Die giants` Harry Carson op sy genesing reis van depressie en st

Sokker legende Harry Carson is bekend as die "onvernietigbaar" binne Backer vir die New York Giants. Hy het gedien as spankaptein vir 10 van sy 13 seisoene (1976-1988) en het gehelp om die reuse verslaan die Denver Broncos in Super Bowl XXI in 1987.He was `n ster-atleet en `n ikoon-in-wording en lyk alles het .However, destyds, kon hy nie lyk om sy humeur te stabiliseer of voel gelukkig. Hy is oorweldig deur depressiewe episodes, en in 1990 Carson is gediagnoseer met post-harsingskudding sindroom (PCS). Simptome van PCS sluit hoofpyn, duiseligheid, slaap probleme, uitdagings met geheue en konsentrasie, sowel as angs, prikkelbaarheid, en depressie.

Carson, nou 59, het baie van die simptome maar hy het nie geweet wat hy doen met. Ongelukkig is dit `n tol op sy eerste huwelik, hy says.Today, hy is gelukkig getroud en woon `n gesonde life.Although die donker dae van depressie is agter hom, Carson sê hy nog kry blou een keer in `n rukkie. Hy kan ook `n bietjie vergeetagtig wees, en gepla deur harde geluide en flitsende ligte, sê hy.

Carson het `n lang geneem `n meer natuurlike benadering tot genesing. Hy het sy pad uit van depressie met behulp van inspirerende books.And sy oplossing vir die hantering van oorblywende simptome, sê hy, is `n vis olie regimen en hiperbariese terapie, wat sê om te help herstel die brein op die sellulêre vlak. Om hiperbariese suurstof (HbO2) terapie ontvang, is `n individu in `n druk kamer stel aan atmosfeer druk hoër as normale en is suiwer suurstof gegee via die kamer omgewing of soms deur `n suurstof mask.Carson is `n fan van hierdie terapie, en beveel aan dit aan die NFL as iets wat kan help om ander spelers - van wie baie gely het van dings (harsingskudding) en depressie sowel as meer ernstige gesondheidskwessies.

Carson sê hy is gelukkiger as baie afgetrede sokker spelers in wat hy in staat was om te identifiseer en te behandel sy toestand is. Hy is steeds aktief in sy diens aan die gemeenskap en sy geheue van minder gelukkige dae beweeg hom om voort te gaan om uit te spreek oor die uitdagings baie sokker spelers in die gesig staar.

"Ek het gevind dat dit baie maklik om te praat, nie dat ek was op soek na die gesig van hierdie kwessie, maar vir diegene wat nie `n stem ek my bes probeer om namens hulle te praat nie," sê hy.

Ons het met Carson oor sy reis deur depressie en `n paar van die maniere pro sokker spelers ly in stilte deur middel van hul beserings.

Alledaagse Gesondheid: Wat was jou ervaring met depressie soos?

Harry Carson: Ek het begin om depressie ervaar terwyl ek speel. So, dit was nie lank nadat ek hang my valhelm en skouerkussings. Halfpad deur my loopbaan by die reuse het ek besef ek sal hierdie donker tye waar ek `n gevoel van depressie koevert my sou voel het. Ek sal hartseer vir geen rede wees, en ek kon nie regtig deel dit met mense. As ek was om iemand te vertel ek is depressief, en dan die volgende woorde uit hul mond sou "Waarom sou jy depressief? Jy is `n pro sokker speler en jy maak gobs van geld en het al hierdie roem en wat doen jy depressief oor te wees? "So, het ek vir myself dan het ek besef daar tye waar ek regtig wil kry, werklik `n lae was.

Hoe erg het dit te kry vir jou?

Ek voel hopeloos en `n paar keer selfmoord. Ek woon in Ossining, N.Y., en ek was besig om te oefen by Giants Stadion in die loop van die seisoen elke dag, en ek moes ry oor die Tappan Zee Bridge. Daar was een of twee keer toe ek hierdie gedagte van die versnelling as ek op die brug en net soort van om deur die geleiderail het. Ek het gesien of gehoor het dat ander mense gestop hul motor op die brug en afgespring. Die ding wat werklik het my aandag, of geknak my uit dit was ek `n dogter wat op daardie tydstip was een of twee jaar old.I het by myself gedink as iets met my gebeur het wat sou gebeur na haar. Dit was my reddende genade, om te weet dat my dogter het afgehang van my. Dit soort het my uit dié plek om dit te doen iets uitslag wat ek kan jammer.

Hoe het jy bring jouself terug aan depressie?

Ek het op `n punt waar ek sou voel daardie blou buie bekruip en dan sal ek `n pad na myself te paai of iets wat dinge beter sal maak doen. Ek het begin koop inspirerende boeke en lees gedeeltes wat vir my `n begrip van wat belangrik sal gee - en wat is nie belangrik - en die skoonheid van die lewe. Ek het probeer om my eie pad terug te inspireer om te breek uit dit uit en synde dankbaar vir wat ek het.

Het jy al ooit uit te reik vir hulp?

Dit was nie totdat my laaste jaar dat ek na die reuse, en om die mediese personeel. Die seisoen was nie van plan groot, maar ons het `n wedstryd gewen en almal was gelukkig - maar ek was nie. Ek was in daardie donker plek waar ek was nie gelukkig oor die wen. A spanmaat van myne wat gebruik word om Ek sê die reg gehad het voorletters (H.C.), want ek warm en koue was. Soms, het ek opgestaan ​​en vinnig wees en alles was snaaks, en ek was die lewe van die partytjie. Daar was ander tye waar ek was baie geslote en baie stil en ek het by myself. Ek dink daar is `n paar mense wat dit erken en kan identifiseer, en daar was ook ander mense wat nie aandag betaal het nie. Ek het na die opleiding van personeel en het gesê: "Ek wil net op die rekord dat ek nie fisies is seer om te sit, maar ek is depressief." Die afrigter, Ronnie Barnes, het gesê: "Wat jy wil hê ek moet doen?" Ek het gesê, jy hoef nie om iets te doen, net waarskuwing ontvang en om jou op kennisgewing dat ek depressief. "Dit was die eerste keer as ek sê enigiets aan enigiemand oor depressie.

Het jy nog worstel met depressie?

Elke keer in `n rukkie, ek voel myself gly in daardie modus, maar nie soveel as wat ek gebruik to.I besig met allerhande dinge bly nie, so ek het net eenvoudig nie depressief te kry of oorweldig deur dinge.

Daar het onlangse studies met `n skakel depressie in sokker spelers met harsingskudding en injuries.Some van die sokker spelers gewees het hulself geskok om te weet hul depressie te wyte was aan sokker beserings.

Sokker spelers opgelei om te speel. Hulle is nie van wetenskaplikes en hulle is nie dokters. Hou in gedagte dat dit wat hulle ervaar is iets wat hulle ervaar het van die eerste keer dat hulle trap op die sokker veld, of dit nou Pop Warner (die land se grootste en oudste jeug sokker en jeug Cheerleading organisasie) of hoë school.They het nie net begin om harsingskudding toe hulle by die NFL. Dit is iets wat hulle reeds selfs op die laer vlak gehad het. Dit is iets wat hulle gekry het gebruik om, want dit kom met die grondgebied. As dit is iets wat jy nie kan hanteer of toelaat, dan sal jy ophou wanneer jy die eerste keer begin speel die spel.

En die omgewing van sokker is nie presies te koester wanneer dit kom by die spelers wat enige swakheid.

Hou in gedagte, dat jy vroeg op gekondisioneer. Dit is `n manlike ding. Ouers doen dit om hul seuns en afrigters doen dit om hul spelers. As jy kyk na `n jong man uit die tyd is hy `n klein seuntjie en vandat hy platgeslaan word en hy begin huil wat sê jy? "Wees `n groot seun!" As jy `n pa, jy het `n neiging om sê, "Wees `n groot seun, moeilike dit uit." Boys het `n neiging om te wys dat hulle is taai en hulle is net soos pa - en hulle kan hanteer seer en pyn. Selfs wanneer hulle in pyn hulle het `n neiging om dit te suig wanneer hulle speel sokker. Jy moeilike dit uit, want jy jou portuurgroep daar het. Jy wil nie ouers om dit te sien en wat jy nie wil ondersteuners om dit te sien.

Wat het jou laat praat?

Toe ek in 1990 gediagnoseer is met post-harsingskudding sindroom, het ek geweet hoe ek voel en wat ek gaan deur. En Ek het geweet dat daar waarskynlik `n baie ander spelers gaan deur middel van hierdie -hulle net weet nie wat hulle te doen het met. Ek sien spelers wat te doen het met hierdie kwessie, en spelers wat ouer as ek wat te doen het met demensie en Alzheimer se en Lou Gehrig se siekte. Ek dink nie dis `n toeval dat baie van hierdie ouens te doen het met hierdie neurologiese probleme as hulle ouer word, net omdat hulle kry older.I dink daar is `n verband tussen wat hulle gedoen het en die skade wat hulle mag gely toe speel die game.I get oproepe van `n wye verskeidenheid van mense wat met kwessies, neurologies gebaseer, fisiese of psychisch- mense wat my bel is met hierdie kwessies. Ek probeer my bes om namens hulle te praat.

Dink jy aftree veroorsaak ook depressie vir spelers?

Ek het opgemerk dat daar `n baie spelers wat probeer het om die oorgang in die lewe na die sokker en was nie in staat op dreef te kry. Hulle was nie in staat om produktief te leef wanneer hulle links sokker. Ek weet wanneer ek opgehou speel daar `n tydperk waar ek het nie geweet wat ek gaan doen, en is soort van spartelende soos `n skip sonder `n roer. Ek kon nie help om te dink dat daar waarskynlik ander spelers ondervind dieselfde ding. Soos dit blyk, daar is so baie spelers wat hulle weet nie hoekom nie. Hulle is slim ouens en hulle weet nie hoekom hulle nie fokus kan handhaaf of hulle te doen het met depressie of buierigheid.

Wat is `n paar van die simptome van post-harsingskudding sindroom en hoe hanteer jy dit?

Daar is tye wanneer ek `n bietjie vergeetagtig en eerlik dat `n neiging om `n impak jou huwelik, veral as jou huweliksmaat nie weet. `N gebrek aan slaap, want jou gedagtes is net wedrenne. `N gebrek aan oordeel en `n gebrek aan emotion.I moet myself daarteen waak plekke waar daar helder ligte of harde geraas omdat probeer om dit geraas filter kan bring op `n hoofpyn. Ek het geleer om my lewe te bestuur na `n punt waar dit is redelik normaal.

Het jy al ooit probeer medisyne? Dit lyk of jy `n meer natuurlike benadering tot die hantering van depressie en enige simptome van PCS neem.

Ek het nog nooit op medikasie nie. Ek het `n diagnose en so ek regeer myself dienooreenkomstig terwyl so baie ander mense wat nie `n diagnosis.Post-harsingskudding sindroom is hanteerbaar, maar dit is iets wat jy het om aandag te skenk aan. Ek het nog altyd probeer om te monitor wat aangaan met my. Toe ek opstaan ​​in die oggend het ek probeer om te gaan na die gimnasium, het ek probeer om uit te werk en werk op my kardiovaskulêre stelsel om seker te maak dat my bloed sirkuleer deur my body.I het om te eet healthy.When ek opstaan, ek "sal ry na die gimnasium met my venster oop te maak net om die lug inasem en kry diep asem suurstof. Vir my, ek beslis verstaan ​​hoe belangrik dit is om net asem te haal en neem in wat suurstof. Die suurstof gaan in my longe, en in my bloedstroom, en die res van my liggaam. Dis net klein dingetjies soos wat jy nie neem vir granted.Whether dis Dr. Daniel Amen of die dokter wat ek interaksie met in Hilton Head, hulle is stoere gelowiges in hiperbariese therapy.I het toegang tot hyperbarictherapy in Suid-Carolina - `n kliniek in Hilton Head. Hiperbariese terapie is net suurstofterapie van die herstel van selle. As jy selle of dooie selle beskadig in die brein dit staan ​​net om te redeneer dat as jy hiperbariese terapie ondergaan dié selle kan vervang word deur wat therapy.I dink die NFL, as hulle slim was, sou betrokke by so iets kry.