6 Kids` kos om nooit eet

Is jy skuldig aan jouself te help om `n paar van gunsteling kos jou kinders? Dit is tyd vir jou dieet te groei

kosblik Gevare

Tussen moedig kieskeurig eters, dishing uit middag snacks, en snagging "net `n paar" skyfies uit dat drive-thru ete, het jy waarskynlik uiteindelik eet soveel af jou kind "s plate as hulle dit doen, indien nie meer. En hoewel die hele gesin" snacks verpak in die mees geskikte manier moontlik, hulle is nie geskik vir jou gesondheid-of gesondheid van jou kind se, vir die saak. Sedert jou metabolisme is nie heeltemal op die plek jou kind se nie, dit is tyd om hierdie soet verlaat, vet sondebokke by die speelgrond.

meer van voorkoming: 6 gesonde resepte om te kook met jou kinders, 13 Healthy Life Lessons om jou kinders leer

Doos Vrugtesap

Hoekom is dit aanloklik: Gewone ou water kry so vervelig-en hierdie dikwels kom in ses-pakke, so dit is al te maklik om rip off `n ekstra een.

Hoekom jy moet weerstaan: Moenie toelaat dat die glimlag, dans appels fool jy. "Dit is soortgelyk aan die vrugte roll-ups situasie," sê Sass. Net `n blik op waar vrugte toon op die lys bestanddele van die meeste weet. Ons is seker dit is nie aan die bokant.

Wat om te Snack Op plaas: Kyk vir sap bokse wat 100% vrugtesap, verkieslik organiese bevat, met niks kunsmatige. Of nog beter, gaan vir die regte vrugte.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante