Libido aanvullings en vitamiene vir seks - werk dit?

As jy `n lae libido ervaar of probleme met `n orgasme, of is nie seksueel geprikkel voel, kan jy in die versoeking kom om middels se natuur vir hierdie probleme probeer eerder as om na `n dokter of seksterapeut sien. Maar voor jy begin om sogenaamde libido aanvullings belowe om jou seks lewe te verbeter, maak seker dat jy weet wat die beperkings en potensiële risiko`s van die neem van kruie of vitamiene vir seks.

Die eerste ding om te weet, is dat daar is geen magic pil wat natuurlik sal gee jou `n groot seks. Vitamiene vir seks, libido aanvullings, of kruie is nie van plan om onmiddellik orgasmes of ereksies te voorsien, sê die huwelik en gesin terapeut Isadora Alman, MFT, `n raad-gesertifiseerde seksuoloog en `n psigoterapeut in private praktyk in Alameda, Kalifornië.

Voordat hy na enige pille, natuurlike of nie, Alman dui daarop dat jy `n gesprek met jouself. Vra jouself af wat jy nodig het om goed seksueel funksioneer - is dit meer liefde, meer praat, meer intimiteit?

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat

Die volgende feit om te verstaan ​​dat die Amerikaanse Food and Drug Administration nie reguleer kruie, vitamiene, en vul die manier waarop dit reguleer farmaseutiese. Dit beteken dat jy nie kan glo wat prestasie beloftes is op enige van hierdie etikette.

Alman beklemtoon dat, as jy dit oorweeg om enige libido enhancers of vitamiene vir seks, wat jy regtig nodig om eers met jou dokter praat. Oor-die-toonbank libido aanvullings kan inmeng met ander medisyne wat jy kan neem of onbedoelde newe-effekte, sê sy, so die opening van `n dialoog met jou gesondheid praktisyn oor jou seksuele situasie en enige natuurlike en alternatiewe behandelings wat jy oorweeg is noodsaaklik.

Video: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor

En maak nie saak watter soort van `n href = / seksuele gesondheid / seksuele-dysfunction.aspx> seksuele disfunksie wat jy ervaar - orgasme probleme, erektiele disfunksie, vaginale pyn, of `n lae libido - daar is waarskynlik `n beter, bewys manier om dit te hanteer as `n libido aanvulling of ander "natuurlike" produk. Die aanspreek van die ware onderliggende oorsaak van jou seksuele disfunksie kan `n baie meer doeltreffende manier om te gaan.

Libido Aanvullings: werk dit?

Apteke, vitamien winkels, en gesondheid-voedsel winkels kan rakke gevoer met bottels van pille en produkte belowe om die hitte van jou seks lewe die natuurlike manier te hê. En `n paar studies toon nie dat sommige kruie libido aanvullings kan help met erektiele disfunksie en `n lae libido. Maar dit is ook belangrik om die risiko`s wat betrokke is in die neem van voedingssupplementen, wat kruie en vitamiene vir seks verbetering sluit oorweeg. Hierdie produkte dikwels gebrek aan volledige bestanddeel inligting op die verpakking, soos hoeveel van `n bepaalde plante daar is in een pil en wat `n veilige dosis is.

Onder die talle produkte wat beweer dat hy seksuele disfunksie reg te stel, hier is `n keuse wat `n bietjie navorsing agter hulle het:

L-arginine. L-arginine is bekend as `n semi-essensiële aminosuur en is vervaardig deur die liggaam. Dit vat in stikstofoksied, wat lei tot die vergroting en ontspanning van bloedvate. Dit kan jou help om te behandel erektiele disfunksie.

Moontlike risiko`s en newe-effekte van die neem van L-arginine, sluit in:

• Hoë bloedsuiker
• Lae bloeddruk
• Maag ontsteld - maag pyn, verhoogde ontlasting, krampe, of naarheid
• elektroliet wanbalans
• Verhoogde waarskynlikheid van bloeding

L-arginine is ondersoek as `n behandeling vir erektiele disfunksie in kombinasie met `n ander plante genoem yohimbine chloried (Yohimbe) en glutamaat. Yohimbine chloried is `n FDA-goedgekeurde behandeling erektiele disfunksie, maar L-arginine alleen is nie bestudeer vir veiligheid en doeltreffendheid.

Video: Ostiones y camarones, grandes afrodisíacos que vienen del mar x Angelof20

Yohimbe. In Afrika, is Yohimbe bas wat algemeen gebruik word om libido te verhoog, maar dit kom met `n aantal van die newe-effekte, insluitend:

• Insomnia
• angs
• Vinnige hartklop
• Verhoogde bloeddruk vlakke
• hoofpyn
• voel duiselig

Ginkgo. Ginkgo sade en blare kan `n aantal van siektes, insluitend seksuele disfunksie te behandel. Ginkgo blare uittreksels is verander in tee of mondelinge pille. Dit is bekend dat ginkgo biloba uittreksel verbeter bloedvloei en help om spierweefsel te ontspan. Dit is bestudeer as `n moontlike alternatiewe behandeling vir vroue ervaar seksuele disfunksie. Al is dit nie doeltreffend was as die enigste behandeling vir seksuele funksie, dit was baie effektief wanneer dit gebruik word in kombinasie met seks terapie.

Moontlike newe-effekte en risiko`s van die neem van ginkgo sluit in:

• Bloeding
• aanvalle
• Veluitslag
• hoofpyn
• voel duiselig
• Naarheid en opgooi
• Abdominale krampe

Ginseng. Koreaanse rooi ginseng is bestudeer en gevind dat libido bevorder en opwekking in vroue ondergaan menopouse. Ginseng is ook algemeen gebruik word vir die behandeling van erektiele disfunksie en kan help verlig sommige menopousale simptome. Ginseng kan mondelings as `n kapsule of tablet geneem word, gebruik as `n uittreksel, of gebruik as `n tee.

Moontlike risiko`s en newe-effekte van die neem van ginseng, sluit in:

• Lae bloedsuiker
• Maag probleme, soos naarheid en abdominale krampe
• Insomnia
• hoofpyn

Kava. Kava wortel is `n krui wat gemaal en verander in `n drink, en dit het `n uitwerking soortgelyk aan alkohol. Dit kan `n gevoel van diep ontspanning en geluk te lok, maar Alman waarsku daarteen. "Kava kan baie gevaarlik wees," sê sy. "Dit is iets wat ek sou nogal handig wees."

Kava is wat verband hou met `n beduidende lewerskade. En, Alman sê, daar is geen bewyse dat dit gaan om iets te doen vir jou seks lewe of seksuele funksionering.

Ander moontlike newe-effekte van kava sluit in:

• Voel lomerig of duiselig
• Naarheid of maag pyn
• vel allergieë
• skud
• Veranderinge in die vel of hare

Hoewel `n bietjie navorsing dui op die moontlike doeltreffendheid van `n paar kruie, moet jy onthou dat daar potensiële risiko`s wat betrokke is. A veiliger en meer blywende kursus is om beter te verstaan ​​waarom jy ervaar seksuele disfunksie en dan kry die regte behandeling vir die werklike probleem.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Seksuele Gesondheid Sentrum.