by die LifeBridge Gesondheid Hart Instituut in Baltimore.

Video: Suspense: I Won`t Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

Hart dwelms kan seksuele probleme veroorsaak, te.
Selfs al is jou maat erektiele probleme nie reeds gehad het nie, wat dieselfde hart medikasie verhoed dat hy `n ander hartaanval kan skep of vererger seksuele probleme. Byvoorbeeld, kan dwelms genoem beta-blokkers bloeddruk, wat goed is vir sy hart-maar nie vir sy penis te verlaag, sê Richard Wright, besturende direkteur, `n kardioloog by Providence Saint John`s Health Centre in Santa Monica, Kalifornië.

Bruce Thomas * geleer hierdie nadat hy twee hartaanvalle op die ouderdom van 71. Hy is reeds die neem van `n 10-milligram dosis van Cialis vir erektiele probleme. Nou dat hy ook op betablokkeerders, hy moes sy dosis Cialis verdubbel om die uitwerking van die betablokkeerders `op sy oprigting teen te werk.

Terwyl sommige hart meds net `n tweak om dosis ED meds "vereis, ander maak dit onmoontlik om voort te gaan met hulle. Byvoorbeeld, kan mense nie hart dwelms genoem nitrate-wat bloedvate open en verlig pyn op die bors of druk-saam met erektiele disfunksie dwelms soos Viagra of Cialis neem, sê dr Pfeffer. Wat kombinasie kan veroorsaak dat `n lewensgevaarlike daling in bloeddruk, so die dokter nodig sou wees om `n ander manier om te behandel ED vind.

Hartaanvalle kan ook veroorsaak dat geestelike probleme.
A hartaanval kan maklik `n persoon maak bekommerd-moedeloos, selfs-oor sy gesondheid en vermoë om sy gewone lewenstyl te handhaaf. As gevolg hiervan, `n derde van `n hartaanval pasiënte uiteindelik ervaar depressie, volgens die American Heart Association (AHA).

Depressie kan op sy beurt, inmeng met die komplekse waterval van neurotransmitters wat nodig is om seksuele begeerte voel en het `n ereksie, sê dr Wright.

Reyes weet dit maar al te goed: Na sy hartaanval, depressief geword hy gesê. Hy het nie eens voel die drang om seks te hê, en toe hy gedink het oor hoe hy nie al sy verantwoordelikhede as `n man kon vervul, dit bring hom af nog meer. Hy begin die neem van antidepressante om sy humeur te stabiliseer, maar hy het steeds gesukkel om begeerte voel.

Dit is normaal op antidepressante: Hulle kan `n lae libido eintlik veroorsaak, volgens `n hersiening in Huidige menings in Psigiatrie. Baie hartaanval oorlewendes voel ook angstig oor seks na `n hartaanval: Hulle mag bekommerd wees oor die vraag of hulle sal in staat wees om hard of oor verwek `n ander hartaanval kry. En dat angs vererger net `n lae libido.

Maar die risiko van seks eintlik veroorsaak nog `n hartaanval is baie laag: Seks verhoog jou kans op `n hartaanval met slegs sowat een uit `n miljoen, selfs al is jy `n hartaanval voor gehad het, volgens `n JAMA studie.

Jy kan angstig wees, ook.
Dikwels is `n hartaanval oorlewende se vennoot is meer bang vir seks as die oorlewende homself is, sê dr Wright.

Jim Carroll *, 61, wat `n hartaanval op die ouderdom van 55 het, sê sy vrou: "Sy was waarskynlik meer senuweeagtig as ek dink," Gaan ek iets doen om jou seer te maak Is dit gaan om `n probleem te wees nie? "en toe hy en sy vrou gereed is om seks te probeer weer-oor 9 maande na sy hart was aanval-hulle genader dit versigtig. Maar dit het nie lank vir die senuwees te vervaag neem.

"Sodra ons begin het, dan was dit net soos niks gebeur voor," sê hy.

Thomas ook gesê hy en sy vrou bekommerd oor sy hart wanneer hulle begin om seks te hê weer. Wanneer dinge sal begin om ontslae te verhit, sal sy vrou onderbreek en vra hom of hy enige simptome ervaar. Maar soos met Carroll, sodra hulle het die daad suksesvol, hy en sy vrou albei ontspanne.

"Dit was soos, ja, okay, ons hierdie het," sê hy.

Wanneer-en hoe-om te begin om seks te hê na `n hartaanval:
Die meeste mense kan en wil hervat hul normale seks lewe binne 1 tot 6 weke na die verlaat van die hospitaal, sê Elaine Steinke, PhD, `n professor van verpleging by Wichita Staatsuniversiteit. Na daardie tyd, die hartspier genees tipies genoeg sodat dit die klein stres op dit geplaas deur seksuele aktiwiteit kan weerstaan.

Seks sit oor soveel druk op die hart as klim `n vlug of twee van die trappe, sê dr Pfeffer. Sodra die pasiënt dit kan doen sonder simptome soos pyn op die bors of benoudheid, hy is waarskynlik goed om te gaan.

Video: The War on Drugs Is a Failure

Dit was die geval vir Oliver, wat bevind homself aangenaam verras om belanghebbende en in staat is om seks net `n week het nadat hy die hospitaal wees.

`N kardioloog kan vertel vir seker wanneer hy gereed is, aangesien besonderhede sal wissel. Byvoorbeeld, met bypass chirurgie, sal jy nodig het om langer meer soos 6 tot 8 weke-vir die sternum en snit te genees wag, sê Steinke. En as hy `n stent is ontvang deur die femorale slagaar in sy bobeen om oop te maak `n blokkasies-agtige Thomas het ná sy tweede hartaanval-jy mag nodig wees om te wag 5-6 weke vir die snit in die been te genees.

Sodra skoongemaak, verlig terug in seks stadig, sê Steinke. Begin in `n bekende omgewing met jou gewone posisie. Probeer nuwe beweeg, selfs dié wat lyk soos wat hulle nodig het minder moeite-kan meer stres en spanning veroorsaak as die mense wat jy gewoond is aan, sê Steinke, wat twee stelle van riglyne geskryf vir die AHA op seks na hartaanvalle.

Stop en rus as hy enige van die tipes simptome ervaar tydens die hartaanval, soos borspyn, kortasemigheid, hartkloppings, of duiseligheid ervaar, sê dr Phillips. As hulle bedaar, kan jy weer probeer na `n paar minute, sê Steinke. As die simptome stok rond, bel die dokter-of, in die geval van borspyn wat langer as 15 minute duur, soek noodsorg.

Een caveat: Sit ontvanklik anale seks op die lange baan op die eerste, selfs al is dit `n gereelde deel van jou repertoire. Daar is `n paar bewyse dit plaas ekstra druk op die vagus wat loop tussen die brein en die maag, verwek simptome soos pyn op die bors, sê Steinke. Vra die dokter wanneer dit veilig is om weer te hervat.

Wat as hy erektiele probleme na herstel?
As daar moeilikheid kry of hou `n ereksie na `n paar weke, kan hy `n dokter te vra om te geknoei met sy hart medikasie of voeg in `n ED dwelms. As seksuele probleme duur 3 tot 6 maande of langer, moet hy na `n spesialis besoek soos `n uroloog of `n sielkundige, sê Bryant Nguyen, MD, `n kardioloog by Skerp Grossmont Hospitaal in San Diego.

Seks suksesvol net een keer na `n hartaanval kan die vertroue wat jy nodig het om te hou by dit te bou, sê dr Nguyen. Dit was die geval vir Thomas en Carroll, wat sê hulle angs-en hul wives`-gesak nadat die eerste positiewe ontmoeting. Om die waarheid te woon hul seks selfs `n bietjie aan die ander kant van die behandeling en herstel verbeter.

"Dit is soort van soos daar hierdie probleem wat ons het nie geweet ek moes was, en dit was stadig en slinkse wyse erger," sê Thomas. "Nou is dit vaste, so dit is soos `Goed, ons skoongemaak vir opstyg." Dit is `n goeie gevoel. "

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer deur ons vennote by MensHealth.com.