20 Idees om jou te help gewoond te raak aan die dra van jou valstande

Die Etruskers van Midde-Italië uitgevind vals tande byna 3000 jaar gelede. Hulle het valstande uit bees tande, bymekaar gehou met hoogs sigbare goud bands. Vir Etruskers, dra kunsgebitte was niks om oor skaam te wees van dit was eintlik `n status simbool. Vals tande het `n lang pad gekom sedert Etruskiese tye. Vandag, met miljoene Amerikaners dra ten minste gedeeltelike kunsgebitte, keuses in tandheelkundige ware oorvloed. Daar is gedeeltelike en vol kunsgebitte, diegene wat verwyder kan word, en diegene wat ingeplant in die been as `n ware tande. Alle kunsgebitte, soos enige kunsmatige liggaamsdeel, neem `n paar om gewoond te raak, sê George A. Murrell, DDS. Hy en ander tandheelkundige spesialiste het `n paar nuttige voorstelle.

Kyk in die spieël

Video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos

Glimlag. Frons. Wees gelukkig. Wees hartseer. Wees ernstig. Oefen die beweging van jou tande en lippe in private sodat jy meer selfvertroue in die voorkant van ander mense sal wees, sê Murrell.

praktyk Praat

"Nadat ek valstande is soos om `n prostetiese ledemate," sê Jerry F. Taintor, DDS. "Jy moet oefen om dit te gebruik om dit te gebruik goed." Sê jou vokale. Sê jou konsonante. Lees hardop vir jouself, sê hy. Luister na jou uitspraak en jou diksie en reg te stel wat nie reg klink.

Begin stadig en sag

Nee, jy is nie gedoem tot babakos vir die res van jou lewe, maar begin sag, sê Taintor. Geleidelik verhoog die tekstuur en hardheid van jou kos, sodat jou tandvleis en jou vermoë om te gebruik die valstande te bou op `n goeie ondervinding. (Hier is die 8 beste en ergste kos vir jou tande.)

Gebruik `n kleefmiddel

As jy voel dat jou nuwe tande is `n minder-as-perfekte pas, daar is niks verkeerd met die gebruik van `n kunsgebit gom gedurende die tydperk aanpassing, sê Taintor. Dit is wanneer jy die gom te gebruik al die tyd wat jy nodig het om die gebit gerenoveerd. Jy kan vind oor-die-toonbank kunsgebit gom-`n tipe sagte pasta wat `n vakuum "gom" hulle vorm tussen jou tandvleis en jou tande om tydelik saam-in enige drogisterij.

Probeer `n ruit

Een algemene klagte onder kunsgebit draers, sê Murrell, is meer speeksel gedurende die eerste paar weke van die dra van kunsgebitte. Los hierdie probleem netjies deur suig op ruite dikwels vir die eerste paar dae. Dit help jou om meer gereeld te sluk en ontslae raak van `n paar van die meer speeksel.

Gee jou tandvleis rus

Moenie jou tande nie verlaat in te lank, veral wanneer hulle nuwe. As jy seer tandvleis ontwikkel, neem jou valstande uit en sit dit eenkant vir `n paar dae terwyl jou tandvleis gesond te maak. probeer dan met behulp van die valstande weer, dui daarop Flora Parsa Bly, DDS. Neem jou valstande uit vir ten minste 6 uur per dag, hetsy terwyl jy slaap of wanneer jy by die huis te doen huiswerkies, sê bly.

Maak `n skoonmaak Commitment

As jy inplantings dra, sal jy nodig het om `n twee-daaglikse skoonmaak ritueel net soos wanneer jy omgee vir jou oorspronklike tande, sê Murrell. "Ons kan `n pragtige tandheelkunde doen, maar dit sal nie hou as dit nie sorg is geneem van."

Skoon `Em regs by Night

Neem jou valstande uit voor die bed, borsel hulle deeglik met `n kunsgebit reiniger, dan plaas dit in `n glas water oornag. Vermy die gebruik van gereelde tandepasta, want hulle is te skuur vir die meeste kunsgebitte, volgens Kenneth Shay, DDS. Hierdie pasta kan jou valstande skade aan die punt dat hulle nie behoorlik pas, wat seer tandvleis veroorsaak.

Baby Jou Mond

"Babas word gebore met gedenkplaat in hulle mond," sê Eric Shapira, DDS. "Selfs al het jy geen tande, moet jy jou tandvleis was om die gedenkplaat te verwyder." Gebruik `n sagte borsel en liggies klits jou tandvleis, maar nie te hard jy nie wil hê om die binnekant van jou mond seer te maak. `N Goeie skoonmaak verlaag die moontlikheid van `n slegte asem en help jou tandvleis bly gesonder, sê hy.

Maak `n video

`N Video is waardevol vir verskeie redes, sê Murrell. Dit kan jy `n stranger`s-eye view van hoe jy kyk te gee. Plus jy kan die band om `n tandarts, wat kan kyk na dit om probleme in kakebeen spiere of lip bewegings ontsyfer wys.

Kyk uit vir Tandestokkies

Daardie klein hout spykers is veral gevaarlik vir kunsgebit draers, sê Taintor. "Jy verloor `n klomp van jou tasbare gevoel met valstande. Jy byt in `n tandestokkie, maar jy weet dit nie omdat jy nie kan voel nie. Jy kan dit kry per ongeluk ingedien in jou keel. "

Masseer jou tandvleis

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Falling Out / The Football Game / Gildy Sponsors the Opera

Plaas jou duim en wysvinger oor jou tandvleis (indeks aan die buitekant) en masseer hulle. Dit bevorder sirkulasie en gee jou tandvleis n gesonde fermheid.

Spoel met soutwater

Om jou te help om jou tandvleis skoon te maak, daaglikse spoel jou mond met 1 teelepel sout in `n glas warm water, sê Taintor.

Blus Die Ache

Neem uit jou tande, dan drie keer per dag spoel jou mond met `n 1/2 koppie spoel met Goldenseal, `n kragtige kruiemiddel, te help verlig kunsgebit pyn, sê bly. Om die spoel te berei, voeg 1/2 eetlepel gedroogde Goldenseal en 1/2 teelepel koeksoda aan 1/2 koppie warm water. Koel en druk voor gebruik.

Soek Herbal Strelende

Schar `n bietjie van Aloe Vera gel of bloekomolie op `n katoen depper en pas dit toe op die kolle op jou tandvleis waar die valstande is vryf, dui daarop bly. Hierdie produkte help streel en genees seer tandvleis. Jy kan dit gebruik as dit nodig is, maar vir die beste resultate, vermy eet vir ten minste 1 uur na toediening.

Heers oor Allergieë

Sommige mense is allergies vir kunsgebit reinigingsmiddelen en gom, sê bly. `N Paar is selfs allergies vir materiaal in die valstande hulself. Daar kan `n brandende sensasie in die mond wees en allergieë kan die tandvleis irriteer en veroorsaak mondsere. As jy vermoed dat jy `n allergie, vra jou tandarts oor ander reinigingsmiddelen en gom wat jy kan gebruik. Probeer hulle een vir een om te sien of die irritasie bedaar. As daar geen verandering, laat jou valstande uit en kyk wat gebeur. As die valstande is die oorsaak van die pyn, kan jy nuwe kunsgebit wat gemaak word met verskillende materiale nodig, sê bly.

verwag Change

Met verloop van tyd, kan jou valstande nie so goed soos hulle een keer gedoen het pas, sê Shay. Maak nie saak wat jou ouderdom, jou tandvleis voortgaan om te verander met verloop van tyd, en as hulle dit doen, kan kunstande wat eens pas soos `n handskoen begin om te voel soos seekoei tande. Hierdie valstande sal aangepas moet word of vervang word.

Kombuis Cures vir `n gemeenskaplike kunsgebit Probleme

Wat jy in jou mond (en jou maag) kan help met `n gemeenskaplike kunsgebit probleme. Probeer hierdie lekker middels:

Video: John Lennon and George Harrison on Transcendental Meditation - Beatles Interview

ment: As jou tande veroorsaak jy pyn, probeer munt enigiets-gom, kerse, tee. Die plante het `n numbing uitwerking op alles wat dit aanraak, en kan maak seer tandvleis beter voel.

Chili Pepper: Beskou as die kruie ekwivalent van aspirien, Chili peper bevat capshy-saicin, `n verbinding wat die vrylating van pyn-verligting endorfiene stimuleer. As jy gepla is deur mond pyn, eet vars Chili of seisoen jou kos met rooi peper flakes.

Tee: Real tande of denshy-kings, het jy nog gedenkplaat te veg, en sodoende sal jou tandvleis gesonder en jou asem varser hou. Tee kan help, want dit bevat talle verbindings wat optree as antibiotika. Drink dit is `n goeie manier om bakterieë weg te was. Swart tee is beste-spoel jou mond met swart tee `n paar keer `n dag veg gedenkplaat opbou beter as te skuif met net water. (Probeer een van hierdie 4 tee vir jonger vel.)

Kunsgebit en dwelms

Middels wat droë mond veroorsaak kan bydra tot kunsgebit pyn, sê Gretchen Gibson, DDS. Sonder genoeg speeksel, sal jou tande te vryf teen jou tandvleis en ongemak veroorsaak. Medikasie wat gebruik word om hoë bloeddruk, soos prasosien (Minipress) beheer, en antidepressante soos amitriptilien (Elavil), is een van die algemeenste middels te seniors wat kan uitdroog die mond en lei tot kunsgebit ongemak voorgeskryf, sê Gibson. Diuretika soos chlorothiazide (Diuril) of furosemied (Lasix) Nitrogliserien (Nitrostat) en ander dwelms gebruik om te beheer angina Oxybutynin (Ditropan) en ander dwelms gebruik om urinêre inkontinensie Oral steroïede te beheer gebruik vir asma: kunsgebit pyn kan ook `n newe-effek van wees , soos beklometasoon (Beclovent)

Paneel van Adviseurs

Gretchen Gibson, DDS, is direkteur van die geriatriese tandheelkunde program by die Veterane Administrasie Mediese Sentrum in Dallas.

Video: Crash of Systems (feature documentary)

George A. Murrell, DDS, is `n afgetrede prostodontis in Manhattan Beach, Kalifornië. Hy het ook geleer by die Universiteit van Suid-Kalifornië Skool vir Tandheelkunde in Los Angeles.

Eric Shapira, DDS, is `n tandarts in die San Francisco Bay area en `n woordvoerder van die Akademie van Algemene Tandheelkunde.

Kenneth Shay, DDS, is hoof van tandheelkundige dienste by die Veterane Sake Mediese Sentrum in Ann Arbor.

Flora Parsa Bly, DDS, is `n tandarts in Oxnard, Kalifornië, en skrywer van The Complete Book of Tandheelkundige Remedies.

Jerry F. Taintor, DDS, is die voormalige voorsitter van Endodonsie aan die Universiteit van Tennessee Kollege vir Tandheelkunde in Memphis en UCLA Skool vir Tandheelkunde. Hy is die skrywer van The Complete Guide to Beter Tandheelkundige Care ..