Ouderdom en jou hart

Vir beide mans en vroue, ouderdom is `n groot risikofaktor vir hartsiektes. Hoe ouer jy is, hoe meer slytasie daar op jou aarwande is, hoe langer en harder jou hart gehad het om te werk, en hoe meer tyd jy gehad het om arteriële gedenkplaat ophoop. Dit is nie verbasend nie, dan, dat vier uit elke vyf sterftes as gevolg van hartsiektes voorkom in mense ouer as 65.

Video: Yellow Claw - Till It Hurts ft. Ayden [Official Music Video]

Mans gemiddeld wys tekens van kardiovaskulêre siekte sowat 10 jaar vroeër as vroue doen, en gemiddeld mans is 5 jaar jonger as hulle hul eerste hartaanval. Omdat mans is geneig om hartsiektes vroeër as vroue kry, baie vroue glo dat hulle teen `n lae risiko vir hartsiektes. Hulle maak `n fout.

vroue doen kry hartsiektes, maar gewoonlik later as mans omdat hulle vroulike hormone te bied oor die algemeen spesiale beskerming vir die hart terwyl hulle premenopausal. Maar wanneer `n vrou menopouse, gewoonlik in haar laat veertigs of vroeë vyftigerjare bereik, haar estrogeenvlakke skerp daal en haar risiko van `n hartaanval dramaties verhoog. En deur die ouderdom van 65, vroue is selfs meer geneig as mans om hoë bloeddruk te ontwikkel. Veral, `n vrou wat vroeë menopouse ondergaan is `n groter risiko vir hartsiektes as haar maats wat nog menstrueer en nog fietsry estrogeen.

Video: Schone bed voor een bekeerde broeder op leeftijd.

Video: Lil Kleine - Loterij ft. Ronnie Flex (prod. Jack $hirak)

Chronologiese ouderdom alleen nie die hele storie vertel. Ek wil beklemtoon dat net omdat jy in jou sestigs of sewentigs beteken nie dat jou hart gesondheid versleg. Onlangs het ek hersien die hart scan van `n 74-jarige manlike pasiënt wat daagliks geoefen en het `n gesonde dieet. Daar was absoluut geen verkalk gedenkplaat in sy kroonslagare, wat beteken het dat sy risiko van `n hartaanval was baie laag. Hy mag wel die reg ouers gekies het, maar wat nog nie heeltemal verantwoordelik is vir sy goeie gesondheid. Sommige krediet moet gaan na sy hart-gesonde leefstyl.

Daardie selfde dag, het ek die skandering van `n 58-jarige vrou wat oorgewig en sittende was hersien. Haar are was gelaaide met gedenkplaat, wat haar teen `n baie groter risiko van `n hartaanval as my ouer manlike pasiënt sit. My punt is dat jy `n gesonde are kan hê en in die ouetehuis as jy die regte leefstyl en terapeutiese keuses te maak en neem stappe om dié risikofaktore wat binne jou beheer te verminder.

Video: Frenna & Lil Kleine - Verleden Tijd (prod. Project Money)

Wat is regtig belangrik is die "fisiologiese" ouderdom van jou are. Net soos ons is beïndruk deur die skerp verstand van baie ouer mense, het ons ook gesien dat hulle jong are kan hê ten spyte van hul gevorderde jaar. In baie nie-Westerse samelewings, waar kos nie overprocessed en oefening is deel van die alledaagse lewe, die are van die bejaardes is skoon en hartaanvalle en beroertes is rariteiten.