Het jy al ooit gehoor van droë taxing?

Beweeg oor, acupuncture- is daar `n nuwe Verre Ooste gunsteling in dorp: droë taxing.

Video: The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime

Soortgelyk aan akupunktuur, droë taxing behels die invoeging dun naalde in sneller punte, of hiper-geïrriteerd spierweefsel, sê Paulus Mosier, `n gelisensieerde acupuncturist en praktisyn by die Akupunktuur Alles Wellness kliniek in Amherst, NH. "Die terapie is ontwerp om sneller punte release deur die beoefening en draai die spiervesels met die naald."

As dit klink onaangenaam, dit (kortliks) is. " `N Spier kan dikwels seer en effens verswak nadat droë taxing gedoen word," sê Mosier, "maar die pasiënt sal voordele sien in die omvang van beweging en gesamentlike gebruik dadelik." Trouens, droë taxing so effektief in pyn was , dat dit nou `n go-metode vir vyf NFL sokker spanne, insluitend die Washington Redskins.

Video: Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film

So, wat is die verskil tussen droë taxing en akupunktuur? "Die filosofie self," sê Neil KIRSCHEN, MD, `n gelisensieerde acupuncturist en die hoof van pyn bestuur by Suid-Nassau Gemeenskappe Hospitaal in Oceanside, New York. In teenstelling met akupunktuur, is die resultate van droë taxing nie gebaseer op die vloei van chi of tradisionele Chinese medisyne-dis baie makliker vir die gemiddelde terapeut om droog taxing tegnieke gebruik omdat hulle regtig net `n kennis van muskuloskeletale medisyne nodig het, sê hy.

In terme van die resultate, die Raad van kolleges van Akupunktuur en Oosterse Medisyne sê dat daar is baie min verskil tussen die twee metodes. So as jy wil om spiere te streel, sal óf tegniek jou pas.

Tensy, natuurlik, jy hou nie van naalde. In daardie geval, oorweeg een van hierdie ander alternatiewe pyn-verligting vir seer spiere:

Video: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please

Geuttrek Nog `n noue neef van akupunktuur, Geuttrek behels die toepassing van glas koppies of `n vakuum is na die oppervlak van die vel te breek vergroeiings in die spiere, sê Mosier. Wetenskap toon Geuttrek kan chroniese pyn te verminder en te verbeter die bloedsomloop. (Kyk hoe die metode werk met Wat Geuttrek kan doen vir jou.)

Tai Chi Hierdie vorm van stadige beweging het sy wortels in die martial arts en kan die omvang van beweging, stabiliteit, balans, en spierbeheer te verbeter, sê Mosier. Om nie te praat vorige navorsing het getoon die toevoeging van `n bietjie tai chi om jou lewe kan help verlaag jou risiko vir die ontwikkeling van demensie of Alzheimer se siekte. As jy nuut is tot tai chi, hier is `n drie maniere om dit `n probeer gee.

joga Nie net is joga groot vir die skoonmaak van jou gedagtes, maar dit-beweging gebaseerde metode van verligting pyn versterk ook spiertonus en kern krag, en kan help verhoog buigsaamheid, sê Mosier. Plus, dit is vasgestel pretty much alles! (Ernstig. Hier is `n 10 joga inhou vir die gesondheid probleme.)