Kon sien `n berader te verbeter psoriase?

Ek is `n groot gelowige in die gees en liggaam verbinding. Vandat ek gevra om die dermatoloog by UCSF in 2004 as stres impak psoriase negatief, het ek begin om stres en werk te verminder oor die lewe as `n gesonde lewenstyl as moontlik. Maar oor die afgelope paar jaar het ek gevoel asof daar genesing wat nog nodig is om plaas te vind in my hart was. Dat gevoel, saam met die kennis van hoe sielkundig traumatizing met erge psoriase kan wees, het my gelei tot `n klas op persoonlike groei te neem aan die kweekskool ek wat ingeskryf is in.

Die professor, `n goed-ervare sielkundige, het voorgestel dat ek dalk `n psigoterapeut `n paar kwessies wat hy geïdentifiseer uit my finale referaat aan te spreek sien. Hy het geen melding van hoe daardie persoonlike kwessies kan invloed op my vel, maar ek sit twee-en-twee saam en begin om vrae te vra. Kan help verminder sielkundige stres ek voel in sekere situasies en gevolglik help verbeter my psoriase psigoterapie? Sou dit die moeite werd om te probeer selfs al het ek `n gevoel van verleentheid om dit te doen?

Ek het nie dadelik op te tree, eerder kies om te dink oor dit vir `n paar weke. Dan per e-pos ek my professor om te vra of hy `n terapeut in my area kan aanbeveel. Net `n week later het ek myself in die eerste sessie, deel van my kinderjare ervarings insluitend grootword met psoriase. Ek het uitgevind vinnig dat dit die kliënt, die een persoonlik deel en vrae te beantwoord, het `n heel ander gevoel as om die berader. Wat rol ommekeer het `n geruime tyd om gewoond te raak. Maar as ek my geskiedenis gedeel het ek `n empatiese luister wat my gemotiveer om meer te deel. Die tyd gejaag deur.

Baie keer in die psoriase literatuur wat jy vind die aanbeveling aan `n geestelike gesondheid professionele soek as jy emosioneel oorweldig is. Byvoorbeeld, die Nasionale Psoriasis Foundation beveel: "As jou gevoelens is buite beheer of jy kan net nie byhou, moet asseblief nie huiwer om die leiding van `n geestelike gesondheid professionele soek. Dit is baie gepas en is nie `n teken van swakheid "Die Everyday Health artikel Ek het `n onderhoud vir, die sogenaamde" 11 maniere om depressie veg wanneer jy Psoriasis, "moedig lesers om te weet wanneer om professionele hulp te soek.:

• Soek professionele hulp. Dit is belangrik om te weet wanneer jy professionele hulp nodig het en om dit te kry as jy dit doen, sê Nelligan. As jy voel af en nie in staat is om jou dag-tot-dag-aktiwiteite te voltooi, as jy nie geniet wat normaalweg aangename aktiwiteite, en as jou depressief bui langer as twee weke, moet jy `n geestelike gesondheid professionele vind wat kan help. Dit is tekens dat dit is meer as net gaan deur `n rowwe patch, sê Nelligan. Op soek na professionele hulp beteken nie dat jy swak is.

|
Depressie, angs, en selfs selfmoordgedagtes kan kruip op die psoriase pasiënt - statisties meer dikwels as in die algemene bevolking. Psoriase is nie die enigste stres die meeste van ons te doen het met óf! Uit te reik vir professionele hulp is geensins vir elke situasie, maar kan `n hulpmiddel wees in te hanteer die emosionele stres van `n lewe met psoriase. Ongeag of dit uiteindelik help my psoriase, ek is bly vir die geleentheid om uit te praat `n paar kwessies wat nodig voorlê vir `n lang tyd.

Het jy al agtergekom jou psoriase verhoog wanneer jou stres vlakke te verminder of wanneer jy voel jy vrede met jou lewe en psoriase? Het jy al ooit `n berader te praat oor kwessies wat verband hou met psoriase gesien en het dit u help?