16 Droë mond behandeling opsies

Watteballetjies, saagsels, en die Sahara is net 3 beelde wat in jou gedagtes opkom wanneer jy ly as gevolg van droë mond. Die aaklige mondelinge droogheid kan beïnvloed byna almal, maar sekere mense is meer vatbaar. Dit maak nie saak die oorsaak, mond droogheid, amptelik bekend as xerostomie, kan verlammende. Indien onbehandeld, kan dit lei tot pynlike mondsere, rampant tandbederf en selfs tand verlies, en ander mondelinge gesondheid probleme. Jou mond moet voldoende speeksel

Volgens Robert H. Hill II, DDS, droë mond raak `n wye verskeidenheid van mense, insluitende ouer volwassenes wie se mond natuurlik uitdroog met verloop van tyd, asook mense wat diabetes, depressie, of `n outo-immuun siekte bekend as Sjögren se sindroom het. Vir kankerpasiënte, droë mond is dikwels die gevolg van chemoterapie of bestraling, en `n konsultasie met beide die onkoloog en die tandarts word aanbeveel. Baie dikwels, mond droogheid is `n newe-effek van medisyne, sê Hill. Honderde medikasie veroorsaak mond droogheid, insluitend algemene voorgeskrewe betablokkeerders, diuretika, anticholinergiese, antihistamiene, antidepressante, en `n paar pynstillers. As die bevolking eeue en dwelms voorskrif meer algemeen, droë mond is meer algemeen. "Die goeie nuus is ons sien pasiënte wat, op die ouderdom van 90, nog steeds al hul eie tande," sê Hill. Die nadeel is dat die medikasie wat ons toe te laat om langer te lewe kan veroorsaak dat die ongemak van droë mond. Hier is `n paar droë mond behandeling voorstelle wat sal help verlig droogheid, bewaar sagte weefsel, en te verhoed dat tandbederf.

Kou Sugar Less Gum

Kou stimuleer die speekselkliere. Probeer suikervrye kougom wat xylitol, `n soet agent wat-holte veroorsaak bakterieë verminder bevat, sê Dan Peterson, DDS. Hy beveel ook Trident Advantage gom, wat Recaldent, `n remineralizing agent wat kalsium en fosfaat dra by tot die tande bevat. (Vind meer uit voordele van kougom.)

Moenie vergeet om te drink

Blus jou droë mond met gereelde slukkies water kan `n groot verskil maak, sê Hill. Sluk op gebottelde water gedurende die dag om die vloeistof vloei te hou. Almal moet agt 8-ons glase water elke dag te drink, sê Anne Bosy, MEd, MSc. Hoe meer aktief jy is, hoe meer water wat jy nodig het. As jy oefen by die gym, saamneem `n bottel water. Het jy `n hele dag vergadering met `n sleutel kliënt? Sit kruike water op die tafel.

Spoel Away Die Pyn

Chroniese droogte sal jou mond makliker geïrriteerd en seer te maak nie, want een van die primêre take van speeksel is om die erosie sure neutraliseer uit gedenkplaat. Spoel jou mond met `n mengsel van 1/4 teelepel koeksoda, 1/8 teelepel sout en 1 koppie warm water vir `n paar mondelinge troos. Die strelende kombinasie neutraliseer sure en trek uit infeksie van die tandvleis weefsel.

Gee Hard Candy A Probeer

Suig `n stukkie van suikervrye hard candy aan speeksel vloei stimuleer, sê Peterson, wat beveel citrus- of-ment gegeurde kerse. Hulle stimuleer meer speeksel, en is `n maklike opsie vir droë mond behandeling.

Munch op sommige Veggies

lyk ook dieet hoog in vesel en grootmaat aan speekselkliere te stimuleer. Bosy dui eet veselagtige voedsel, soos rou wortels, seldery en appels tydens maaltye en as snacks. Hierdie growwe tekstuur kos ook jou tong as jy kou en sluk, wat goed is vir algehele mondhigiëne skoon te maak.

Sê nee vir Sweets

Beperk jou inname van soet, taai, soet kosse as jy ervaar droë mond. Jou gebrek aan speeksel sal hierdie kosse vas aan jou tande te hou, die verhoging van die risiko van holtes, sê Peterson.

Sloot Die Cocktail En Slaan Die Rook

Hill sê dat twee algemene euwels alkohol en sigarette-kan `n slegte ding te vererger. "Jy moet seker ophou om te sien of dit die droogte help," sê hy. (Hier is 8 dinge wat gebeur wanneer jy ophou drink van alkohol.)

Kies jou Tandepasta Wisely

Video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis

Wanneer speeksel produksie is laag, jou risiko van holtes en tandvleissiekte is hoog. Peterson beveel borsel ten minste twee keer `n dag met `n ekstra-krag fluoried tandepasta deur die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging goedgekeur. As jy mond droogheid, gebruik nie tandepasta wat die skuim agent natrium lauryl sulfate bevat, want dit tandvleis weefsel kan irriteer, sê Peterson. Hy beveel aan probeer Rembrandt se natuurlike of Biotene se droë mond Tandepasta. Hier is `n fluoried-behandelingsprogram Peterson beveel vir ekstra beskerming tand. Na borsel en reg voor die bed, toe te pas tandepasta met jou tandeborsel of `n katoen depper om jou tandvleis en tande. Laat dit sit vir 1 minuut, dan swish vir 1 minuut, die verskuiwing van die pasta op al jou tande en tandvleis. Spoeg uit die oortollige pasta, maar moenie jou mond nie spoel. Gaan slaap met die fluoried oorskot op hierdie oppervlaktes. Doen dit weer in die oggend, en moenie eet of iets drink vir 30 minute na hierdie roetine. Hierdie proses moet een of twee keer per dag gedoen word vir 4 tot 6 weke.

Wees selektief oor Mondspoel

"As jy tandvleissiekte, kan jou tandarts beveel aan dat jy iets antiseptiese, soos Listerine gebruik," sê Hill. "Maar as jy ook droogheid, sal jy wil mondspoelmiddel te vermy wat alkohol bevat." Daar is oor-die-toonbank produkte wat nie alkohol bevat. Vir beskerming bygevoeg tand, kyk vir `n alkohol-vrye mondspoelmiddel wat ook bevat fluoried, sê Hill.

Verander jou tandeborsel Algemene

Wanneer jou tandeborsel het `n opbou van tandepasta in tussen die hare, is dit tyd om die belegging in `n nuwe een te maak, sê Bosy. Met verloop van tyd, kan tandeborsels bakterieë hawe en besmet jou mond met die bakterieë wat slegte asem veroorsaak. Spandeer `n paar dollar vir `n nuwe tandeborsel elke paar maande is `n goeie belegging om bakterieë en slegte asem weg te hou.

Kwas en Floss Meer Algemene

Video: Dragnet: Helen Corday / Red Light Bandit / City Hall Bombing

Speeksel speel baie rolle, van wat dit makliker maak om jumpstarting die vertering van die kos wat ons eet om te praat. Nog `n belangrike taak van speeksel is om die tande skoon en vry van rommel en gedenkplaat te hou, sê Hill. Speeksel rokke en smeer die tande, maak dit moeiliker vir gedenkplaat te heg en doen sy skade. As jy ontbreek in speeksel, dit is selfs meer belangrik om onberispelike mondhigiëne te oefen. "Wil jy dalk floss en borsel tot drie keer `n dag," sê Hill, "na elke maaltyd." (Hier is Wat gebeur as jy net jou tande borsel een keer `n dag.)

Week jou Kunstande

Kunsgebit maak mense met `n droë mond meer vatbaar vir infeksie van gis organismes, wat voldoen aan die plastiek. Week jou kunstande oornag in 1 deel chloor strand tot 10 dele water om infeksie te voorkom, sê Peterson. Spoel deeglik in die oggend voordat hulle in.

Hydra Die Air

Gebruik `n koel lug verdamper in jou slaapkamer `n paar broodnodige humiditeit in die lug te kry en te kap op mond droogheid in die nag, sê Peterson. As jy `n mond asem is, maak `n poging om asem te haal deur jou neus in die nag om te verhoed dat speeksel uit verdamp terwyl jy slaap.

Klam met `n Multivitamien

`N Aantal van vitamien tekorte, veral riboflavien en vitamien A, kan beroof jou mond van vog. Pernisieuse anemie van `n vitamien B₁₂tekort kan ook veroorsaak mond droogheid. As dit die geval is, probeer `n daaglikse multivitamien en mineraal aanvulling tot die droogte te veg, sê Peterson.

As alle ander dinge misluk, Fake Dit

Vir `n beter algehele gemak en smeer van jou mond, Bosy stel oor-die-toonbank speeksel plaasvervangers in die vorm van spoel, gels, en bespuitings vir mense wat kronies droë mond of min of geen speeksel aksie. Hierdie speeksel plaasvervangers sluit baie van dieselfde ensieme en minerale as `n ware speeksel en help om die mond weefsel gesmeer. Gebruik 2 of 3 keer per dag (een van daardie tye om net voor slaaptyd).

Droë mond Kombuis Cures

`N Droë mond kan maak kos met min vog gaan af soos potlood skaafsels, so souse en souse te voeg tot opdirken droër kos en maak hulle meer aanvaarbaar, sê Peterson. Drink vloeistowwe gereeld regdeur `n ete sal die vog inhoud van jou mond te verhoog, maak kos makliker om te sluk, en smaak te verbeter.

Wanneer wil jy gaante `n tandarts oor jou droë mond

Enige tyd wat jy agterkom dat jou mond is droog as gewoonlik vir meer as `n paar dae (byvoorbeeld, terwyl jy oor `n koue), gee jou tandarts `n oproep, sê Hill. "As daar enige mediese rede vir die probleem, kan jou tandarts te verbind met jou dokter te gaan oor jou medikasie en gesondheid geskiedenis," sê hy. Daar is geen rede om te wag totdat jy weet jy `n probleem het.

Paneel van Adviseurs

Anne Bosy, M.ED., MSC, is die hoof wetenskaplike en stigter van die Orafresh System in Toronto, Kanada. Ook bekend as die "asem Doc," Bosy word internasionaal erken as `n wêreldklas kenner op die gebied van slegte asem navorsing en behandel duisende pasiënte met `n droë mond wat verband hou met `n slegte asem.

Robert H. Hill II, DDS, is `n tandarts in Averill Park, New York. Hy is in private praktyk sedert 1978.

Dan Peterson, DDS, is `n tandarts in Gering, Nebraska. Hy is in die praktyk vir meer as 25 jaar en het honderde pasiënte met `n droë mond sindroom behandel.