Die skakel tussen volwasse ADHD en vetsug

In `n onlangse studie gepubliseer in die joernaal vetsug gevind dat dit nie volwasse ADHD aansienlik verhoog jou kans van oorgewig of vetsugtig. Ongeveer 34 persent van volwassenes met ADHD is oorgewig en sowat 30 persent is vetsugtig.

Daar kan `n skakel tussen volwasse ADHD en met gewigsbeheer kwessies wees. Hoewel 31 persent van alle Amerikaners is oorgewig, hierdie epidemie lyk nog erger vir diegene met volwasse ADHD wees.

Nie net volwassenes met ADHD probleme het die beheer van hul eetgewoontes, hulle het ook probleme vas aan `n dieet. Een studie dui daarop dat volwasse ADHD up kan wees om 15 keer meer algemeen in mense soek hulp om gewig te verloor.

"Die sleutel kenmerk dat vetsug en ander eetversteurings skakels met volwasse ADHD is impuls beheer," sê Eric Hollander, besturende direkteur, professor in psigiatrie en gedragswetenskappe medisyne en direkteur van die Kompulsiewe, impulsief, en Outisme Spektrum Versteurings Program by Albert Einstein College of Medicine en Montefiore Mediese Sentrum in Bronx, NY

Hoe Oefening kan help met ADHD Simptome

Begrip van die Volwasse-ADHD-en-vetsug Connection

Dit was eens gedink dat ADHD is `n versteuring van kleins af, maar dokters weet nou dat baie simptome uit te brei in die volwasse lewe. ADHD raak meer as 9 miljoen Amerikaanse volwassenes. Volwassenes met ADHD dikwels self sorg met kompulsiewe gedrag wat kan insluit ooreet en ander eetversteurings.

Die kombinasie van volwasse ADHD en vetsug kan veral uitdagend wees omdat simptome dikwels bly op `n dieet - en daarom kry om `n gesonde gewig - `n opdraande stryd. Volwasse ADHD kan ook maak dit moeilik vir mense om hul emosies te beheer, en eet is `n algemene manier om self-streel.

Die volwasse ADHD simptome wat kan lei tot kompulsiewe eetgewoontes, sluit in:

• impulsiwiteit
• afleibaarheid
• Uitstel
• disorganisasie
• emosionaliteit
• frustrasie onverdraagsaamheid

Die brein chemiese dopamien kan die skakel tussen vetsug en volwasse ADHD simptome verduidelik. Gebrek aan dopamien kan verantwoordelik wees vir ADHD wees, en die brein chemiese is ook belangrik vir die regulering van eetlus. Studies toon dat kalorie digte voedsel dopamien paaie kan stimuleer in die brein.

"Mense met volwasse ADHD mag nie genoeg brein stimulasie te danke aan `n gebrek aan dopamien en kan draai na kompulsiewe eetgedrag as `n vorm van dopamien stimulasie. Hierdie tipe van kompulsiewe eetgedrag is soortgelyk aan ander kompulsiewe, verslawend gedrag soos drink, drugging , of dobbel, "verduidelik dr Hollander.

Die beheer van jou seks lewe met ADHD

ADHD medikasie en ander behandeling kan help Vetsug

Studies dui daarop dat die behandeling van mense wat volwasse ADHD simptome kan help om te begin om gewig te verloor. In `n studie, erg oorgewig volwassenes met ADHD in staat was om 12 persent van hul aanvanklike liggaam gewig te verloor ná sowat `n jaar van behandel met ADHD medikasie.

"ADHD stimulant medikasie kan werk deur `n vermindering impulsiewe gedrag, asook deur `n vermindering aptyt. Behavioral behandelings wat volwassenes met ADHD te leer om slegte gewoontes met goeie gewoontes te vervang kan ook effektief wees," sê Hollander.

As jy dink jy kan volwasse ADHD het of as jy gediagnoseer is met ADHD in die verlede en sukkel die bestuur van jou gewig, praat met jou dokter. ADHD medikasie en gedrag terapie kan help om die simptome, wat op sy beurt, kan jou help om `n gesonde gewig te bereik te beheer.