Binne Amerika se cholesterol mite

Hartsiektes is die nommer een moordenaar van mans en vroue in die Verenigde State van Amerika, en mediese kenners noem dikwels hoë cholesterol as een van die primêre risikofaktore wat bydra tot die toestand.

Nou, is een dokter sê dat dit alles `n groot mite. Dr. Jonny Bowden, skrywer van Die Groot Cholesterol Mite, gepraat met Dr. Manny Alvarez, senior besturende gesondheid redakteur van FoxNews.com, oor hoe die verlaging van jou cholesterol is nie noodwendig voorkom hartsiektes.

"Dit is selfs nie regtig `n goeie voorspeller van hartsiektes," sê Bowden. "Die helfte van die mense wat toegelaat word tot hospitale in Amerika met kardiovaskulêre siekte normale cholesterol-en die helfte van die mense met verhoogde cholesterol normale harte."

Cholesterol nie noodwendig geen rol in die ontwikkeling van hartsiekte speel, sê Bowden. Inteendeel, sê hy dat ons fokus op cholesterol vlakke aandag weg van belangrike faktore wat bydra tot kardiovaskulêre probleme het geneem. Tussen hulle? Inflammasie, oksidatiewe skade, stres, en oormatige suiker in hedendaagse dieet. "Dit is die dinge wat ons regtig glo veroorsaak hartsiektes, en cholesterol is `n mooi klein speler-maar ons sit al ons pogings in die verlaging van dit," sê Bowden.

Meer van Fox: Oorplanting pasiënte Vind liefde ... Met Suster skenker se

Video: Suspense: Heart`s Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance

Cholesterol gebruik word gemeet met net een nommer. Nou, kenners weet dat daar bestaan ​​twee primêre tipes cholesterol (HDL en LDL) en dat elke tipe verder kan verdeel word in vyf rasse. "Hulle tree heel anders in die liggaam," sê Bowden van LDL en HDL cholesterol. "LDL kom in twee groot smaak. LDL-A en LDL-B LDL-A lyk soos `n groot katoen ball- dit kan enige skade doen nie Dit kan nie gevang kry in die are LDL-B is `n slegte.. man-maar die meeste mense weet nie watter een hulle het. "

Met soveel fokus op cholesterol, Bowden wys daarop dat statins ook na vore gekom as `n probleem. Die medikasie word dikwels overprescribed vir individue wat nie sal baat vind, sê hy. In die besonder, het navorsing nie aangedui dat vroue kan geniet baie voordeel trek uit die dwelms-daar is geen bewyse dat `n vrou is gered van `n hartaanval as gevolg van die neem van statins, sê Bowden.

Video: chocolate razones científicas para comerlo sin culpa

Meer van Fox: Wat Hipertensie in swangerskap kan Signal

Volgens Bowden, die beste manier om `n hoë cholesterol te bestry is om baie van die hele voedsel wat ryk in antioksidante en anti-inflammatoriese middels is eet. Hy moedig die gebruik van bloubessies, boerenkool, uie, rissies, en wilde salm gelaai met omega-3-vetsure. "Dan is daar curcumin- ek neute oor hierdie," sê Bowden. "Dit is die dinge wat die Indiese kos geel-borrie maak. Dit het anti-inflammation- dit antioxidants- dit is goed vir die lewer."

Video: Red Tea Detox

Afgesien van die eet van die regte kos, Bowden advokate vir `n gesonde leefstyl wat laag op stres. "Laer stres in jou lewe, wat is `n groot bydraer tot hartsiektes-waarskynlik baie meer as cholesterol," sê Bowden. "Laer van die stres, hoe laer die gifstowwe in jou lewe, insluitend giftige verhoudings en eet minder suiker, want die probleem is nie met vet-dis met suiker in die dieet."

Meer van Fox: Shoveling sneeu en risiko van hartaanval

Vrae? Kommentaar? Kontak Voorkoming se Nuus Team.