Seks terapeute op seksuele gesondheid ná hart gebeure

Sari Eckler Cooper, LCSW is `n AASECT Certified seksterapeut in private praktyk in New York City, en Ian Kerner, PhD is `n nasionaal erkende AASECT gesertifiseerde Seks berader en skrywer van Sy kom eers en 52 weke van Amazing Seks.

Alledaagse Gesondheid: Hoe kan `n persoon weet of hulle gesond genoeg is om seksuele omgang te hervat?

Sari Eckler Cooper: Ek het altyd `n pasiënt te rig terug na die kardioloog vir `n helder, direkte riglyne oor wat seksuele aktiwiteite (soos orale seks, seks, lig maak-out seks) sal toegelaat word na `n hartaanval.

In die algemeen, indien `n persoon `n matige oefening sonder pyn op die bors of ander simptome kan doen wat hulle is goed om te gaan met seksuele aktiwiteit, met die caveat dat jou liggaam te luister. Sommige mense wil dalk `n stress toets te neem met `n dokter teenwoordig hulle die vertroue dat hulle in die vorm genoeg om die velle weer getref te gee.

Voorgeskryf betablokkeerders kan `n newe-effek van moegheid, wat kan inmeng met begeerte hê, en die pasiënt moet hierdie inligting saam met haar vennoot deel.

Ian Kerner: Wetende dat as jy gesond genoeg is om seks te hê ná `n hartaanval of beroerte is oor die algemeen afhanklik van die erns van die gebeurtenis en die tempo van die herstel.

Dit is nuttig om te dink aan seks die manier wat jy dink van ander aktiwiteite wat inspanning verg, soos loop op die trappe, oefening, of terug te keer na `n algemeen aktiewe lewenstyl. Moenie dink van seks in `n vakuum. Jou seksuele gesondheid is `n funksie van jou algehele terugkeer na gesondheid, en jou terugkeer na seks moet deel van `n algehele plan wees.

Ook, dit is belangrik om te onthou dat jou sekslewe voor `n hartaanval of beroerte is nie noodwendig `n maatstaf of basislyn vir wat jy wil hê om terug te keer na. Dit is baie moontlik dat `n nuwe gesonde lewenstyl, jou seks lewe sal uiteindelik beter as ooit wees.

EH: Op watter maniere kan intimiteit sonder seksuele omgang wees voordelig na `n hartaanval of beroerte?

Cooper: Intimiteit is `n manier van binding met `n mens se maat in die algemeen en kan `n broodnodige troos en bron van strelende wees nadat `n traumatiese gebeurtenis soos `n hartaanval. Dit laat beide vennote `n plek om hul vrese oor die moontlike verlies wat hulle kon gehad het, hul vreugde by oorlewende, en `n re-verbinding met mekaar en die lewe self in `n emosionele gebied uit te druk.

Van `n fisiese oogpunt, die beoefening van seks kan goed om die hart [bloed] vloei weer aan die gang te kry.

Kerner: Baie mense wat `n hartaanval of beroerte gely mag vrees oor die hervatting van seksuele aktiwiteit het. Deur die neem van seks af die tafel en fokus op ander vorme van intimiteit, dit is soos dip jou tone in die vlak kant van `n swembad voor duik in die diep kant.

Soen, drukkies, raak, met die fokus op die genot van jou maat - hierdie is pret aktiwiteite wat u toelaat om stadig terug te kry in die gang van dinge en kan ook angs rondom seksuele aktiwiteit te verminder. Jy kan ook `n proeflopie via masturbasie neem.

EH: Wat is maniere waarop mense kan bring hul kommer oor seks met hul maat?

Cooper: Die eerste persoon `n pasiënt moet praat om die kardioloog wat die hartaanval behandel. En dan versterk hul eie seksuele vertroue met self-afrigting soos: Dit is `n belangrike deel van my lewe vir my man of lewensmaat en my, en ek wil graag weet wat voorsorgmaatreëls ek moet neem in re-beoefening van ons seksuele aktiwiteit, net soos in enige oefening regimen.

Ek sou ook die pasiënt aan te moedig om hul gade daar vir morele ondersteuning en opvoeding, indien moontlik, so hulle is in die know, reg van die get-go.

As die vennoot nie daar kan wees, kan die pasiënt te gaan haal hul vrese, begeertes en voorstelle om hul maat buite die slaapkamer kort ná hul terugkeer huis toe, sodat dit nie `n wit olifant in die verhouding geword en sal daar nie wees nie enige gedrag in die bed wat misverstaan ​​as verwerping deur óf vennoot te kry.

As sy nie in staat is om omgang te hê nie dadelik nie, byvoorbeeld, deel dat nuus, nog bygevoeg dat sy wil nog intieme te wees en dat die dokter het gesê dit is okay vir handleiding stimulasie en streel, bied die egpaar met ander dinge om betrokke te raak in op die seksuele spyskaart, en gee haar vennoot die groen lig te inisieer indien hy of sy wil.

Kerner: Dit is belangrik dat die pasiënt bring it up, soveel dokters net kan raak oor die onderwerp liggies of glad nie. Jy kan ook vra vir e-pos adres van jou dokter as jy meer gemaklik met die gesprek minder direk is. Maar seker wees om al jou vrae en probleme te bring: van wanneer kan jy seks het weer aan of dit is okay om posisies wat die beste sou wees in terme van mindere inspanning (algemeen, nie geplaas), om vrese en angs, om te masturbeer.

Dink maar aan jou seksuele gesondheid as deel van jou algemene gesondheid, en vra die vraag hoe jy sou van ander aspekte.