10 Versier wenke vir `n stres-vrye huis

Hier is `n goeie rede om `n paar lae-koste herdekoreer doen: Die keuses wat jy maak, kan lei tot verbeterde gemoedstoestand, minder stres en beter slaap. Om jou ruimte in `n genesing hawe draai, volg hierdie maklike 10 versier wenke vir `n stres-vrye huis.

Video: Red Tea Detox

In die voorportaal

1. Skep `n voel-goed fokuspunt. Die eerste ding wat jy sien wanneer jy jou huis betree moet iets wat jy lief is, of dit is `n stuk van kuns, `n vaas van blomme, of `n spesiale aandenking, sê Stephanie Roberts, skrywer van Fast Feng Shui: 9 eenvoudige beginsels vir die transformasie van jou lewe deur besielende jou huis. " `N Pragtige eerste indruk help jou ontspan van die get-go."

2. Organiseer daaglikse puin. As jy sien ou koerante op die vloer en sakke van Goodwill skenkings wat wag om afgelaai, gaan jy dink verpligting, nie ontspanning. "Die drie dinge by jou gang stuur die boodskap dat daar meer gemors en chaos binne, en wat wil om te loop in wat?" Roberts sê.

"Het jy `n aangewese plek vir elke item wat binnekom en verlaat jou huis," beveel Paige Rien, `n binneversierder in New Jersey wat op HGTV se verborge Potensiële. Sy stel voor die plasing van `n paar chic houers naby die voordeur, een vir uitgaande items en een vir inkomende dinge.

In die sitkamer

3. Skep ruimte. "Ons angs bou in klein ruimtes as daar te veel dinge," sê Rien. Om die warboel te verminder en maak die kamer voel groter, vra jouself af of jy werklik al die einde tafels of foto rame nodig, en sny enigiets nonessential geag. Oorweeg verf `n tafel of boekrak dieselfde kleur (of `n soortgelyke een) as die muur dis teen, so dit "verdwyn" in dit. Verf mure wit of `n ligte kleur sal ook `n kleiner kamer voel ruimer. (Vind wenke oor eko-vriendelike verf met Go Green At Home.)

4. Lig tot plekke, nie geheel kamers. "Bright oorhoofse lig kan maak dit moeilik om af te wind aan die einde van die dag. Dink na oor hoe ligte `n casino`s hou jy slaggereed," sê Katherine Grace Morris, PhD, `n sielkundige in Maryland, wat spesialiseer in die maak oor die huis en werk mense se omgewings. Gebruik spot verligting vir areas waar jy helderheid nodig, soos langs die bank waar jy gelees het, en sit oorhoofse ligte op dimmers. Ook, oorskakel na volle spektrum bolle, wat natuurlike lig beter as standaard kinders doen naboots. "Dit kos `n bietjie meer, maar hulle is die moeite werd, want hulle het `n meer strelende natuurlike atmosfeer te skep," sê Morris.

5. Skep voetganger-vriendelike paaie. "As jy skaars kan kry in `n stoel sonder gebons jou been op die koffietafel, of as die pad van die bank aan die deur is beknopte, herrangskik jou meubels," sê Roberts. "Nie in staat is om veilig en maklik rondbeweeg produseer angs-nie `n maklike manier om te reis of stomp `n toon te noem."

6. Vereenvoudig jou kleurskema. Gebruik selfbeheersing met patrone en harde kleure. As jy patrone meng, hou hul kleur skemas soortgelyke, en as jy wil baie kleure, patrone te hou tot `n minimum. "As jy te veel helder kleure of `n hoë-kontras patrone in `n kamer, is jou oë gaan oor die hele plek om getrek te word, maak dit moeilik om te ontspan," sê Morris. Eenvoudige ontwerpe en kleure, aan die ander kant, is strelende. "Die minder-is-meer reël geld vir rakke en tafels te," voeg Rien. "Moet hulle nie vul net omdat hulle daar is. In plaas daarvan, voor te stel net `n paar stukkies wat betekenisvol is."

7. Bring die buitelug in. Omring deur natuurlike elemente moedig vriendeliker interaksie met ander, het `n Universiteit van Rochester studie. Vir `n meer vreedsame huis, bring in `n paar kamerplanten of oor hang `n spieël van jou grootste venster na buite uitkykpunte maksimeer. As jou oog sluit meer geboue as bome, hang landskap foto`s op die mure, sê Roberts.

In die slaapkamer

8. Gebruik strelende kleure. "Oor die algemeen, vind ons koel skakerings van blou en groen en neutrale aarde toon te ontspan, omdat hulle ons herinner aan die natuur," sê kleur deskundige Leatrice Eiseman, skrywer van Kleur: boodskappe en betekenisse. As jy nie gereed is om te pleeg om nuwe verf, neem `n paar bykomstighede, soos gooi kussings, `n quilt, of lampskerms, in kalm kleure.

9. Skakel elektronika. Om makliker rus, verwyder alle televisies en rekenaars van jou slaapkamer. Die uitgestraal word deur hierdie toestelle lig seine die brein om wakker te bly, te meng met `n goeie nagrus en sodat jy met verhoogde vlakke van stres hormone in die oggend. As jy hierdie gadgets moet hou waar jy slaap, Rien beveel die plasing van die TV in `n kas en sit `n skerm tussen jou bed en die rekenaar. (Nie die beste slaap? Sien slapeloosheid-kuur-10-eenvoudige-slaap-middels "target =" _ self "> hoe tegnologie kan wees seer jou slaap.)

10. Bring jou fantasie te lewe. Dink na oor wat die paradys lyk soos aan jou. As dit is `n tropiese eiland, voeg sand en see skakerings en tropiese raak, soos tone kant tafels of `n see gras mat. Verkies `n berg hut of land huis? Dan voeg kleure, teksture, en toebehore om jou slaapkamer dekor dat diegene instellings ter harte neem. "Design is hoogs individuele, so myne jou ervarings in die verlede en flip deur ontwerp tydskrifte te identifiseer watter elemente `n kamer voel ontspan vir julle," sê Rien.