Herbesoek vakansie stres en psoriase

Verlede week het ek bespreek hoe lank, warm storte vel kan uitdroog, en die gevolge te-warm storte kan hê op mense met vel toestande soos psoriase. Ek het die uitdaging om kort, lou storte te neem en hydra onmiddellik na `n week om te sien watter verskil dit kan maak.

Die resultate? Eerstens, ek het baie goed met die program, net die gebruik van warm water een keer, en die neem van `n langer stort net een keer. Ek het dit nie misloop die neem van die warm storte op die paar warmer dae wat ons gehad het in Los Angeles (meer as 80 grade Celsius!), Maar ek wou `n warm stort te neem op die koue dae.

Soos vir my vel, ek het beslis nie voel soos jeuk met my psoriase of ekseem. Aan die ander kant, ek versuim het om enige verbetering in my psoriase sien. So kort, lou storte moes minimale positiewe impak op my vel, maar genoeg om te hou hulle probeer. Terselfdertyd, as `n paar van die kommentaar van die laaste inskrywing melding, psoriase is taai genoeg om reeds te bestuur. om iets te doen pret of ontspannende, soos die neem van `n warm stort, mag nie die ergste ding gegee hoe dit stres kan verlig of bring troos wees (alhoewel ek dink ek het geëet te veel van dié lekker Godiva sjokolade truffels hierdie seisoen!).

Sedert my vel nie veel met die storte het verbeter, het ek gewonder wat anders kan `n impak my psoriase. Sekerlik, die weer, die meds, en my "eet enigiets" vakansie houding bydra tot my toestand. Maar ek zeroed in op `n faktor wat ons voorheen oor in die blog het gepraat, en dat teruggekom met `n wraak hierdie week: spanning. Verlede jaar het ek geskryf oor die stres van die vakansie. Vanjaar het ek nodig om `n ander soort van stres wat ons kan teëkom tydens hierdie tyd van die jaar in die gesig staar - verhouding stres.

Die afgelope week, het ek gedink oor `n paar mense met wie ek gebroke verhoudings. Ek sien hierdie mense een keer in `n rukkie, so ek kan dit nie heeltemal vermy. Wanneer `n mens my onlangs skuldig gemaak het ek het natuurlik ontsteld. Dat voorval teruggebring negatiewe, kwetsend gevoelens van dae verby. Ek het uiteindelik tot bedaring gekom en beoog die meriete van hulle vergewe. Behalwe wat nie wil ontstel met die persoon nie langer te wees, ek het geweet dat die hou op die pyn en woede het op my vel. Die stres van daardie verhouding egter veel mag of beheer Ek wou oor hulle te hou deur nie te laat dinge gaan, was seer my gesondheid. En ek het dit geweet.

Die vakansie kan ons bymekaar te bring met dié wie ons geskiedenis, drama, of pyn. Dat stres kan werklik invloed op ons gesondheid en psoriasis. Hoe het jy is die hantering van die spanning van die vakansie hierdie jaar, veral stres wat verband hou met verhoudings? Het jy voel dat stres vererger jou psoriase?

Ek sal die blog check hierdie komende week vir kommentaar nie, maar sal die volgende twee weke af te neem om te spandeer saam met familie. Happy Holidays en Geseënde Kersfees!