Osteopatiese manipulerende terapie voordele en gebruik vir pyn, slapeloosheid + meer

`N groeiende liggaam van navorsing gaan voort om te wys dat osteopatiese sorg het werklike voordele vir `n verskeidenheid van pasiënte van alle ouderdomme en fiksheidsvlakke. Volgens die Amerikaanse osteopatiese Association, "osteopatiese manipulasie behandeling, of OMT, is hands-on sorg. Dit behels die gebruik van die hande te diagnoseer, te behandel, en te verhoed dat siekte of besering. Die gebruik van OMT, jou osteopatiese dokter kan jou spiere en gewrigte met behulp van tegnieke, insluitend strek, sagte druk en weerstand te beweeg. "(1)

Osteopatiese manipulerende terapie (OMT) is ook soms genoem osteopatiese handleiding medisyne (Omm). Alhoewel dit baie formele opleiding, kundigheid en praktyk neem, manipulerende terapie is in wese wat sommige beskryf as diegene wat draai om Omm meestal is op soek na natuurlike pynverligting of verbeterings in ander simptome wat kan insluit "genesing touch.": Chroniese spierpyne , gereelde hoofpyne of migraine, verlies van funksie, TMG, karpale tonnel sindroom, of moeilikheid slaap en asemhaling normaal.

Wat is osteopatiese Manipulatiewe Terapie?

• Chroniese knie, skouer, lae rug of nek pyn
• Asma en ander respiratoriese / asemhalingsprobleme
• Sinus versteurings en verwante toestande soos longontsteking
• Karpale tonnel sindroom
• Hoofpyne en migraines
• PMS of menstruele pyne
• Probleme met motoriese beheer of koördinasie as gevolg van beserings, impak of trauma (soos motorongelukke, val of botsings)
• Onstabiliteit, of probleme met motoriese beheer en val as gevolg van `n gebrek aan balans
• Newe-effekte as gevolg van medikasie of dwelms en alkohol verslawing
• Spysverteringstelsel klagtes, insluitende hardlywigheid of sooibrand
• Hipertensie en kardiovaskulêre probleme
• Nier siekte
• In vergelyking met die jonger mense, ouer volwassenes en bejaardes is geneig om te sorg meer dikwels soek van dokters van osteopatie, as gevolg van hoër voorkoms van pyne, pyne, beserings en toestande soos artritis of degeneratiewe gesamentlike siektes.

Voordele van osteopatiese Manipulatiewe Terapie

1. Help verminder pyn Natuurlik, insluitend die lae rug- of nekpyn

Laer rugpyn is een van die mees algemene klagtes onder volwassenes, `n negatiewe impak byna 80 persent van die mense op een of ander punt! Navorsing toon dat rugpyn is dikwels `n gevolg van die uitvoering van ekstra gewig, osteoartritis, oorgebruik, opgehoopte skade aan die ruggraat en skyfies, of `n verstuiting of `n stam van die strukture van die rug soos die spiere, ligamente of gewrigte. (5)

Omm kan help met die behandeling rugpyn saam met die voorkoms van verslegtende of terugkeer deur die wysiging van die posisie van sekere werwel saam met die mobilisering van gewrigte in die lumbale ruggraat (lae rug) al manipulasies, wat ook aanpassings genoem. Sommige van die toestande wat osteopatiese manipulasie kan help met die behandeling wat algemeen veroorsaak pyn, nekpyn of pyn loop af in die bene terug, sluit in: (6)

• Sciatica (of skiatiese senuwee pyn)
• Faset gesamentlike beserings
• osteoartritis
• Sacroiliac gesamentlike disfunksie

Ruggraat Gesondheid bepaal dat chiropraktiese tegnieke en ander osteopatiese manipulasies wat die meeste gebruik word vir die verligting van pyn op die rug, sluit in:

• Sagte weefsel aanpassings soos counterstrain, massering en myofascial release
• Instrument aanpassings met behulp van `n lente-gelaai instrument
• lumbale rollende
• Beweging palpasie langs die werwel aan gesamentlike disfunksie te identifiseer
• Vry te werk om druk toe te pas om die werwels.
• Toggle druppel om af te druk op die ruggraat en die verbetering van mobiliteit

2. Kan Verbeter Slaap Kwaliteit

Ten minste `n paar studies het bevind ondersteuning wat osteopatiese manipulasie kan help slapeloosheid te verminder en het `n positiewe uitwerking op ander slaap versteurings as gevolg van stres of pyn.

Een review wat 13 studie ingesluit - wat die gevolge van spinale manipulerende terapie, spierverslapping tegnieke, kraniale aanpassings en gees-liggaam mediese terapieë vir slaapversteurings (veral slapeloosheid) getoets - bewyse gevind dat osteopatiese sorg bied pasiënte voordele. Maar omdat die meerderheid van slaapversteurings is "veelsydig," die belangrikste verbeterings gesien in diegene wat ander lewenstyl verandering opgeneem, te (soos oefening, dieetaanpassings, stres te verminder, ens). (7)

Sommige van die maniere waarop navorsers glo dat hands-on manipulasies kan help verbeter slaap, sluit in:

• Bevordering van spierverslapping
• Die vermindering van pyn, spanning of hoofpyn wat kan inmeng met die slaap
• Normaliseer oordrag van impulse van die talamus na die limbiese sisteem in die brein (wat help beheer oor die stresreaksie en verminder gevoelens van angs)

3. Help breek littekenweefsel, Laer spierspanning genees Beserings

Sommige osteopatiese tegnieke, insluitend Graston Tegniek of Active Release Ingenieurswese, kan gebiede te ontwikkel littekenweefsel wat kan lei tot beserings of verlies van funksie teiken. Hierdie maneuvers werk op te breek veselagtige vergroeiings, verbeter bloedvloei na beskadigde gebiede, beweeg limfatiese vloeistof, en verminder pyn en / of spierspanning.

As geval jy nooit van hierdie twee tegnieke gehoor het, ART is soortgelyk aan myofascial vrylating, terwyl Graston is uitgevoer met behulp van `n draagbare instrument wat help om diep druk toe te pas om beseerde gebiede die pasiënt se in `n ritmiese manier. Dit kan verbeter soepelheid, omvang van beweging en bied beskerming teen toekomstige injuries- soos aan die agterkant, laer bene en skouers. (8) Beide tipes behandelings word aangebied deur sekere verskaffers insluitende atletiek afrigters, chiropraktisyns, hand terapeute, beroeps- en fisiese terapeute.

4. Kan Help Normaliseer Asemhaling respiratoriese funksies

A 2014 studie gepubliseer in die Journal of gevisualiseer Eksperimente bevind dat osteopatiese manipulasie behandeling gebruik kan word as `n doeltreffende ondersteunende hulpmiddel vir pasiënte met respiratoriese toestande, inflammasie van die longe of lugweë, of siektes, insluitend longontsteking. (9)

Sekere studies het bevind dat in vergelyking met pasiënte nie ontvang osteopatiese manipulerende terapie, diegene wat voldoen aan met `n osteopatiese dokter is geneig om bykomende voordele insluitend ervaar: `n koste-effektiewe alternatief vir ander duur of riskante behandeling, verminder lengte van die hospitaal wanneer ly aan longontsteking , verminder duur van binneaarse antibiotika, en verlaag die voorkoms van respiratoriese versaking of dood. (10)

Spesifieke tegnieke wat gebruik word om asemhalingsprobleme deur middel soos limfdreinering en rib mobiliteit hok te spreek, sluit in: Rib Verhoging, Torakale Pomp, Doming van die torakale diafragma, en Spier Energie werk. Sommige van die maniere waarop hierdie osteopatiese maneuvers kan help met die bestuur van hierdie siektes sluit in die verhoging van limfatiese vloei, die verbetering van die algehele respiratoriese funksie deur `n verlaging inflammasie, en die bevordering van immunologiese verdediging deur die fokus anatomiese strukture wat betrokke is by die respiratoriese en immuunstelsels.

5. Mag vul of Vervang sekere medikasie

Hoewel voordele behaal uit Omm wissel van persoon tot persoon, `n paar te vind wat osteopatiese sorg dwelms en / of `n operasie kan vervang of ten minste kompliment. Sommige medikasie wat osteopatiese manipulasies of behandelings kan help om meer doeltreffend, of in sommige gevalle laer die behoefte aan, sluit in:

• slaap hulpmiddels, soos pharmacologics soos bensodiasepien en bensodiasepien agoniste wat gebruik word om te behandel slapeloosheid
• Pynstillers, of soorte wat oor-die-toonbank of voorskrif
• Teensuurmiddels vir spysverteringstelsel klagtes soos sooibrand of suur reflux
• Kortikosteroïede vir geswelde, aangesteek beserings
• Statiene te help met die behandeling hart voorwaardes
• Of antibiotika, vloeistof vervanging, en ventilasie vir toestande wat moeilikheid asemhaling veroorsaak

Geskiedenis van Manipulerende Medicine (Omm)

Verskillende vorme van manipulerende terapie - insluitend massering, akupunktuur, spinale aanpassings en vele ander - is beoefen regoor die wêreld vir meer as 2000 jaar! Sekere historiese verwysings dui op die feit dat manipulerende terapie wat gerig is op die regstelling van muskuloskeletale en spinale abnormaliteite gebruik in Europa so ver terug as die jaar 400 vC

Volgens `n publikasie in die Journal of handleiding en manipulerende terapie, Hippokrates self, deur baie na verwys as "die vader van medisyne,"Beskryf sy eie spinale manipulerende tegnieke vir die behandeling van toestande, insluitend skoliose, natuurlik. (11)

Hippokrates het geglo dat die gebruik van swaartekrag - saam met basiese gereedskap en toerusting soos bande, wiele, lere en asse - gebruik kan word om genoeg druk op die skeletale stelsel te help rig liggaamsdele wat bydra tot disfunksie te dra. Hippokrates en ander dokters wat in sy voetspore gevolg het ook aanbeveel oefen oefeninge na aanpassing, saam met die bou van krag in swak areas, staan ​​en loop meer.

Selfs vandag nog baie moderne massage tegnieke (soos Sweeds, diep weefsel of Thai massage) en spinale manipulasie maneuvers trek op kennis en tradisies dateer eeue. Manipulerende genesers uit lande soos Griekeland, Indonesië, Hawaii, Japan, China, Thailand, Indië en ander `n groot liggaam van navorsing en kundigheid bygedra het tot die hele gebied van osteopatiese medisyne.

Volgens die Amerikaanse Vereniging van kolleges van osteopatiese medisyne, "osteopatiese medisyne is `n eiesoortige vorm van mediese sorg wat gebaseer is op die filosofie dat alle liggaamstelsels is interafhanklik en afhanklik van mekaar vir goeie gesondheid." Hierdie filosofie is ontwikkel en versprei oor die hele wêreld in die laat 1800`s deur `n dokter met die naam Andrew Taylor Still. Baie is van mening hy die hedendaagse konsep van "well" gevorm en was een van die eerste dokters om te verduidelik waarom voorkoming was so sleutel in gesondheid, plus hoekom dit so belangrik is om te behandel hele liggaam `n pasiënt se, eerder as net kort termyn simptome. (12)