Hoe om die leier van jou tipe 2-diabetes sorg geword

ByKerry Weiss

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

Die bestuur van tipe 2-diabetes kan oorweldigend wees. Dis hoekom dit help om `n sorg span wat spesialiste soos `n endokrinoloog, `n gesertifiseerde diabetes opvoeder, en `n geregistreerde dieetkundige om jou te ondersteun elke stap van die pad sluit vergader. Maar het jy geweet dat jy is eintlik die belangrikste lid van jou sorg span?

Die waarheid is, as nuttig as jou sorg span kan wees, is daar geen magic fix hulle kan bied om te help jy bly op die top van jou toestand. Hul vernaamste rol in jou sorg is om te help bemagtig om gesonde veranderinge in jou lewenstyl te maak en om jou behandeling plan volg. Op die ou end, jy is in beheer.

Video: Barbara Natterson-Horowitz: What veterinarians know that doctors don`t

Dit is omdat jy die een wat verantwoordelik is vir die maak van die poging om te oefen, eet gesond, neem jou medikasie, en monitor en te spoor bloedsuikervlakke is - elke dag. En as daar iets voel af, jy is die eerste om te sien.

Hoe om eienaarskap van jou Tipe 2 Diabetes Care

Neem die leisels van jou diabetes sorg kan voel soos `n enorme verantwoordelikheid - maar dit hoef nie te wees nie. Die eerste stap? Voed jouself sodat jy jou toestand, asook jou rol in jou sorg te verstaan.

"Diabetes onderwys help jou eienaarskap neem van diabetes," verduidelik Jane Leksan, RN, BSN, `n gesertifiseerde diabetes opvoeder by die Cleveland Clinic. "Dit bied jou met die gereedskap en inligting wat bemagtig om proaktief in jou sorg. As jy nie weet wat verwag is, of die riglyne diabetes bestuur, sal jy nie die behandeling wat jy ontvang verstaan. "

`N studie gepubliseer Mei 2017 in die Tydskrif van die Amerikaanse Vereniging van verpleegster praktisyns het bevind dat mense met tipe 2-diabetes, maar geen onderwys op hul toestand wat `n voortoets het op diabetes en is huis toe gestuur met opvoedkundige materiaal gewys aansienlik verbeter tellings op `n natoets by hul volgende dokter besoek.

Video: Peter Attia: What if we`re wrong about diabetes?

Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Besig om as kundige as wat jy kan gee jou die vertroue wat jy nodig het om die leier van jou diabetes bestuurspan wees.

"Ek moedig my pasiënte om hulself te bemagtig en om vrae oor hul diabetes sorg vra. Dit is die beste manier om die oorwinning van self-twyfel, "sê Deena Adimoolam, MD, `n assistent-professor van endokrinologie, diabetes, en beensiekte by die Icahn School of Medicine by die berg Sinai in New York City.

Video: SCP Technical Issues - Joke tale / Story from the SCP Foundation!

Jy kan ook bemagtig jouself om beheer van jou diabetes bestuur met die volgende stappe neem:

• Vind `n dokter wat bereid is om jou lewensmaat te wees. Jy is die een wat dag in en dag uit is om besluite te neem oor jou diabetes bestuur en uitzoeken wat werk en wat nie, sodat jy nodig het om `n dokter met wie jy `n gesamentlike verhouding kan vestig vind. "As `n dokter nou besig met die pasiënt en die pasiënt het vertroue in die dokter, sal die pasiënt se self-sorg te verbeter," sê Mary Chism, RN, BSN, `n gesertifiseerde diabetes opvoeder by die Cleveland Clinic.
• Bou `n diabetes sorg span. In bykomend tot jou primêre dokter, daar is ook ander professionele mense wat jy kan gaan vir opleiding en ondersteuning, soos `n endokrinoloog, `n gesertifiseerde diabetes opvoeder, `n geregistreerde dieetkundige, `n maatskaplike werker, of selfs `n oog dokter of `n voetheelkundige, tandarts, of apteker. "Die bou van `n span is belangrik," voeg Leksan, "maar ons het net een advokaat soos `n primêre sorg dokter of verpleegster praktisyn is steeds baie nuttig."
• Voor te berei vir doktersbesoeke. Gaan na jou afsprake met `n agenda - skryf enige vrae of kommentaar wat u mag hê oor die afgelope lesings bloedsuiker of enige toetsuitslae, of oor hoe jy die afgelope tyd is gevoel. "Die aanstelling bied beperkte tyd vir vrae," sê Chism, "maar as jy bereid kom, sal jy jou vrae kry nie. Bring jou logboek help ook. "
• Wees eerlik. As jy nie in staat wees om te bly op die regte spoor, is dit belangrik skoon met jou sorg span te kom sodat jy jou diabetes bestuur doelwitte kan weer onder die loep. "Om eerlik te wees is baie belangrik," sê Leksan. "Byvoorbeeld, as jy draai jou bloeddruk medikasie, maar moenie jou dokter nie vertel, en jy ervaar `n hoër bloeddruk, jou dokter kan die dosis verhoog, dink dat die medikasie nie gewerk het by die vorige dosis. Dieselfde kan gaan vir diabetes medikasie, veral insulien. "
• Oop te stel oor emosies. "Jy kan elke soort van emosie ervaar wanneer die lewe met diabetes - vrees, hartseer, verwarring, mislukking," sê dr Adimoolam. Maak seker dat jy enige emosionele kommer dat kan beïnvloed jou diabetes bestuur aan te spreek. "Depressie is baie algemeen in mense wat diabetes het," sê Chism. "Dit kan moeilik kry om te sorg vir jouself, maand na maand. Depressie aangespreek moet word sodat diabetes bestuur nie gewankel nie. "
• Vind ondersteuning. Leun op vertroude vriende en familielede kan jou help om gemotiveerd te bly en op die regte spoor oor die bestuur van tipe 2-diabetes oor die lang termyn. Ook oorweeg om by `n diabetes-ondersteuningsgroep, hetsy aanlyn of in persoon. "Support doen help," sê Leksan. "Dit help met motivering en onderwys vir self-sorg."
• Omhels foute. Herinner jouself dat jy nie perfek te wees nie. Dit is goed om foute te maak - dit is hoe jy sal uitvind wat vir jou werk en wat nie. Wat belangrik is, is dat jy altyd terug te kry op die regte spoor na enige misstappe. Kry ondersteuning van jou dokter, verpleegster praktisyn, gesertifiseerde diabetes opvoeder, of dieetkundige, stel Chism. "Foute is wat lei tot verbetering," voeg Adimoolam.
• Voed jou geliefdes. Leer familie en vriende oor diabetes en wat dit neem om die toestand te bestuur sodat hulle jou beter kan ondersteun. "Hoe meer mense wat betrokke is in jou diabetes sorg, hoe beter," sê Adimoolam. "Diabetes sorg is `n spanbenadering, en hierdie mense kan help om toesig te hou jou behandeling." Wees spesifiek oor die beste maniere om vir jou geliefdes om jou te help. Vra hulle om jou te help voorberei gesonde etes, byvoorbeeld, of gaan vir `n wandeling saam met jou na ete.
• Probeer nuwe tegnologie. Toestelle soos deurlopende glukose monitors en fiksheid spoorsnyers in staat kan wees om jou te help diabetes beter te bestuur. "Daar is baie voeding en diabetes programme beskikbaar," sê Chism. "Meters kan afgelaai word om `n selfoon. Die Amerikaanse Vereniging van Diabetes Opvoeders en die webtuistes Amerikaanse Diabetes Vereniging is `n goeie hulpbronne. "Praat met jou dokter oor watter gereedskap beste kan wees vir jou spesifieke behoeftes.

Dokters ook wonder hoe hulle kan beter vennoot met hul pasiënte op diabetes sorg. Lees meer by MedPageToday.com: "Die behandeling van Tipe 2 Diabetes: Wees die Partner, nie die Baas"