Versterking van die bande wat bind

. Wanneer Tiffanie Lyon het saam met haar man na Slidell, La, in die gesig gestaar het sy `n situasie algemeen vir baie mense in vandag se mobiele samelewing: hoe om nuwe sosiale en professionele verhoudings te bou van die grond af tydens `n verblyf in voeling met vriende nou ver weg.

Verhoudings is as noodsaaklik vir ons gesondheid as voeding en fisieke aktiwiteit - sosiale ondersteuning is gekoppel aan `n beter gesondheid hart, `n verlaagde risiko van demensie, en beter hanteringsvaardighede tydens moeilike tye. Met al die bewyse verbind verhoudings en persoonlike welstand, dit is nie moeilik om te sien waarom dit is `n prioriteit vir mense soos Lyon wie se lewens is altyd aan die verander. Plus, `n aktiewe sosiale netwerk is eenvoudig meer pret!

"My sosiale netwerke is `n uitlaat vir idees, probleme, probleme, en suksesse met soos gedagtes en ondersteunend mense te deel," sê Lyon, `n verkope kenner, skrywer, en professionele spreker wie se besigheid help organisasies en nie-tradisionele handelaars hul verkope te versterk pogings. Deel van haar fokus help haar kliënte te bou verhoudings.

"Ten einde `n sosiale netwerk te bou, is dit belangrik om in staat wees om oop te maak vir ander `n bietjie en toeganklik. Dit is moeilik om `n sosiale netwerk op te bou in `n eenrigting-gesprek, "sê Lyon.

In plaas daarvan om te fokus op die uitdagings van die bou van nuwe verhoudings, Lyon praat oor die rykdom van verhoudings sy in haar lewe en die baie instrumente beskikbaar om haar te help hulle in stand te hou.

Video: Managing Change

"Ek het my sosiale netwerk gebou deur my werk en kerk, maar ook deur middel van families my kind se vriende en netwerk van vriende my man se. Hulle het almal oorvleuel en bou op mekaar, "sê sy. "Maar moenie mense uit jou verlede en langafstand vergeet. Ek is nog steeds in kontak met `n hoë skool en die kollege vriende wat nou versprei deur die wêreld. Ons aanlyn sosiale netwerk gereedskap help my verbind met hulle bly so goed. "

Wenke vir die bevordering of Building Verhoudings

Daar is baie maniere om nuwe vriende te maak en bestaande vriendskappe te versterk. Hier is `n paar idees:

• Raak betrokke. Aansluit by `n groep van ander mense wat een van jou belangstellings deel. Of jou gemeenskaplike belang is godsdiens, `n stokperdjie, of `n ander kreatiewe strewe, saam met `n groep bied geleenthede vir nuwe verhoudings. Om betrokke te raak met `n sentrum van aanbidding, soos `n kerk of sinagoge, word wyd erken as `n betroubare manier om verhoudings te bou.
• Vrywilliger jou tyd. Skenk tyd in diens van `n nie-winsgewende, professionele, of liefdadigheid vereniging is `n goeie manier om jou sosiale netwerk te bou.
• Maak oop. Deel is `n belangrike deel van die bou van vriendskappe. Jy hoef nie al vertel, maar jy moet `n bietjie te deel oor jouself met nuwe mense.
• Welkom diversiteit. Soek na vriende met verskillende agtergronde en menings verryk jou lewe, sê Lyon. "Te veel ooreenkoms in jou vriende sal jy nie die rykdom is dit nodig om verskillende perspektiewe, persoonlikhede, en agtergronde op te doen," sê sy.
• Leer om sosiale netwerk gereedskap te gebruik. Baie webwerwe maak dit moontlik om `n aanlyn profiel te skep, blog jou nuus, plaas foto`s, en bly in voeling met die mense in jou uitgebreide netwerk.

Video: ISOC Q1 Community Forum 2016

Maak Vriende: Neem die sprong

Lyon lyk soos `n natuurlike networker, maar nie almal is so gemaklik uit te reik. Sy bied die volgende wenke vir diegene wat vind nuwe mense te ontmoet senutergend:

• Vra vrae. Jou vrae sal hulle waarskynlik aan te moedig om jou vrae te vra en ook, en voor jy dit weet, sal jy kry om mekaar te leer ken.
• Gebruik oop vrae. "Oop vrae begin met hoe, wat, waarom, en selfs `Sê vir my," sê sy. Dink aan vrae soos: "Wat het jy aan ons dorp / kerk / vereniging?" Of "Hoe kan jy spandeer jou naweek ? "

Video: 猫たんの100円均一激安キャットタワー作成① Recommended Cattower

"Sodra jy die baba stappe te neem uit jou gemaksone te kry, sal jy groei met rasse skrede en dit sal makliker volgende keer raak," sê sy.

Hier is meer in Everyday Health se Emosionele Gesondheidsentrum.