Verlig rug-aan-skool angs

Rug-aan-skool angs kan skop in vir `n paar kinders as die lang dae van die somer tot `n einde kom. In plaas van stygende opwinding vir die nuwe skooljaar, kan `n kind slapelose nagte, hoofpyn, naarheid, stomachaches ervaar, of begin gooi tantrums.

Dikwels word hierdie jitters slaag een keer `n kind kry terug in die swaai van die skool, maar soms hulle kan vertoef - en soms `n kind kan selfs begin om gereeld te weier om te gaan na skool. -Angs wat verband hou skool weiering raak 2 tot 5 persent van skoolgaande kinders, volgens die angsversteurings Association of America (äðâá). Dit is veral algemeen in tye van oorgang, soos wanneer `n kind beweeg van elementêre tot middel van die skool of van middel tot hoërskool.

Terwyl die redes agter rug-aan-skool angs geneig om te verskil tussen ouderdomsgroepe, daar is `n paar algemene skuldiges. Dit sluit in vrees vir die onbekende, vrees vir swak akademiese prestasie, angs oor die maak van vriende, uit vrees vir `n onderwyser of boelie, of bekommernisse oor skei van ouers. Kinders kan spesifieke gebeure by die skool soos ry die bus, die gebruik van die badkamer, die verandering in die kleedkamer, eet in die kafeteria, of wat `n beroep op in die klas te vrees nie. Ouerlike angs kan ook aansteeklik wees en raak bui `n kind se.

Die aanpak Terug-na-skool Angs

. Deeltyds kamp, ​​park aktiwiteite, of ander maniere om die somer tyd te struktureer - "Daar is baie verbygaande" jitters `wat vervaag in die agtergrond en verdwyn met ouerlike ondersteuning en geborgenheid, en steurende aangename aktiwiteite Soms kinders meer dinge om te doen moet eenvoudig en bied `n fokus, "sê Carol Falender, PhD, ereprofessor aan Pepperdine Universiteit in Los Angeles.

Nog `n strategie om aanhoudende bekommernisse oor terug skool toe te bekamp, ​​Falender voeg, is om die situasie te herk are. Identifiseer dele van die skool wat jou kind bevind hoogs aangename en voort te bou op hierdie. Byvoorbeeld, kan jy oorweeg om te skryf jou kind in `n gemeenskapsentrum wat fokus op aktiwiteite soos kuns projekte, dans, wetenskap eksperimente, of sport wat jou kind bevind belangstelling in by die skool.

Jy kan ook na areas wat u kind bevind scary oor skool te identifiseer en in te gryp in `n gepaste wyse. As jou kind is bekommerd oor sonder om te weet iemand by die skool, byvoorbeeld, nooi klasmaats oor vir `n somer speel datum, of sluit jou kind in aktiwiteite met betrekking tot toekomstige maats, soos spansport. As jou kind is bang vir die onbekende, gaan deur die skool roete vooruit en reël `n toer van die skool en sy klaskamers te help om jou kind meer vertroud raak.

Rug-aan-skool Angs: Wat is die oorsaak?

Daar is geen een-grootte-pas-almal-oplossing, sê Joseph Wright, besturende direkteur, MPH, uitvoerende direkteur van die Child Health Advocacy Instituut by die Children`s Nasionale Mediese Sentrum in Washington, DC Die sleutel tot help jou kind gaan met rug-aan-skool angs is om uit te vind die bron van die probleem.

"Daar is baie verskillende benaderings vir `n kind met skeidingsangs teen `n boelie slagoffer, selfs al is hulle dieselfde simptome kan openbaar nie," sê hy. "Vrees is `n simptoom, dit is nie die probleem nie. As jy die simptoom sonder die oorsaak aanspreek, sal die middels van korte duur wees."

Byvoorbeeld, het hy verduidelik, boelies moet nie behandel word as `n eensydige saak net met jou kind, want baie spelers wat betrokke is: die boelie, kinders wat getuig van die boelie, en diegene wat in staat stel. "Baie skool stelsels is meer en meer verligte van die potensiële gesondheidsrisiko manifestasies van boelies en meer ingeligte oor hoe om te gaan met boelies. So moenie dit te hanteer in isolasie nie," sê hy.

Tog, soms is dit kan moeilik wees om uit te vind wat veroorsaak bekommernisse jou kind se. Wright beveel om jouself in die plek van die kind se gedurende hierdie tydperk. Byvoorbeeld, in die carpool ouer vir die eerste paar weke van die skool om eerstehands leer wat die kinders sê, en maak seker dat maaltye saam het as `n familie.

"Hierdie geleenthede om te praat kan nie geskeduleer, so jy moet waaksaam en oplettend in die weke wat lei tot die skool te wees en maak jouself beskikbaar. Terselfdertyd, maak nie die kind voel oorlaai deur beweeg word. Dit is `n delikate balans , "sê Wright.

Is dit meer as om terug-na-Skool jitters?

As jou kind se bekommernisse voortduur buite die rug-aan-skool tydperk, kan die probleem dieper as net verbygaande jitters wees. Kinders met `n angsversteuring is uiters bekommerd en angstig oor kwessies soos grade, gesondheid, werkverrigting in sport, en familie kwessies. Fisiese tekens van `n angsversteuring sluit moegheid, `n harde tyd te konsentreer, rusteloosheid, prikkelbaarheid, en slaapversteurings. Baie kinders wys een of meer van hierdie simptome op enige gegewe tyd, maar as die simptome voortduur en is aansienlik te meng met die daaglikse lewe van jou kind se, is dit dalk `n groter probleem aan te dui. Falender sê dat ouers kan oorweeg die volgende vrae om te help bepaal of hul kind het `n angsversteuring:

• Is jou kind se gedrag `n beduidende afwyking van normale gedrag?
• Is dit inmeng met normale aktiwiteite soos eet, slaap, en speel?
• Is die gedrag deel van `n patroon ( `n algemene kommer, skeiding bekommernisse of angs), of is hulle nuwe gedrag spesifiek vir back-to-skool?

As dit blyk dat jou kind meer as net back-to-skool jitters, soek na `n terapeut vir moontlike ingryping, sê Falender. Sosiale vaardighede groepe kan ook voordelig deur die verhoging van jou kind se vertroue in sy of haar vermoëns om met ander kinders te wees.

"Ek weet nie huiwer om ouers aan te moedig om gesondheidspersoneel, soos `n pediater of skool personeel gebruik, om te help bedink `n plan van aksie," sê Wright.