Volwasse ADHD deel 2: die hantering van ATHV in `n volwasse wêreld

Tydens ons show, Volwasse ADHD Deel 1: Diagnose, jy hoor alles oor gediagnoseer met ADHD as `n volwassene. Uit te vind waar om te gaan van daar af.

Tune in as kundiges bespreek en bly by ADHD in `n volwasse wêreld. Kry die werklike wêreld strategieë vir die hulp vriende, familie en mede-werkers verstaan ​​ADHD en deskundige voorstelle vir die bestuur van jou werk en huislike lewe doeltreffend. Jy sal ook leer oor potensieel gevaarlike hanteringsmeganismes soos selfmedikasie en verslawing.

En, soos altyd, ons kundige gaste beantwoord vrae uit die gehoor.

omroeper:

Welkom by hierdie HealthTalk show. Voordat ons begin, ons herinner u daaraan dat die menings wat op hierdie show is uitsluitlik die menings van ons gaste. Hulle is nie noodwendig die sienings van HealthTalk of enige buite-instansie. En, soos altyd, raadpleeg asseblief jou eie dokter vir die mediese raad mees geskikte vir jou.

Nou hier is jou gasheer.

Heather Stark:

Hallo en dankie vir die saam met ons. Ek is Heather Stark.Attention tekort hiperaktiwiteit versteuring (ADHD) is al beskryf as die lewe in `n konstante toestand van chaos. Die chroniese simptome van ADHD - die onvermoë om te konsentreer, impulsiwiteit, afleiding en vergetelheid - kan saai verwoesting op die lewens van volwassenes wat met hierdie siekte en hul gesinne woon. Gedurende hierdie show, gaan ons `n blik op hanteringstrategieë vir volwasse ADHD te neem en te leer hoe om te help verlig die aftakelende simptome wat verband hou met die toestand aan pasiënte in staat stel om meer gebalanseerde, produktiewe en gelukkig lewe lei.

saam met ons vandag is Dr. Terry Dickson. Dr. Dickson spandeer 15 jaar in private pediatriese praktyk tot 2001 toe hy besluit het om oop te maak `n kliniek heeltemal verbind tot hulp kinders, adolessente en volwassenes met ADHD het die Gedragswetenskappe Medicine Clinic van Noordwes Michigan. Die kliniek is in sy vyfde jaar van die operasie. Dr. Dickson is op die raad van direkteure van die Nasionale aandaggebreksindroom Association (ADDA), en hy is mede-voorsitter van die Professionele Adviesraad van die ADDA. Dr. Dickson is ook die koördineerder vir CHADD (kinders en volwassenes met Aandag-Deficit / Hiperaktiwiteit Versteuring) van Noordwes Michigan. Dr. Dickson is `n voorste kenner op ADHD en praat oor dit gereeld op `n nasionale vlak.

Ook op ons paneel is Linda S. Anderson. Me Anderson is die president van die Attention Deficit Disorder Association (ADDA), `n nasionale organisasie wat inligting, hulpbronne en netwerke vir volwassenes met ADHD en professionele mense wat werk met hulle bied. Benewens haar werk met ADDA, me Anderson is `n gesertifiseerde afrigter wat spesialiseer in die werk met ADHD volwassenes en het `n afrigting besigheid genaamd Aan Duidelike. Daarbenewens, sy doen ADHD-Advanced afrigtingsvaardighede opleiding vir afrigters en dokters, het artikels oor die onderwerp geskryf, en verskyn in `n video oor ADHD genaamd "My, My ADD afrigter en I."

Die meeste mense dink van ADHD as `n siekte van kinders, maar dit is beraam dat tot 4 persent van ons volwasse bevolking is wat geraak word deur hierdie toestand. Dr. Dickson, hoe is volwasse ADHD verskil van ADHD in kinders?

Dr. Terry M. Dickson:

Dit is beraam dat die voorkomssyfer van ADHD in ons volwasse bevolking is sowat 4,4 persent. Maar as jy dink dat 60 tot 80 persent van volwassenes nog duidelik simptome van ADHD van kleins af, en nog manifesteer dit genoeg om te lyk soos ADHD, is daar `n hele boel van volwassenes wat nie gediagnoseer.

Volwassenes met ADHD is geneig rusteloos of kriewelrig te wees. Hulle het probleme wikkel besonderhede van `n projek sodra die uitdagende dele gedoen. Hulle sukkel om te konsentreer op wat mense sê selfs wanneer mense direk met hulle praat. Hulle maak agterlosige foute wanneer hulle werk dit is vervelig of moeilik doen. Hulle het probleme ontbinding, ontspan en met tyd vir hulself. Hulle is verplig om altyd besig wees. Maar volwassenes is geneig om minder hiperaktief as kinders met ADHD te wees.

Heather:

Linda, hoe kan jy die verskil sien?

Me Linda Anderson:

Wanneer ons ADHD in kinders vind, ons dikwels vind dit omdat hulle nie goed doen in die skool. Vir volwassenes, die wêreld van werk is waar dinge dikwels om uitmekaar te val. Daar is beslis `n hele spektrum van vaardighede met mense wat ADHD het. Ek het prokureurs en onderwysers en baie bekwame professionele mense met ADHD wat geweldig sukkel.

Daar is `n skatting wat sowat 50 tot 70 persent van die volwassenes in ons tronke het ADHD. So daar is baie van mislukking wat verband hou met ADHD.

Dr. Dickson:

Volwassenes het ook gereelde werk verander, en baie kan nie eens `n werk te hou. Daar is 50-jaar-oue mans en vroue wat in my kantoor kom en voel soos hulle lewe `n trein wrak is. Ek het gehoor van 125 werk veranderinge in een jaar.

Mense het tydsbestuur probleme, so hulle is laat op die baan. Hulle mis die besonderhede van die dinge wat hulle nodig het om te doen. Hulle is vergeetagtig. Hulle verloor dinge, of hulle vergeet nodige voorrade. In sosiale situasies, hulle onderbreek. Hulle praat te veel. Daar is `n baie kwessies. ADHD nie net invloed op skool of `n werk, kan dit enige aspek van die lewe beïnvloed.

Heather:

Daar is `n baie stigma rondom volwasse ADHD. Hoe kan jy reageer op kritici van die diagnose wat beweer dit is net `n verskoning vir onderprestasie of onverantwoordelik of selfsugtig of ander negatiewe stereotipes? Dokter, laat ons begin met jou.

Dr. Dickson:

Eintlik het ek gebruik om te wees aan die ander kant van die heining. Ek het altyd gedink dat dit was brokkies en dat hulle arm ouers wat nie baie goed gedoen ouer. Deur die ses jaar wat ek ADHD uitsluitlik gedoen in my praktyk, het dit `n reis en `n leerervaring vir my te gewees.

Daar is waarskynlik 1300-plus studies in die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid alleen ADHD. En keer op keer, studies het getoon dat hierdie mense het swak uitvoerende funksionering wat hul prestasie laer maak, en dit het baie min te doen het met `n gebrek aan motivering of lui. Nou, daar kan wees ADHD mense wat lui, maar in die algemeen is hulle oortyd werk om dieselfde dinge wat ander mense maklik om te bereik sal vind bereik, en dit is nog onderpresteerders.

ADHD is `n neurobiologiese afwyking van die brein wat neurotransmitters wat nie korrek is besig om in die brein. Hulle het geïsoleer gene wat reeds betrokke is by die wanorde, sodat ons weet dat dit hoogs oorerflik. Ons is meer oor die siekte weet nou as ons ooit tevore geken het.

Heather:

Een van die mees algemene maniere om volwasse ADHD te behandel is met voorskrif dwelms. Dr. Dickson, sou jy die medikasie wat gebruik word vir die behandeling van ADHD te beskryf en hoe dit werk?

Dr. Dickson:

Basies, sal die eerste linie van keuse wees die stimulant dwelms. Dit is basies die amfetamien kant en die metielfenidaat kant [nota Mediese redakteur se: Stimulante is die standaard eerste-linie behandeling vir ADHD. Dit sluit in amfetamien, dextroamphetamine, lisdexamfetamine, en metielfenidaat.] Daar is `n nonstimulant, Strattera (atomoxetine), wat is goedgekeur deur die FDA (Food and Drug Administration) vir ADHD.

Nie alle medisyne werk vir almal. Ons vind dat die stimulante werk die beste, maar selfs onder die stimulant dwelms een persoon kan reageer op `n dwelm-en `n ander persoon kan reageer op `n ander.

En hoe hulle werk, is daar `n paar neurochemicals, naamlik norepinefrien en dopamien, wat reeds betrokke is by ADHD. En basies - om dit eenvoudig te sê vir die algemene publiek - dié chemikalieë up te vinnig gekou in die brein. Hulle is nie lank genoeg sodat hierdie mense kan fokus en bly op die taak. Wat die medisyne doen is verhoed hierdie chemikalieë uit om gekou te vinnig, sodat hulle rondom langer.

Heather:

Daar is baie van die dwelms het onder skoot gekom vir hul newe-effekte. Byvoorbeeld, het Ritalin (metielfenidaat) is in vergelyking met die Metamfetamines en kokaïen. En Strattera is gekoppel aan selfmoord gedagtes in kinders en volwassenes. En een van daardie middels is geneem uit die mark - is dit pemoline (Cylert)?

Dr. Dickson:

Ja, vir lewervergiftiging. [Nota Mediese redakteur se: Pemoline is geneem uit die mark in 2005 op grond van `n beslissing deur die Food and Drug Administration (FDA) wat die risiko van lewer toxicity met pemoline oortref die voordele van die dwelm.]

Heather:

Kan jy sit `n paar van dié newe-effekte in perspektief vir ons?

Dr. Dickson:

Die meeste dwelms het `n paar newe-effekte. Hierdie middels is nie anders as ander dwelms in daardie opsig. Die newe-effekte eintlik baie min. Die meeste van die stimulante sal sommige eetlus onderdruk veroorsaak. Maar selfs as `n kind verloor gewig in die eerste twee maande nadat die dwelm, oor die algemeen deur drie maande het hulle terug te kry wat gewig as hul liggaam word gebruik om die medisyne. Hul eetlus onderdruk kan nie heeltemal weg te gaan, maar ons het gevind dat hierdie dwelms is baie redelik in die meeste individue.

Daar is regtig geen studie tot op datum wat `n dood direk verband hou met die stimulante wat ons vandag gebruik het getoon is. Sommige mense het gehoor van die kardiovaskulêre risiko`s van die dwelms. Ek sien `n baie van die pasiënte en het nog nooit `n probleem gehad het met `n kardiovaskulêre probleme. Ons het `n paar probleme met ouer mense wat reeds `n hoë bloeddruk, en hulle moet wees op hul bloeddruk medisyne. Maar tensy `n persoon het `n strukturele probleem met my hart, in die algemeen is daar nie `n probleem met hierdie medikasie. Gewoonlik, hulle net verhoog jou bloeddruk `n paar millimeter. En in `n gesonde individu, dit is oor die algemeen nie `n probleem. Enige van dié middels het `n baie lae risiko van skielike dood, maar dit sou baie skaars wees. In die meeste individue, hierdie middels is baie veilig.

Heather:

Is daar `n risiko van fisies of sielkundig verslaaf raak aan `n paar van hierdie medisyne?

Dr. Dickson:

Eintlik, het die studies getoon dat dwelmmisbruik op medikasie is ongeveer die helfte van wat dit is in die ADHD bevolking af medikasie. Studies het getoon dat ADHD mense is geneig om twee keer so geneig om stowwe misbruik as die normale bevolking te wees, maar dit gaan oor dieselfde risiko wanneer hulle op die ADHD medikasie.

Nou, as iemand `n langtermyn-oortreder is, dis `n ander storie. Die dwelms doen die beste wanneer iemand vroeg behandel word. Hulle het getoon baie voordelig in daardie opsig te wees.

Nie een van die dwelms wat ons gebruik is regtig verslavende in daardie sin. Die insetsel wat kom met die dwelm sal jou vertel dat daar `n kans van verslawing aan hierdie middels. Hulle doen dit, min of meer, om alle basisse te dek, maar ons het dit nog nooit gesien in ons praktyk, en die meeste mense nie sien dat.

Heather:

Hoe kan `n persoon weet of om dwelms te neem vir hierdie toestand of nie? Wat vraag moet hulle hulself of hul dokter te vra?

Dr. Dickson:

Dit hang af van die graad van gestremdheid. As hulle sukkel in gebiede van hul lewe en hulle voel soos `n mislukking of hulle met verhouding probleme, probleme werk en so meer, dan is dit baie belangrik vir hulle om te gaan op medikasie. In die meeste mense met ADHD, medikasie is voordelig. Ek laat dit aan die individu. Ek vertel hulle die risiko`s.

Heather:

Linda, hoe kan jy reageer op hierdie vraag?

Me Anderson:

Enigiemand wat wil om te kyk na die neem van die ADHD dwelms het om seker te maak dat hul dokter ervaar in begrip en samewerking met ADHD. En jy kan vra, "Is dit iets wat jy behandel deur en groot? Is daar `n hele paar pasiënte jy met ADHD? "

Ek dink nie die meeste mense regtig wil medikasie te neem, maak nie saak wat dit medikasie is. As hulle gaan om dit te neem, is dit omdat hulle is besig om `n effek te let, en hulle wil om dit te doen. Dit is nie die silwer bullet, maar dit kan regtig `n baie positiewe uitwerking vir sommige mense.

Heather:

Wat van die mense wat nie voorskrif medisyne maar self sorg nie gebruik met straat dwelms of alkohol, hoe doen wat `n impak ADHD simptome en hul lewens? .

Me Anderson:

Ek het kliënte wat `n baie sterk verslawing geskiedenis gehad het. Hul dokters sit nog hulle op een of ander vorm van stimulant medikasie, en dit het `n verdere misbruik nie skep nie, maar dit het hulle gehelp om te gaan met die baie faktore wat hulle is wat lei tot verslawende straat dwelms.

Heather:

Het jy al gehad het soortgelyke ervaring, Dr. Dickson?

Dr. Dickson:

Die ongelukkige ding is dat mense wat self sorg gaan op tot meer gevaarlike vorme van aktiwiteite. Wanneer jy dink van die gebrek aan impulsbeheer en kombineer dit met die gebruik van straat dwelms of alkohol, het ons verhoogde swangerskappe en meer morbiditeit. Beide alkohol en straat dwelms is geneig om inhibisies mense se en se laer mense se vermoë om `n besluit te neem verminder. Tipies met ADHD, mense is nie altyd self-medicating om `n hoë kry. Hulle het probeer om hul brein te fokus. Dit is `n wonderlike gevoel vir baie `n ADHD diagnose te kry, want hulle weet dat daar `n rede vir hul gedrag.

Heather:

Daar is `n aantal van geestesgesondheid terapieë wat beskikbaar is vir volwassenes met ADHD is. Kan jy hierdie terapie te beskryf en hoe hulle te help?

Dr. Dickson:

Kognitiewe gedragsterapie en leervaardighede is baie belangrik. In my kliniek, ons leer hulle hoe hulle kan vergoed vir hul ADHD simptome, of dit nou op medisyne of nie. Ek raai ADD afrigters. Maar maak seker dat jy `n afrigter wat opgelei in ADHD te gebruik. As jy medikasie en jy afrigting doen, het jy die beste van beide wêrelde het.

Heather:

Wat van pasiënte wat negatiewe selfbeeld, watter soort van terapie sal hierdie mense help?

Dr. Dickson:

Ek sou beslis afrigting oorweeg. As daar depressie betrokke is, of indien daar ander angs kwessies, óf medikasie en / of berading sal in sulke gevalle word geïmplementeer, afhangende van die persoon.

Heather:

Wel, aangesien ons `n afrigter hier by ons, Linda, hoe sou jy te spreek daardie vraag?

Me Anderson:

Wanneer `n persoon werklik is vas dit is waar, as `n afrigter, sou ek `n verwysing maak na `n terapeut. Aan die ander kant, baie mense kom om afrigting omdat hulle `n baie tyd saam met my terapeut het, en hulle het `n paar baie goeie werk gedoen. Dit is dus belangrik om die persoon wat regtig kry ADHD en dan besluit of jy nodig het om te wees met `n terapeut of `n baie bekwame maatskaplike werker vind. En die afrigter werk met `n persoon op spesifieke doelwitte te bereik.

Jy absoluut mense wat `n werklike probleem met `n gevoel van eiewaarde te hê. Hul selfbeeld moet regtig versterk omdat hierdie persoon voel dikwels moeg van die stryd. Enige van dié terapie en afrigting benaderings sal ondersteuning en hoop te betrek.

Heather:

Kan jy definieer presies wat afrigting beteken vir `n ADHD pasiënt?

Me Anderson:

Afrigting begin 15 en 20 jaar gelede. Dit is `n vennootskap. Dit is op soek na hierdie verhouding as een waarin die kliënt betrokke is jy `n vennoot in hierdie reis na `n doel of rigting van die oorwinning van `n paar struikelblokke wees. Dit gaan oor die skep van `n verlangde verandering, en dit is `n span verhouding.

Afrigting beskou die hele persoon. As jy met `n spesifieke kwessies wat verband hou met werk het, dit is regtig nie te skei van wie jy is by die huis en in ander verhoudings. As jy ADHD, het jy waarskynlik dieselfde probleme in die werk as jy in verhoudings by die huis of in `n poging om take uit te voer, hetsy by die werk of by die huis.

Heather:

Hoe sien jy afrig verbetering van die lewens van jou kliënte in hul dag-tot-dag-roetine, miskien selfs emosioneel?

Me Anderson:

Dit is iets wat reg in die omvang van afrigting sal wees. Weereens, ons praat oor eiewaarde, self-sorg, hoe `n kliënt is die sorg van hulself, of hulle wil `n verandering met betrekking tot dieet maak of hulle wil oefening in hul lewe het. Ons het `n baie van die wetenskap agter die feit dat oefening baie help bevorder bykomende dopamien produksie, wat help om `n persoon meer duidelik dink het.

Persoonlike verhoudings te ondersteun geluk en welsyn `n persoon se en kan ons kry baie strategiese in terme van hoe hulle te werk gaan om hierdie veranderinge. Daar is een wat persoonlike element van help die persoon hul lewe te bestuur.

Heather:

Ons het gepraat oor medikasie, het ons gepraat oor `n paar terapie, en ons het gepraat oor die afrigting. Daar is `n klomp mense daar buite wat nie in staat sal wees om medikasie of spesiale geestesgesondheid terapie of afrigters bekostig. Watter raad het jy vir hulle?

Me Anderson:

Ek dink dat jy dan om te gaan na die plekke waar jy inligting kan kry. Kry tot die Internet. Lees een boek of selfs hoofstukke in `n boek. Dit gaan oor die opvoeding van jouself. Daar is `n paar goeie webwerwe waar `n mens inligting kan kry en word verbind.

Dr. Dickson:

Ook die meeste van die farmaseutiese maatskappye wat sit uit die ADHD dwelms het hulp-programme te. Een hulp program laat jou toe om $ 50,000 `n jaar maak met vyf afhanklikes en nog kwalifiseer om jou medisyne te kry teen `n verlaagde prys of gratis. [Nota Mediese redakteur se: Baie van die groot farmaseutiese maatskappye het inligting oor hul pasiënt hulp-programme deur middel van die Vennootskap vir Voorskrif Assistance.]

Heather:

Ons het `n paar e-pos vrae. Betty van Olympia, Washington, vra, "Is dagga gebruik regtig `n manier van omgaan met ADHD probleme?" Dokter, wil jy dat `n mens hanteer?

Dr. Dickson:

Die antwoord is nee. Dagga eintlik verminder jou inhibisie, en ADHD mense nodig het om meer inhibisie het. Dit verminder ook jou werkende geheue, so jou vermoë om te konsentreer is armer.

Heather:

Linda, het jy iets om by te voeg tot wat?

Me Anderson:

Ek het dikwels gewonder of dagga gebruik is nie `n deel van poging `n individu se om te gaan met angs.

Heather:

Meer self-medikasie?

Me Anderson:

Ja. Dis dit.

Heather:

Ons het Sharla oor die telefoon. Sharla, is jy daar?

Sharla:

Ja ek is. ADHD het net gebombardeer my lewe. Ek het twee groot ouens in my lewe. Beide van hulle het ADHD. My aangenome seun is 21 en hy het albei Tourette se sindroom en ADHD. Hy is op `n baie medikasie, maar dit lyk nie of sy ADHD te help. En my verloofde is 57 en is `n lang tyd gelede gediagnoseer met ADHD, maar hy ontken is. Selfs al het ek my seun en myself in terapie gehad het vir `n lang tyd, het ek nog nooit gehoor van afrigting. Ek wil graag weet wie om te vra oor dit, sodat ons werklik dit in ons gesinslewe kan kry.

Me Anderson:

Ek wil u verwys na ons webwerf vir ADDA, die aandaggebreksindroom Association. Op die webwerf, sal jy bladsye oor wat om te verwag van ADHD afrigting vind. Dit sou wees een van die groot plekke om te gaan na `n paar meer inligting te kry.

Jy kan ook afrigters wat op die lys professionele by ADDA wat dalk in jou area te vind. Die meeste afrigters te werk met kliënte oor die telefoon.

Heather:

Ons het `n e-pos vraag van Richard van Redmond, Oregon. Hy wil weet: "Hoe hanteer ek my woede?" Dokter, wil jy dat `n mens hanteer?

Dr. Dickson:

Woede kan gesond wees as gereageer het op `n gesonde manier. Maar tipies, mense met ADHD kry impulsiewe. Wanneer hulle kwaad, hulle optree impulsief, of hulle sê dinge impulsief. Baie van dit is om bewus te wees wanneer jy daardie punt waar jy voel buite beheer te bereik. Dit is iets wat `n afrigter wat jy kan help met, of jy kan jouself leer om te gaan met die tye wanneer jy voel jou bors kry stywe, en jy gaan om iets wat jy moet nie sê nie. Dikwels mense met ADHD te vervreem ander in daardie oomblikke en vriende verloor.

Heather:

Ons het `n vraag van Michelle van Irvine, Kalifornië, "Ek is gediagnoseer met ADHD as `n volwassene in die wet skool. Ek is die neem van Ritalin (metielfenidaat) en is `n praktiserende prokureur. Ek probeer om swanger te raak en wonder wat ek moet doen oor medikasie en werk. "

Dr. Dickson:

Wel, ons weet dat iets kan gaan deur middel van die plasenta, en dikwels mense sal hul medikasie te stop wanneer hulle swanger is. Dit is nie `n totale contraindication na die neem van dit, en `n paar mense eintlik verkies om hul medikasie te neem tydens swangerskap, omdat hulle voel dit kan `n spanningsvolle tyd vir hulle wees. Ek weet nie wat ek kan gee jou raad óf manier.

Heather:

Is dit iets wat haar ginekoloog haar kon help?

Dr. Dickson:

Wel, miskien. Hy kan haar te adviseer om nie iets te neem tydens die swangerskap. Maar so ver as teratogeniese effekte van die medikasie, ek dink nie ons regtig weet. [Mediese redakteur se nota: Teratogenics is stowwe wat kan inmeng met die normale ontwikkeling van `n embrio of fetus.]

Heather:

Dawn van Granville, New York, vra, "Hoe hanteer jy onthou?" Linda, doen wat jy wil om haar te help met wat `n mens?

Me Anderson:

Aanmanings is regtig baie belangrik. Aanmanings kan opgestel word in `n rekenaar. Vergeetagtigheid is `n manifestasie van te veel aan die gang. So probeer ons om gereedskap te gebruik om te help om een ​​te onthou. En, natuurlik, `n beplanner of `n soort van stelsel is baie besonder aan die persoon wat dit nodig het.

Heather:

Donna, van Bangor, sê Maine, "Ek wil weet hoe om te lewe met `n volwassene wat nou net uitgevind dat sy ADHD op 39-jaar-oud." Dokter, het jy enige raad vir haar?

Dr. Dickson:

Ek dink dit is wonderlik dat sy gediagnoseer, en dit is `n nuwe begin. Ek wil begin oor en gee myself `n skoon lei en die verlede nie hou teen my. Een boek wat ek sou aanbeveel is "Vroue met aandaggebreksindroom" en "reise deur volwassenheid," deur Sari Solden. Hulle dek `n groot deel van die kwessies wat vroue hanteer, en albei sal wees baie goeie hulpbronne.

Sy kon ook praat met ander vroue wat deur dieselfde ding gegaan het. Sluit aan of begin `n ondersteuningsgroep van vroue of gaan na `n aandaggebreksindroom Association (ADDA) konferensie of `n CHADD (kinders en volwassenes met Aandag-Deficit / Hiperaktiwiteit Versteuring) konferensie en ontmoet ander volwassenes wat deur dieselfde dinge gegaan het. Die netwerk wat gaan aan by hierdie konferensies is so noodsaaklik is vir oorlewing.

Die meeste van die vroue wat deur my kantoor gekom het sulke rasse skrede gemaak in hul lewens. Hulle is selfgeldend op `n manier wat hulle nog nooit tevore nie. Hulle hou werk. Hulle is suksesvolle vroue. Hulle is suksesvolle moeders. Ek wil net daardie persoon om te weet dat daar is so baie hoop wat voorlê.

Heather:

Kom ons gaan op `n vraag oor die geheue. Dit is van Knoxville, Tennessee, "Hoe kan ek help verbeter my geheue kort termyn?" Ons het gepraat `n bietjie oor geheueverlies voor, maar het jy nie meer raad vir hierdie persoon, Linda?

Me Anderson:

Geheueverlies is `n skrikwekkende ding vir mense. Een van die dinge wat ek byna altyd hoor as iemand kom in en begin om te praat oor die geheue is, "Moet ek Alzheimer se?" En dit is nie absoluut gelyk met wat ook al. Ek dink dit kan `n manifestasie van hoe vinnig brein daardie persoon se beweeg en al die dinge wat hulle probeer om te doen. So probeer om die angs drumpel laer kan belangrik wees.

Geheue is die belangrikste in jou skooljare. Dis toe dat jy moet almal in die skool dat jy iets geleer het om te demonstreer. Dr. Mel Levine, wat die boek genoem het "A Mind op `n slag" sou sê dat daar geen ander tyd in jou lewe het jy om dit te swaar steun op jou geheue as jy doen in die skool.

Daar is ander maniere om dinge te onthou. Daar is geheue speletjies, maar ek dink dat jy eers moet aanvaar dat dit iets jou brein nie baie goed doen kan wees. Ook, begin soek na instrumente wat voorheen gewerk het. En probeer om dit self-beskuldiging wat plaasvind wanneer jy begin om te bekommer oor hierdie dinge te verminder.

Heather:

Ons is amper tyd, maar ek wil graag `n paar finale gedagtes te kry van ons gaste. Dr. Dickson, wat sou jy graag wou verlaat met ons luisteraars?

Dr. Dickson:

ADHD word beskou as `n afwyking, maar dit is nie `n las. Gaan leef jou lewe so normaal as wat jy kan. Leef jou lewe tot die volste en doen die dinge wat jy altyd doen, want jy kan het gedroom. ADHD is niks wat jy ooit sal hê om te verdedig. Dit is `n siekte wat is hanteerbaar, en daar is dinge wat jy daaraan kan doen nie om vorentoe te beweeg. Jy is net so belangrik op aarde as enigiemand anders en altyd onthou dat.

Heather:

Linda, wat van jou?

Me Anderson:

ADHD is iets wat jy kan vanuit die glas half-vol perspektief. Elkeen van ons het sterk, en dit is `n kwessie van om uit te vind wat dit is en hulle vereer. En waar jy help, bou `n span nodig het. Wat span kan jou dokter, `n webwerf of `n ondersteuningsgroep in te sluit. Weet wat is daar om jou te help vorder en vorentoe beweeg en wat is daar om jou te help wanneer jy nie te voel jou beste.

Heather:

En in elk geval jou lewe afrigter kan wees deel van die span.

Wat ek gehoor het beide van julle sê vanaand is dat dit te doen het met die opvoeding van jouself en gebou wat ondersteun.

Me Anderson:

Absoluut - onderwys en verbinding met ander, moenie bly `n klein eiland deur jouself. Verbind in soveel maniere as moontlik te maak. Lees boeke, gaan na webwerwe en gaan na seminare.

Heather:

Ek wil my gaste bedank vir die saam met ons.

Van HealthTalk, Ek is Heather Stark.