Marie Osmond

Marie Osmond is `n verhoogkunstenaar, `n entrepreneur, en die moeder van agt. Die enigste dogter in `n gesin van nege kinders, sy jare lank ook as `n versorger om haar siek ouers. Soveel vroue, Osmond laat persoonlike en professionele verpligtinge stoot haar eie gesondheid aan die onderkant van haar to-do list. Hoewel haar ma se dood in 2004 van hartsiektes was nie genoeg om Osmond te oortuig dat dit tyd was om haar eie leefstyl gewoontes te verander, `n ingryping deur haar kinders uiteindelik het. Osmond, 48, het met Everyday Health oor hoekom alle vroue moet hartsiektes ernstig op te neem.

Video: Donny and Marie Osmond Medley 2018

Alledaagse Gesondheid: Jou ma, pa, en ouma almal gesterf het van hartsiektes. Op watter punt het jy besef, "Sjoe, dit is `n toestand wat `n invloed kan my gesondheid eendag as goed?"

Marie Osmond: Ek het `n aantal jare tuis bly, die versorging van beide my ouers. My ma het `n massiewe beroerte in 2001 en, helaas, gesterf van hartsiektes in 2004. Ek weet sy is lief vir die lewe en het `n baie jeugdige siel. Ongelukkig, haar hart gedra is eerste gebore.

Alledaagse Gesondheid: Hoe het dit praat met jou seun invloed op jou lewenstyl, eetgewoontes, en oefengewoontes?

Video: Superstar Marie Osmond celebrates birthday with first Hawaii concert

Marie Osmond: Ek het begin deur te oefen met my kinders - die neem van `n lang loop, ry bikes, selfs buite speel speletjies. Dan geskop ek dit al `n groot kerf deur verskyn op Dancing with the Stars. Vyf uur van dans repetisie `n dag regtig gehelp! Natuurlik, dit is nie redelik om iemand se werklike lewe. Maar Ek het gekom om te besef dat ons liggame `n positiewe fisiese uitdagings sal reageer. Dit was eintlik `n groot stres verligter.

Video: Marie Osmond - "Paper Roses"

My ma het my vertel `n paar maande voor sy oorlede, "Marie, moenie doen wat ek gedoen het. Neem die tyd om te sorg vir jouself."

Alledaagse Gesondheid: Het jy bekommerd oor hartgesondheid jou kinders? Het jy al aangedring op enige dieet standaarde huishouding of beperk hul TV of video speletjies en dring daarop aan hulle meer aktief te wees?

Marie Osmond: My kinders, soos alle kinders, kyk wat hul ouers doen. Toe ek begin om gesonde eetgewoontes keuses, my kinders begin om beter voedselkeuses te maak, te. My 10-jarige dogter sal `n slaai in plaas van pizza bestel. Selfs my 5-jarige het my verras toe sy `n oranje een keer nadat hy aangebied om `n sak van skyfies gekies. Ons hele gesin is eet gesonder kos.

Hulle is lief vir nog hul video speletjies, maar fisiese aktiwiteit is `n deel van elke dag. Hulle ry bikes en scooters, speel sokker, het tap dans lesse, en speel sokker.

Alledaagse Gesondheid: Jou ma en ouma gesterf het as wat baie oorweeg om `n "man se siekte." Hoekom dink jy so baie vroue sien nog hartsiektes as iets wat hulle nie hoef te bekommer oor?

Marie Osmond: Vroue is die hart van die huis. `N Ma is die kern van haar familie. Die meeste vroue spandeer 90 persent van hul tyd die sorg van ander, sodat ons onsself laaste op die prioriteitslys. Ek dink vroue moet ophou en besluit dat dit beter is vir almal in die lang termyn as hulle elke dag sorg vir hulself neem in gesonde maniere.

Dit is belangrik vir vroue om te leer oor hul hart gesondheidsrisiko`s en om aksie te neem. Werk saam met `n dokter om jou nommers weet - cholesterol, bloeddruk, gewig - en om `n aksieplan wat werk soek.

Alledaagse Gesondheid: Jy jongleren soveel rolle. Jy is `n ma, `n entrepreneur, `n verhoogkunstenaar, en `n celebrity. Hoe kan jy tyd om jou gesondheid te maak `n prioriteit te vind?

Marie Osmond: Ek het nie altyd die tyd, en dit is nie altyd maklik nie. Maar ek weet dat ek voel sterker en beter emosioneel as ek die tyd om goeie kos te eet geneem het en `n manier gevind om aktief te kry vir 30 minute elke dag. Soms dat 30 minute beteken dat ek `n vinnige loop na die kruidenierswinkel, doen my inkopies doen, en het een van my tieners pick me up wanneer ek klaar is.

Alledaagse Gesondheid: Hoekom het jy besluit om betrokke te raak in die Go Red vir Vroue-veldtog geword?

Marie Osmond: Verlede jaar het ek by Kies om te beweeg, die fisiese aktiwiteit program wat uitsluitlik `n vennootskap met die American Heart Association se Go Red vir Vroue veldtog. Ek het besluit om `n verskil in my eie hart gesondheid te maak, en die voorstelle op die American Heart Association se webwerf het my duidelik leiding te gee oor hoe om te begin. Dit het gehelp motiveer my, want dit is `n groot gemeenskap van vroue al in die gesig staar dieselfde probleem: Hoe kan ons sorg vir ons harte en ons gesondheid?

Alledaagse Gesondheid: Daar is `n beslissende oproep geborg deur die American Heart Association moedig real vroue om hul stories te deel. Wat is die doel van hierdie en is jy opgewonde daaroor?

Marie Osmond: In generasie my ma se vroue gedeel inligting oor `n agterplaas heining. Deel ons stories is regtig `n goeie manier vir vroue om mekaar te motiveer om te sorg vir ons gesondheid en gelukkiger, meer lewens te lei.

Ons vra vroue om plaaslike gebeure te kom en gaan na GoRedforWomen.org om stories oor hul persoonlike verbintenisse met hartsiektes te deel. Dit hoef nie `n traumatiese gesondheid krisis wees nie - dit is meer oor jou eie persoonlike verbinding met hartgesondheid. Ons is geïnteresseerd in wat vroue sal sê oor hul eie wekroep!

Die American Heart Association is op soek na vroue te gaan Red vir Vroue verteenwoordig in 2008 en 2009. As jou storie gekies word, kan jy op televisie verskyn.