Volwasse ADHD en jou emosionele gesondheid

Het jy al ooit in die verkeer vassit en gevind jouself dreun die stuurwiel en voel soos jou kop kan ontplof? As dit is `n all-te bekend scenario, kan jy volwasse ADHD het.

Video: Kent Hovind - Seminar 1 - The Age of The Earth [MULTISUBS]

Sowat 50 persent van kinders met aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring (ADHD) groei tot volwassenes met ADHD wees, en `n paar volwassenes met ADHD is nie bewus daarvan dat hulle dit het. Hiperaktiwiteit simptome van ADHD gesien in kinders kan vervang word met emosionele gesondheid simptome soos frustrasie en impulsiwiteit in volwasse ADHD.

In `n onlangse studie deur Massachusetts General Hospital het bevind dat meer as die helfte van volwassenes met ADHD het emosionele gesondheid probleme wat verband hou met oormatige emosionele reaksies op die alledaagse gebeure. Hulle het ook bevind dat hierdie kombinasie van ADHD en die onvermoë om emosies te beheer neig om in families en kan beïnvloed meer as 5 miljoen Amerikaanse volwassenes.

"Die gebiede van die brein wat verantwoordelik is vir hiperaktiwiteit in ADHD is ook verantwoordelik vir emosionele beheer, so dit is nie verbasend dat hierdie simptome oorvleuel," sê Guy K. Palmes, besturende direkteur, mede-professor in psigiatrie aan Wake Forest Doper Mediese Sentrum in Winston-Salem, NC

"ADHD loop in families, en as `n kind het ADHD, gewoonlik een ouer het nie," sê dr Palmes. "Hoewel studies sê dat sowat 4 persent van volwassenes het ADHD, ek vermoed dat sowat die helfte van volwasse ADHD is nie gediagnoseer en baie volwassenes het ADHD en weet dit nie."

Emosionele gesondheid en ADHD simptome in Volwassenes

Vir volwassenes met ADHD, kan oormatige emosionele reaksies vinnig optree in reaksie op die normale spanning wat moeilik maar aanvaarbaar vir mense sonder volwasse ADHD sou wees.

Algemene emosionele gesondheid simptome wat verband hou met volwasse ADHD kan die volgende insluit:

  • depressie
  • buierigheid
  • impulsiwiteit
  • Uitbarstings van woede
  • frustrasie
  • ongeduld


"Beheer my emosies kan moeilikste wees selfs met terapie en medikasie," sê David G. Hanley, `n 61-jarige verkope professionele uit West Hartford, Connecticut., Wat gediagnoseer is met ADHD as `n volwassene.

"Om in verkope en die hantering van `n vierjarige ekonomiese ineenstorting is taai," sê Hanley. "Ek moet voortdurend aan my geneigdheid vir ongeduld en onverdraagsaamheid. Jy kan nie suksesvol in verkope wees as jy jou rekeninge te vervreem. "

In volwassenes wat nie gediagnoseer of behandel vir ADHD, kan oormatige emosionele reaksies lei tot probleme in sosiale, familie, en verhoudings. Onbehandelde volwasse ADHD is ook `n algemene oorsaak vir probleme dwelmmisbruik.

Kry Volwasse ADHD simptome onder beheer te

Die reg diagnose en behandeling kan rondom emosionele nood draai. "Dit vind daar uit is `n rede en `n behandeling vir my simptome het tog `n geskenk," sê Hanley. "Met medikasie en terapie, Ek is nou in staat om te laat gaan van die dinge wat ek nie kan beheer laat, en die lewe is beslis makliker. "

Praat terapie en soms medikasie beide hulp beheer volwasse ADHD simptome en kan lei tot `n beter emosionele gesondheid. "Dit is belangrik vir mense met ADHD te leer wat snellers hul simptome sodat hulle kan begin om te verwag en die bestuur van hul stres," verduidelik Palmes. Praat terapie, `n vorm van berading, kan help met dit.

Probeer hierdie ander strategieë asook:

  • Kry opgevoed word oor ADHD.
  • Gebruik organisatoriese strategieë soos die maak van lyste en die uitvoering van `n kalender.
  • Kry om vroeg en plan projekte vir die tyd van die dag wanneer jy die meeste in staat om te konsentreer werk.
  • ontspanning praktyk tegnieke soos diep asemhaling, meditasie, en progressiewe spierontspanning.
  • Kry genoeg slaap en oefening.
  • Vermy selfmedikasie met dwelms en alkohol.

Moenie toelaat dat ADHD ruïneer jou emosionele gesondheid. As jy nog nie gediagnoseer, maar het simptome, veral as jy het ADHD as `n kind of `n familiegeskiedenis van ADHD, praat met jou dokter en neem stappe om beheer oor jou lewe te herwin.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe kan ek help vir volwasse ADHD te kry?Hoe kan ek help vir volwasse ADHD te kry?
ADHD kan duur tot volwassenheid, sê studieADHD kan duur tot volwassenheid, sê studie
Wanneer medisinaal, mense met ADHD is minder geneig om misdade te pleegWanneer medisinaal, mense met ADHD is minder geneig om misdade te pleeg
Wat veroorsaak ADHD?Wat veroorsaak ADHD?
ADHD simptome kan toevoeg tot las van outismeADHD simptome kan toevoeg tot las van outisme
Sal menopouse raak ADHD simptome?Sal menopouse raak ADHD simptome?
Die skakel tussen volwasse ADHD en vetsugDie skakel tussen volwasse ADHD en vetsug
ADHD: nie net vir kindersADHD: nie net vir kinders
Kinders met ADHD kan ook ly familie problemeKinders met ADHD kan ook ly familie probleme
ADHD ouers verhoging van ADHD kindersADHD ouers verhoging van ADHD kinders
» » Volwasse ADHD en jou emosionele gesondheid