Aanvullings vir spondilitis?

ByMary Elizabeth Dallas

Medies nagegaan byPat F. Bass III, MD, MPH

As jy `n chroniese toestand soos Ankiloserende spondilitis (AS), kan die idee van die gebruik van voedingssupplementen te help verlig die pyn en swelsel aanloklike bewys. Maar wanneer dit kom by `n aanvulling, mediese kundiges doen `n beroep versigtigheid.

Medikasie en oefening word algemeen voorgeskryf om te help verlig die pyn, swelling, en ander simptome wat verband hou met AS. Navorsing toon dat sommige vitamiene en aanvullings kan ook help beheer oor die inflammasie in jou gewrigte en hou jou bene sterk. Maar sommige beskou aanvullings vir AS, soos glucosamine en chondroitin, het geen bewese voordele.

Aanvullings vir Ankiloserende spondilitis met bewese voordele

Die erns van AS wissel van persoon tot persoon. Saam met na aanleiding van jou voorgeskrewe behandeling regimen, die handhawing van `n gesonde gewig en na aanleiding van `n goed gebalanseerde dieet kan help om beheer oor jou simptome. Hoewel daar geen spesifieke dieet vir mense met AS, kan sekere vitamiene en minerale help, insluitend:

Omega-3 vetsure. Hierdie poli-onversadigde vetsure is noodsaaklik vir `n paar liggaamsfunksies. Hulle is gevind in kosse soos vetterige vis soos tuna en salm, en ook verkoop as voedingssupplementen.

Video: Whole body pain | What can be whole body pain

Navorsing het getoon dat `n dieet hoog in omega-3-vetsure kan help om gesamentlike inflammasie en medikasie gebruik in mense met rumatoïede artritis (RA), nog `n inflammatoriese gesamentlike toestand. Hoewel omega 3 is goed bestudeer vir RA, het minder navorsing gedoen oor hul doeltreffendheid vir AS.

"Daar is `n paar bewyse om die gebruik van omega 3 te ondersteun," sê Grant H. Louie, MD, `n rumatoloog en assistent-professor van medisyne in die afdeling van reumatologie aan die Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore. " `N klein studie uit Europa bevind dat hierdie aanvullings mense kan baat vind met AS."

Die studie, gepubliseer in September 2006 in die Skandinawiese Journal of Rumatologie, wat betrokke is 18 pasiënte ewekansig toegewys aan óf `n lae dosis (1,95 gram) of `n hoë dosis (4,55 gram) van visolie of omega 3 daaglikse neem. Na drie maande, mense op die hoër dosis het `n beduidende afname in die siekte-aktiwiteit in vergelyking met die lae-dosis groep. Die Sweedse navorsers het opgemerk egter dat groter en beter-beheerde studies is nodig voordat gevolgtrekkings gemaak moet word oor die gebruik van omega 3 te help met die behandeling AS.

Kalsium en vitamien D. Kalsium is noodsaaklik vir gesonde bene, en vitamien D is noodsaaklik vir jou liggaam om kalsium te absorbeer, die maak van hierdie twee voedingstowwe belangrik vir mense met AS. Die toestand verhoog jou risiko vir lae beendigtheid, wat bene broos en meer geneig om te breek maak. AS kan ook veroorsaak dat `n brosser ruggraat, wat kan lei tot onvoldoende frakture, `n tipe van stresfraktuur wat uit normale stres toegepas op abnormale been, volgens Rodney Tehrani, MD, `n medeprofessor van allergie, immunologie, en reumatologie, en die rumatologie gemeenskap program direkteur by Loyola Universiteit Mediese Sentrum in Chicago.

Hoër vlakke van vitamien D verminder die risiko van die ontwikkeling AS, volgens `n groot navorsing resensie gepubliseer in Januarie 2015 in Clinica Chimica Acta: International Journal of Clinical Chemistry and Diagnostiese Laboratorium Geneeskunde. Hoër vlakke van vitamien D verminder ook siekte aktiwiteit in mense met AS.

"Mense met AS kan help in stand te hou hul been gesondheid met kalsium en vitamien D-aanvullings," sê dr Tehrani.

Aanvullings vir Ankiloserende spondilitis Sonder bewese voordele

Sommige vitamiene, minerale en ander aanvullings beskou vir AS het geen wetenskap om dit te staaf, hoewel hulle nuttig vir ander toestande kan wees:

Video: Smoothies Healthy | 6 Smoothies With Papaya That You Should Not Miss

Glucosamine en chondroitin. Glucosamine en chondroitin sulfate is natuurlik in en rondom die selle van kraakbeen. In die Verenigde State van Amerika, is hulle ook verkoop as voedingssupplementen, wat gereguleer word as voedsel, nie dwelms.

Soos RA en psoriatiese artritis, AS is `n inflammatoriese tipe artritis wat immuunstelsel die liggaam se laat die gewrigte aan te val. Dit is anders as osteoartritis, `n degeneratiewe siekte wat die agteruitgang van kraakbeen met verloop van tyd.

"Chondroïtine en glucosamine het hoofsaaklik bestudeer vir gebruik in mense met degeneratiewe artritis, of osteoartritis, en kan nie werk vir inflammatoriese artritis," sê dr Louie. "Hierdie aanvullings geneem sal word vir die gesondheid been en kraakbeen onderhoud, maar het nie getoon is om `n effek op mense met AS het."

Duiwelsklou. Hierdie Afrikaanse plante is beskou as mense wat anti-inflammatoriese eienskappe. Navorsing het voorgestel, maar dat die neem van duiwelsklou kan help om die pyn en swelling wat verband hou met degeneratiewe siekte of osteoartritis, maar nie inflammatoriese artritis soos AS.

Ander faktore om te oorweeg oor Aanvullings vir spondilitis

Louie bespiegel dat eise oor voedingssupplementen kan spruit uit die placebo effek, wat beteken dat sommige deelnemers in studies kan voordeel trek uit `n aanvulling bloot omdat hulle geglo het hulle geneem is vitamiene en minerale wat jou sal laat beter voel.

Hy beklemtoon ook dat, as gevolg van die gebrek aan beheer studies met afdoende bewys op die voordele van vitamiene of minerale vir AS, aanvullings moet nie gereeld aanbeveel vir mense met die toestand.

"Sommige mense kom na my toe reeds die neem van `n aanvulling, en ander bestel aanvullings met vreemde eise online," sê hy. "Hierdie mense dikwels beland sien geen voordele aan vanaf hierdie produkte."

Voordat jy probeer `n aanvulling vir AS, altyd jou dokter inlig om potensiële negatiewe interaksies met enige ander medikasie wat jy neem vermy. "Dit is net so belangrik om jou te laat jou dokter weet oor enige aanvullings wat jy neem, want dit is vir hom of haar in te lig oor jou voorskrif medisyne," sê Louie.

Bykomende opdatering en verslagdoening deur Diana Rodriguez.