Herbal medisyne voordele en die top medisinale kruie meer mense is met behulp van

Het jy geweet dat ongeveer 25 persent van die wêreldwye voorgeskrewe dwelms is afgelei van plante? Van die 252 dwelms in noodsaaklike medisyne die World Health Organization se lys, 11 persent is uitsluitlik van plantaardige oorsprong. Trouens, ongeveer 200 jaar gelede die eerste farmakologiese verbinding, morfien, is afkomstig van opium uit die saad peule van die papawer blom. Sedertdien het wetenskaplikes bestudeer plante om die farmaseutiese produkte wat ons vandag ken skep. Maar na jare van overmedicating, in die gesig staar weerstandige bakterieë in die microbiome en die behandeling van die siekte eerder as die wortel van die probleem, mense begin om meer aandag te skenk aan natuurlike, kruie medisyne. (1)

Miljoene dollars is onlangs belê in op soek na belowende medisinale kruie. Hierdie aansienlike navorsing beleggings in tradisionele kruie medisyne is nog redelik beskeie in vergelyking met die algehele farmaseutiese bedryf, maar dit blyk dat navorsers is besig om weg van konvensionele medisyne ontwikkeling te stuur en kyk uit na meer alternatiewe en natuurlike vorms van behandeling.

Natuurlike plantprodukte is dwarsdeur die mens se geskiedenis gebruik word vir verskeie doeleindes. Trouens, geskrewe rekords van die gebruik van kruie medisyne dateer meer as 5000 jaar, en vir die grootste deel van die geskiedenis, was kruie medisyne die enigste medisyne.

Vandag, plante gebruik word om `n aantal van gesondheid bekommernisse en voorwaardes, insluitende allergieë, artritis, migraine, moegheid, velinfeksies, wonde, brandwonde, maag probleme en selfs kanker te behandel - bewys dat dit waar is dat kos is medisyne. Hierdie kruie is goedkoper en hulle is `n veiliger manier van behandeling as konvensionele medisyne, wat is die rede waarom so baie mense is die keuse om terug te gaan na hierdie tradisionele idee van medisyne.

Wat is Herbal Medicine?

Herbal medisyne wat natuurlik voorkom, plantverworwe stowwe wat gebruik word om siektes binne plaaslike of streeks genesing praktyke te behandel. Hierdie produkte is komplekse mengsels van organiese chemikalieë wat kan kom uit `n rou of geprosesseerde deel van `n plant.

Herbal medisyne het sy wortels in elke kultuur regoor die wêreld. Daar is baie verskillende stelsels van tradisionele medisyne, en die filosofie en praktyke van elke beïnvloed deur sosiale omstandighede, omgewing en geografiese ligging, maar hierdie stelsels almal eens op `n holistiese benadering tot die lewe. Bekende stelsels van kruie medisyne soos Tradisionele Chinese Medisyne en Ayurvedische Geneeskunde glo in die sentrale idee dat daar `n klem op gesondheid eerder as op siekte moet wees. Deur die gebruik van helende kruie, kan mense floreer en fokus op hul algehele omstandighede, eerder as om op `n bepaalde kwaal wat tipies spruit uit `n gebrek aan balans van die verstand, liggaam en omgewing. 

Hoewel botaniese medisyne is geoefen vir duisende jare, is dit nog steeds gebruik in die moderne, Westerse wêreld te wees. Die Wêreldgesondheidsorganisasie het onlangs geskat dat 80 persent van die mense wêreldwyd staatmaak op kruie medisyne vir `n deel van hul primêre gesondheidsorg, en die wêreldwye jaarlikse mark vir hierdie produkte nader $ 60000000000. Mense in die Verenigde State van Amerika het meer geïnteresseerd in kruie medisyne geword as gevolg van die stygende koste van voorskrif medikasie en die terugkeer belangstelling in natuurlike of organiese middels. (2)

Hele kruie bevat baie bestanddele wat gebruik word om siektes te behandel en verlig simptome. Kruie medisyne, ook bekend as botaniese medisyne, maak gebruik van die plant se sade, bessies, wortels, blare, bas of blomme vir medisinale doeleindes. Die biologiese eienskappe van hierdie plante het `n positiewe uitwerking. Ander faktore is verantwoordelik vir hul voordele sowel, soos die tipe omgewing waarin die plant groei, die manier waarop dit is geoes en hoe dit verwerk. Die plant is óf rou verkoop of as uittreksels, waar dit masereer met water, alkohol of ander oplosmiddels om `n paar van die chemikalieë te onttrek. Die gevolglike produkte bevat dosyne van chemikalieë, insluitend vetsure, sterole, alkaloïede, flavonoïede, glikosiede, saponins en ander. (3)

Voordele van Herbal Medicine

1. meer bekostigbaar as konvensionele medisyne

Moderne mediese wetenskap kom beslis met `n hoë prys, en farmaseutiese is geen uitsondering nie. Een van die redes waarom kruie medisyne is steeds meer gewild onlangs is omdat mense eenvoudig nie kan bekostig om te betaal vir hul medikasie maand na maand.

`N Sistematiese oorsig gepubliseer in Bewysgebaseerde Komplementêre en Alternatiewe Medisyne geëvalueer of natuurlike gesondheid produkte te voorsien `n koste-effektiewe keuse in die behandeling van die siekte. Navorsers het bevind dat natuurlike gesondheid produkte te wys bewyse van koste-effektiwiteit in verband met postoperatiewe chirurgie en komplikasies. (4) Meer navorsing is nodig om die koste-effektiwiteit in ander gebiede van die moderne medisyne te bepaal nie, maar die voorlopige data dui daarop dat kruie produkte is meer bekostigbaar as farmaseutiese produkte.

2. makliker om te kry as voorskrif medisyne

Herbal produkte, soos kruie uittreksels, essensiële olies en kruietees, is beskikbaar in die meeste gesondheids-voedsel en selfs kruideniersware winkels, so jy hoef nie na `n dokter te voorskrifte te kry voordat hulle die aankoop van sien. Dit maak seker dit makliker om kruie produkte te bekom en te verhoed dat bykomende koste van gesondheidsorg.

Kruie word geklassifiseer as voedingssupplementen, sodat hulle kan geproduseer word, verkoop en bemark sonder om deur die FDA. Alhoewel hierdie maak dit makliker om te koop en te gebruik hierdie voordelige produkte, dit is ons taak as verbruikers om te kies tussen die mededingers. Maak seker dat jy die bestanddele en aandagtig lees voor die gebruik van enige kruie te vul. Aankoop van `n betroubare en betroubare maatskappy wat die produk bevestig is 100 persent suiwer-graad.

3. Hou Voordelige, helende eienskappe

Kruie word gebruik vir die behandeling van chroniese en akute toestande en verskeie kwale, insluitend groot gesondheid bekommernisse soos kardiovaskulêre siekte, prostaat probleme, depressie, inflammasie en verswakte immuunstelsel. Kruie gebruik word oor die hele wêreld aan voorwaardes en siektes te behandel, en baie studie bewys dat hulle doeltreffendheid. Trouens, van die 177 dwelms wêreldwyd goedgekeur vir die behandeling van kanker, meer as 70 persent is gebaseer op natuurlike produkte of chemiese namaaksels van natuurlike produkte. (5)

Top 10 kruie wat gebruik word in kruie medisyne

1. rou knoffel

Knoffel bevat noodsaaklike voedingstowwe, insluitend flavonoïede, oligosakkariede, selenium, allicin en hoë vlakke van swael. Beslag gaar of rou knoffel, deur dit toe te voeg tot kos of die neem van `n kapsule, kan help met die behandeling van diabetes, veg inflammasie, die bevordering van die immuunstelsel, reguleer bloeddruk, veg kardiovaskulêre siekte, verlig allergieë, veg swam en virale infeksies, en die verbetering van haar verlies.

Studies toon `n omgekeerde korrelasie tussen knoffel verbruik en vordering van kardiovaskulêre siekte, die grootste oorsaak van dood in die Verenigde State. Navorsing gepubliseer in die Journal of Nutrition toon dat knoffel verlaag cholesterol, inhibeer plaatjie groepering, verminder bloeddruk en verhoog antioksidant status. (6)

2. Ginger

Ginger is die mees gebruikte dieet kruiderij in die wêreld vandag. die terapeutiese voordele van gemmer vandaan gingerols, die olierige hars uit die wortel wat optree as `n hoogs kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese agent. Ginger olie, onder andere bio-aktiewe agente teenwoordig in gemmer, in staat is om slegte spysvertering en naarheid te verlig, te versterk immuunstelsel en respiratoriese funksie, veg bakteriële en swaminfeksies, behandel maagsere, verminder pyn, verbeter diabetes, wanabsorpsie voorkom, en kan selfs die groei van inhibeer kankerselle.

Volgens `n 2013 hersiening van bewyse gepubliseer in die International Journal of Voorkomende Geneeskunde, die kanker potensiaal van gemmer is goed gedokumenteer, en sy funksionele bestanddele soos gingerols, shogaol en paradols is die waardevolle bestanddele wat kan verhoed dat verskeie kankers. Navorsers het ook bevind dat gemmer het anti-inflammatoriese en anti-oksideermiddels eienskappe vir die beheer van die veroudering proses. (7)

Daar is verskeie maniere om gemmer te gebruik. Dit kan rou geëet word, geneem in poeier of aanvulling vorm, verteer in vloeibare vorm deur `n tee, of plaaslik gebruik word in olie vorm.

3. Borrie

Borrie is `n plant wat `n baie lang geskiedenis van medisinale gebruik het, dateer byna 4000 jaar. Moderne medisyne het begin om die belangrikheid daarvan te herken, soos aangedui deur die meer as 3000 publikasies wat handel oor borrie. Hierdie kragtige plant kan tot enige resep bygevoeg of geneem as `n aanvulling. Daar is `n verskeidenheid van borrie voordele, insluitend sy vermoë om stadiger en te verhoed dat bloedstolling, veg depressie, verminder inflammasie, verlig artritis pyn, bestuur diabetes, gastroïntestinale kwessies behandel, te reguleer cholesterol, en veg kanker.

Verskeie studies dui daarop dat borrie het kragtige antioksidant, anti-inflammatoriese, antimutagene, antimikrobiese en kanker eienskappe. As `n antioksidant, kan borrie uittreksels aas vrye radikale, verhoog antioksidant ensieme en inhibeer lipied peroxidation. (8)

4. Ginseng

Ginseng is een van die mees gewilde kruie medisyne in die wêreld, en dit is al gebruik in Asië en Noord-Amerikaanse eeue. Indiane gebruik die wortel as `n stimulant en hoofpyn middel, sowel as `n behandeling vir onvrugbaarheid, koors en slegte spysvertering, byvoorbeeld.

`N Studie gedoen by die Brain Performance en Voeding Research Center in die VK is uitgevoer om data in te samel oor voordele ginseng se en sy vermoë om stemming en geestelike funksie te verbeter. Dit betrokke 30 vrywilligers wat drie rondes van behandelings van ginseng en `n placebo gegee, en die resultate wat 200 mg ginseng vir agt dae vertraag die val in die bui, maar ook stadiger reaksie die deelnemers se hoofreken. Die 400-milligram dosis verbeter kalmte en verbeter hoofrekene vir die duur van die agt-dag behandeling. (9)

Ginseng word ook gebruik om stres te verminder, help met gewigsverlies, behandel seksuele disfunksie, die verbetering van longfunksie, laer vlakke bloedsuiker, die bevordering van die immuunstelsel en inflammasie te verminder. Ginseng is beskikbaar in gedroogde, verpoeierde, tee, kapsule en tablet vorm.

5. Milk Thistle

Melk distel uittreksels is gebruik as tradisionele kruie medisyne middels vir byna 2000 jaar. Melk distel bevat hoë vlakke van lipofiel uittreksels uit die saad van die plant, wat optree as Bioflavonoïden dat toename immuniteit en stadiger oksidatiewe stres. Die plante word ook gebruik vir sy anti-inflammatoriese eienskappe. Dit kan spysverteringstelsel funksie te help, te verhoog gal produksie, die bevordering van gesondheid vel, veg die voorkoms van veroudering, laer cholesterol vlakke en help detoksifiseer die liggaam.

`N Oorsig van kliniese toetse te evalueer die veiligheid en doeltreffendheid van melk distel bevind dat die plante het beskermende effekte in sekere vorme van kanker, en data toon dit kan ook gebruik word vir pasiënte met lewer siektes, hepatitis C, MIV, diabetes en hipercholesterolemie. Melk distel uittreksels, wat algemeen in kapsules verkoop word, is ook bekend veilig en goed verdra word. (10)

6. Moederkruid

Vir eeue, moederkruid is gebruik vir koors, hoofpyn, stomachaches, toothaches, insekbyte, onvrugbaarheid, en probleme met menstruasie en arbeid tydens die bevalling. Moederkruid se pyn verligting effek is gister uit `n biochemiese genoem parthenolides, wat die verbreding van bloedvate wat plaasvind in migraine bekamp te kom. Die plante word ook gebruik om duiseligheid te voorkom, verlig allergieë, verminder artritis pyn en verhoed bloedklonte.

Verskeie indrukwekkende menslike studies toon die positiewe gevolge van die gebruik van moederkruid te voorkom en te behandel migraine. `N Sistematiese oorsig voltooi word deur die Skool vir Nagraadse Geneeskunde en Gesondheidswetenskappe in die VK in vergelyking die resultate van ses studies. Navorsers het bevind dat moederkruid is inderdaad doeltreffend in die voorkoming van migraine-hoofpyne en nie inhou enige groot veilig oor. (11)

Moederkruid is beskikbaar in kapsule vorm, soos tablette en vloeibare uittreksel. Aanvullings moet gestandaardiseer word om ten minste 0,2 persent parthenolide bevat. Die blare van moederkruid kan gebruik word om tee te maak, maar hulle het `n bitter smaak en kan irriteer die mond.

7. St John`s Wort

St John`s wort is gebruik as `n medisinale plante vir sy antidepressant en anti-inflammatoriese eienskappe vir meer as 2000 jaar. Dit produseer dekades van biologies-aktiewe stowwe, maar hiperisien en hyperforin het die grootste mediese aktiwiteit. St John`s wort gebruik kom uit sy antidepressant aktiwiteit, vermoë om PMS simptome te verlig, te verbeter bui tydens menopouse, veg inflammasie, verlig velirritasies en simptome van obsessief kompulsiewe versteuring te verbeter.

`N Studie gedoen by die Institute of sielkundige Wetenskappe in die Verenigde Koninkryk ingesluit 36 ​​vroue 18-45 jaar oud wat gereeld menstruele siklusse ervaar en is gediagnoseer met `n ligte PMS. Die vroue is ewekansig toegewys te ontvang óf St John`s wort tablette by 900 mg per dag of identies placebo tablette vir twee menstruele cycles- dan die groepe aangeskakel dosisse vir die volgende twee siklusse. Simptome is daagliks regdeur die studie gegradeerde, en die vroue gerapporteer op gevoelens van depressie, aggressie, hormoon balans en hormonale stimulasie. Die proewe het getoon dat St John`s wort was beter as `n placebo in die verbetering van fisiese en gedrag simptome van PMS. (12)

8. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba, wat ook bekend staan ​​as nooienshaarvaring, is `n ou plant ekstrak wat gebruik in tradisionele Chinese Medicine verskeie gesondheid kwale vir duisende jare genees. Huidige navorsing toon dat dit verband hou met die verbetering van kognitiewe funksie. Wanneer navorsers van Beijing Universiteit van Chinese Medicine bewyse nagegaan uit 14 ewekansig gekontroleerde proewe wat breinbeserings pasiënte, dit berig dat ginkgo biloba uittreksel het positiewe gevolge vir neurologiese inkorting en kwaliteit van lewe in nege van die proewe pasiënte. (13)

ander ginkgo biloba voordele sluit sy vermoë om konsentrasie en geheue te verbeter, die risiko van demensie en Alzheimer se siekte te verminder, veg angs en depressie, help handhaaf visie en oog gesondheid, verlig ADHD simptome, verbeter libido, en veg fibromialgie.

Ginkgo biloba is beskikbaar in kapsule, tablet, vloeistof uittreksel en gedroogde blaar vorm. Die gestandaardiseerde uittreksel vorm bevat 24 persent tot 32 persent flavonoïede en 6 persent tot 12 persent terpenoïede.

9. saw palmetto

Saw Palmetto aanvullings is `n paar van die mees algemene verbruik aanvullings deur mans met prostaatkanker en benigne prostaat hiperplasie. Saw Palmetto is reeds gewys om stadiger die produksie van die ensiem 5-alpha reduktase, wat die manlike hormoon testosteroon vat in dihydrotestosterone (DHT), `n seks steroïde en androgeen hormoon. Terwyl DHT is belangrik omdat dit `n rol in manlike ontwikkeling speel, dit dra ook by tot baie algemene gesondheid kwessies in mans, soos die verlies van libido, `n vergrote prostaat en haar verlies.

A 2003 studie gepubliseer in Amerikaanse familie dokter demonstreer die doeltreffendheid van Saw Palmetto in die vermindering van simptome wat verband hou met benigne prostaat hiperplasie. Saw Palmetto verskyn om doeltreffendheid soortgelyk aan dié van medikasie soos Finasteride het, maar dit was beter verdra en goedkoper. (14)

Afgesien van sy vermoë om toestande veroorsaak deur DHT verlig, Saw Palmetto is ook bekend om inflammasie beveg, te versterk immuunfunksie, te behandel respiratoriese toestande en bevorder ontspanning.

10. Aloe Vera

In tradisionele Indiese geneeskunde, is Aloe Vera gebruik vir hardlywigheid, velsiektes, wurmbesmetting, infeksies en as `n natuurlike middel vir koliek. In Chinese medisyne, is dit dikwels aanbeveel in die behandeling van swamsiektes, en in die Westerse wêreld, het dit algemene gebruik in die kosmetiese, farmaseutiese en voedsel industrieë gevind. Aloe Vera word beskou as die mees biologies aktiewe van die aalwyn Soorten ongelooflik, meer as 75 potensieel aktiewe komponente is geïdentifiseer in die plant, insluitend vitamiene, minerale, sakkariede, aminosure, antrakinone, ensieme, lignien, saponins en salisielsuur sure wees . Dit bied 20 van die 22-menslike nodig aminosure en al agt van die essensiële aminosure.

Studies het die antiseptiese, anti-inflammatoriese, antivirale en antifungale eienskappe van aloe vera bewys. Die plant het ook bewys nie-allergiese en baie goed in die opbou van die immuunstelsel te wees. Een studie berig in die Journal of Research in Mediese Wetenskappe het bevind dat 30 milliliter van aloe vera sap twee keer per dag verminder die vlak van ongemak in 33 pasiënte met prikkelbare derm-sindroom. Winderigheid ook afgeneem vir die deelnemers, maar stoel konsistensie, dringendheid en frekwensie bly dieselfde. (15)

ander Aloe Vera voordele sluit sy vermoë om uitslag te streel en vel irritations- behandel brandwonde en koue sores- hydra die vel, hare en scalp- antioxidants- verskaf en inflammasie te verminder. Aloe Vera kan plaaslik of mondelings gebruik word, en dit is beskikbaar in die meeste gesondheids-winkels.

Herbal Medicine Voorsorgmaatreëls

Herbal aanvullings word geklassifiseer as voedingssupplementen deur die VS dieet aan te vul Gesondheid en Onderwys Wet, wat beteken dat hulle nie getoets om te bewys hulle is veilig en doeltreffend, in teenstelling met voorskrif dwelms. (16) Dit is waarom sommige vervaardigers kan wegkom met die verkoop van kruie produkte wat nie heeltemal suiwer. By die koop van kruie wat gebruik word vir medisyne, maak seker dat jy 100 suiwer-graad produkte te koop van `n betroubare maatskappy. Dit verseker dat jy die hoogste kwaliteit van die produk wat nie is verswak met goedkoper bymiddels en is nie gegroei met plaagdoders of besmet is met swaar metale kry.

Botaniese medisyne kan ook allergiese reaksies veroorsaak of interaksie met konvensionele medisyne, wat is die rede waarom jy jou gesondheidsorg verskaffer moet raadpleeg voor die aanvang van enige kruie behandelings. Kruiedokters, naturopatiese dokters, aptekers, geneeshere en Tradisionele Chinese Medisyne praktisyns kan inligting oor kruie medisyne verskaf en jou help om te kies wat plante is die beste om jou gesondheid bekommernisse aan te spreek. Maak seker dat jy jou eie navorsing te doen oor die plante wat jy gebruik en kyk vir moontlike newe-effekte en toepaslike dosis.

Finale Gedagtes oor Herbal Medicine

• Natuurlike planeet produkte is die hele menslike geskiedenis gebruik word vir verskeie doeleindes. Trouens, geskrewe rekords van die gebruik van kruie medisyne dateer meer as 5000 jaar.
• Herbal medisyne, of Botanicals, is natuurlik voorkom, plantverworwe stowwe wat gebruik word om siektes binne plaaslike of streeks genesing praktyke te behandel.
• Vandag, kruiemedisyne word opgemerk vir die fokus op algehele welstand en voorkoming eerder as die behandeling van `n siekte of kwaal sodra dit ontstaan.
• Kruie medisyne is meer kostedoeltreffend as moderne medisyne, is dit makliker om te kry en dit het `n paar voordele vir die gesondheid wat vergelykbaar is met moderne farmaseutiese is.
• Sommige van die mees bekende en mees gebruikte kruie sluit knoffel, gemmer, borrie, Saw Palmetto, St John`s wort en Aloe Vera.
• Terwyl navorsing dui daarop dat kruie produkte het minder nadelige newe-effekte as konvensionele medisyne, is dit belangrik dat verbruikers kies suiwer, hoë-gehalte produkte. As jy van plan is om kruie produkte te neem vir `n lang tydperk van die tyd, sien `n kruiedokter of gesondheidswerker of diensverskaffer vir leiding.