Nobody`s perfekte: hoe om die vreugde te herwin in jou verhouding

Enigiemand wat al ooit `n ander mens liefgehad weet dat verhoudings, selfs met mense wat ons aanbid, is ver van volmaak. Trouens, die meeste romantiese unies is `n bietjie soos gebrekkige juwele - hulle skitter in sekere lig, en kyk vaal en beskadig uit ander hoeke, maar hulle is kosbaar in hul eie manier. Romantiese vennote het `n manier om uit die beste en slegste gedrag in mekaar.

En een of ander manier, saam met al die fyner eienskappe, jy is byna altyd gewaarborg jou lewensmaat sal `n egpaar het - of meer - gewoontes en eienaardighede wat lyk gemik op ry jy mal. Saam met die veilige liefde van iemand wat respekteer en ondersteun jou, en diegene warm en liefdevolle arms om jou te omhels, is daar oomblikke om jou emosionele warm knoppies gedruk en voel geïrriteerd geen einde. Maar as topverkoper skrywer Arielle Ford (foto saam met haar man, Brian Hilliard) daarvan hou om te wys ... dis amore!

Ford aangepak die onderwerp van die vind van ware liefde in haar beste verkoop boek Die Soulmate Secret (HarperOne, Januarie 2011). Sy is terug met `n nuwe gids om jou te help paartjies vind kreatiewe maniere om hul verhoudings te koester deur die viering van die min persoonlikheid foute wat kom saam met die grondgebied van ware liefde. Haar nuwe boek, Wabi Sabi Liefde: Die Antieke kuns om volmaakte liefde in Onvolmaakte Verhoudings (HarperOne, Januarie 2012), het `n baie praktiese boodskap: As ons kan leer om ons eie verwagtinge wat ons maats wees volmaakte bestuur, en vind `n manier om die foute in hulle en onsself te aanvaar, kan ons dieper vreugde saam te vind.

Alledaagse Gesondheid: Wat presies is Wabi Sabi?

Arielle Ford: Wabi Sabi is `n antieke Japannese kuns vorm wat vereer alles oud, verweer, gedra, onvolmaakte, en verganklike deur die vind van die skoonheid in die onvolmaakthede. Byvoorbeeld, as jy `n groot vaas het met `n groot kraak in die middel van dit, `n Japannese kuns museum sal die vaas te sit op `n voetstuk en skyn `n lig op die kraak. Of hulle kan die kraak vul met 24k goud! Wabi Sabi Love geld hierdie konsep aan ons liefde verhoudings deur stories en oefeninge wat demonstreer hoe om baanbrekerswerk skofte behaal in persepsie, sodat jy kan omhels en vind die skoonheid en perfeksie - in mekaar se tekortkominge.

EH: Ons hoor dikwels dat `n sleutel tot `n langdurige verhouding is korttermyn geheue - die loslaat van griewe en maklik vergewe. Is dat `n deel van die Wabi Sabi benadering?

AF: Ja, dit is `n belangrike deel daarvan. Ek is mal oor hierdie aanhaling oor vergifnis deur Alan Paton: "Dit is nie `vergewe en vergeet` asof niks fout ooit gebeur het nie, maar `vergewe en gaan voort` te bou op die foute van die verlede en die energie wat deur versoening `n te skep nuwe toekoms. "

EH: Is Wabi Sabi prakties vir die meeste verhoudings, met inagneming van so baie paartjies is emosioneel sukkel deesdae?

AF: Hier is die hartseer, maar ware feite oor die huwelik vandag: 50 persent persent van eerste huwelike, 67 persent van tweede huwelike, en 74 persent van derde huwelike eindig in egskeiding. Hedendaagse samelewing het ons gekondisioneer om te kyk en soek perfeksie, wat lei tot `n deurlopende stand van frustrasie en ongelukkigheid. In die waarheid, ons almal weet dat perfeksie is nie moontlik nie. Maar met Wabi Sabi liefde kan ons kom na ons eie en die ander se onvolmaaktheid waardeer, en kan eintlik ervaar `n meer natuurlike toestand van genade as ons gedink het moontlik is.

EH: Dit klink `n bietjie soos die ou gesegde, "Ek aanvaar jou soos jy is, vratte en al."

AF: Wabi Sabi liefde is `n benadering wat jou toelaat om te leer om die foute, tekortkominge, en beperkings te aanvaar - asook die gawes en seëninge - wat jou gedeelde geskiedenis as `n paar vorm. Aanvaarding en sy eweknie, begrip, is van kardinale belang om die bereiking van verhouding harmonie. Dit is heilige liefde, die hoogste vorm van liefde, en soos die meeste dinge wat jy moet aanhou om in die lewe dit verg geduld, toewyding, persoonlike verantwoordelikheid en praktyk.

EH: Dit lyk baie paartjies deesdae skep afstand en verdeeldheid eerder as die beoefening van aanvaarding van wat die ander persoon is. Wat is die sleutels in die Wabi Sabi filosofie wat jou kan help in hierdie verband?

AF: Een baie belangrike Wabi Sabi liefde sleutel is die volgende: Dra rooskleurige bril! Navorsing deur Sandra Murray, `n sielkundige aan die Universiteit van Buffalo, toon dat om op die roos gekleurde bril en idealis eer ons vennoot eintlik lei tot meer geluk en tevredenheid in `n verhouding. Trouens, die gelukkigste paartjies fokus op dit wat reg is en nie op wat verkeerd is. Dit is ook bekend as die "Pygmalion-effek," die verskynsel waarin hoe groter is die verwagting geplaas op mense, hoe beter hulle presteer. Dit is `n vorm van self-fulfilling prophecy. As volwasse volwassenes, kry ons om ons gedagtes en oortuigings kies, so hoekom nie doelbewus verwag dat die beste uit onsself en ons vennote?

EH: Wat sou jy sê vir mense wat voel dat hulle te na gekom is, of wat is kwaad en seergemaak? Hoe kan hulle omhels mekaar se tekortkominge wanneer hulle voel gewond?

AF: Ek glo nie dat jy Wabi Sabi moet gebruik as `n verskoning vir onvriendelike, liefdeloos of swak gedrag. Ek wil nie sê dat ons gaan in ontkenning. Dit gesê, is dit noodsaaklik om doeltreffende maniere om ons woede te kommunikeer en seer in `n verhouding, want, volgens voorste liefde navorser Dr. John Gottman, elke huwelik het ongeveer nege onversoenbare verskille leer. Argumente, seer, en frustrasie - dit gebeur met almal van ons in alle verhoudings. So, werk deur kernvraagstukke is van kritieke belang en jy kan nie direk te vind die "wabi sabiness" van sekere gedrag. Nie een van ons is, of ooit sal wees, perfek - maar streef om uit te vind Wabi Sabi bring meer balans en vreugde om die verhouding. Verder is `n groot dosis humor help altyd!

EH: Jou boek is gevul met wonderlike stories en voorbeelde van Wabi Sabi liefde - het jy `n gunsteling?

AF: Een van my gunsteling stories in die boek handel oor `n paar genoem Ed en Deb. Ed is lief vir om nuwe mense te ontmoet en vertel dom grappe. Deb het al hierdie dom grappe `n miljoen keer gehoor en is dikwels omgekrap omdat terwyl hulle uit en oor loop kuier, eindig sy altyd vir hom gewag terwyl hy besig is om te vermaak vreemdelinge. Op `n dag, nadat Deb gevind haarself wag vir Ed vir die derde keer in minder as `n uur - en haar frustrasie is bereik nuwe hoogtes - waargeneem sy Ed vriendskap `n eensame seuntjie sit op die sypaadjie wag vir sy moeder. Sy hoor Ed sê vir die seun, "Hoe kan `n kameel versteek in die woestyn?" Die seun het hom `n snaaks kyk en dan Ed afgelewer die punch-line: "Camelflage." Met wat die seuntjie bars in die lag net as sy ma genader, gee Ed `n groot glimlag. Dit was op daardie oomblik dat Deb, ná `n dekade van `n huwelik, uiteindelik ware aard Ed se. Hy het nie probeer om haar mal glad te maak. Hy wil net mense gelukkig te maak. En op daardie dag Deb het gevind dat die skoonheid en perfeksie in wat eens haar mal gemaak. Ek noem dit wat bereid is om te gaan vanaf "vererg om geniet."

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

EH: Jy is gelukkig getroud met jou ware liefde, Brian Hilliard, vir 14 jaar. Hoe het hierdie filosofie verander jou eie goeie verhouding?

AF: Op `n dag toe Brian en ek die eerste keer bymekaar gekom ek het myself ragging hom uit oor God weet wat. Met my regter wysvinger wys in sy gesig en my linkerhand op my heup, gryp ek myself optree in `n manier wat ek wil altyd `n eed beloof myself sou ek nooit gedra. Ek was verstom en ek het vir hom gesê: "Die volgende keer wat ek kry so jy my toestemming om versigtig vir my sê:" Wanneer het Sheila betree die kamer (en ongelukkig is daar sal `n volgende keer wees)? "Sheila is my pragtige, briljante ma wat soms kan `n bietjie aanmatigend. Tot my verbasing, Brian het gesê: "Goed, en toe ek `n bietjie te paternalistiese, kan jy my bel Wayne" (sy baie geliefde vader). In `n oomblik het ons `n Wabi Sabi manier om te versprei wat kon gewees spiraal in `n lelike argument. En tot vandag toe ons nog steeds gebruik hierdie kode woorde "Sheila" en "Wayne" wanneer een van ons is besig om `n bietjie opdringerig of moeilik.

EH: Na die ondersoek na die boek so omvattend, wat is jou gunsteling drie wenke vir lesers oor hoe om hul lewens te open om blywende verhoudings?

AF: Hier is die drie belangrikste dinge wat ek geleer het:

1. Maak nie saak wat mal-up ding ons vennoot doen, het hulle nie wakker word met die gedagte, "Ek is van plan om my gade stapelgek vandag ry." Net soos jy, jou lewensmaat wil lief te hê vir wie hulle is, ten spyte van hul tekortkominge. Maak `n poging om hulle te laat weet dat hulle liefgehad selfs al `n paar van hul gedrag is nie. Werk aan mede-kreatiewe oplossings.
2. Dit neem slegs een persoon om `n verskil te maak. Selfs as jou maat is nie bereid om dit te verander, beteken nie almal is verlore. Deur die neem van persoonlike verantwoordelikheid vir jou eie geluk, en maak ruimte vir jou maat aan wie en wat hulle is, magie kan wees en dikwels gebeur. Dit is wanneer ons blameer en shaming dat geen vordering gemaak kan word.
3. `N goeie verhouding vereis sorg en voeding. Vind daaglikse maniere om aan te sluit en uit te druk jou liefde en dankbaarheid vir jou maat. Een van ons gunsteling dinge om te doen is `n 20-sekonde drukkie wat ons van Gay en Katie Hendricks geleer. Dit is vinnig, maklik en pret!

EH: Die aanvaarding van ons eie tekortkominge is waarskynlik `n goeie manier om te begin om onvolmaaktheid omhels in ander.

Video: Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers

AF: Ja, natuurlik. Ons spandeer soveel tyd in die gereg van onsself en ander, wanneer ons kan oop te stel om die skoonheid en perfeksie in ons eie foute en diegene wat ons interaksie met. Besig om `n Wabi Sabi ambagsman stel ons in staat om `n lewe te lei met meer gemak, vloei, harmonie en aanvaarding. En dit werk in alle vorme van verhoudings - vriende, familie, mede-werkers, en ander. En wanneer dit kom by jou toegewyde verhouding, dink net hoe groot jy sal voel as jy weet jou maat lief vir julle almal, al die tyd? Die goeie, die slegte en alles tussenin!