Die gebruik van akupunktuur om jou te genees

Video: Qigong | Ruud Raaijmakers | Dantian

Video: Betere resultaten vruchtbaarheidskliniek dankzij voedingssupplement - Pre-pregnant

Virginia Ginsburg, 35, van Santa Monica, CA, het nie sit veel voorraad in akupunktuur. So toe sy wakker word een oggend in September 2009 met pyn in haar rug en been so helse dat sy skaars kon loop, het sy by haar man om haar te neem na die ongevalle-afdeling. Sy is gediagnoseer met sciatica, gegewe `n skoot van morfien en `n paar pyn pille, en gestuur mank huis. Maar na `n paar dae, wanneer die pyn nie het afgeneem, onthou sy hoe akupunktuur haar oggendnaarheid het verlig toe sy swanger was. "Ek was skepties dat dit kan help met `n meer ernstige toestand, maar ek het nie geweet waar anders om te draai," sê sy. Sy roep weer die acupuncturist.

Die resultate verbaas haar. Na net een behandeling, die pyn begin afneem. Sy het na twee of drie sessies per week en, nadat 10 weke, was sy heeltemal pyn vry.

Stories soos Ginsburg se al hoe meer algemeen geword het oor die afgelope paar jaar. Marilyn Burack, 52, van Livingston, NJ, sê sy was in twee sessies van akupunktuur na 6 maande van medikasie het haar mislukte genees van vertigo. Rhalee Hughes, 38, van New York City, het bevind dat net een behandeling `n opflikkering van die knyp senuwee in haar nek kon stop. En soortgelyke rekeninge vertel deur baie van die meer as 3 miljoen Amerikaners wat gedraai het na die 2500-jarige Asiatiese tegniek om osteoartritis, rugpyn, migraine, naarheid, warm somer, angs, verslawing, slapeloosheid, en onvrugbaarheid te verlig.

Western dokters neem kennis.

"Meer mense in die mediese gemeenskap is die aanvaarding van akupunktuur, want hulle sien dit werk-dikwels in gevalle waar konvensionele medisyne nie so effektief is," sê Geovanni Espinosa, ND, die direkteur van die Geïntegreerde Urologie Center by NYU Langone Mediese Sentrum. `N geskatte 1500 Amerikaanse dokters is nou opgelei in akupunktuur. En `n paar hospitale het selfs acupuncturisten op personeel, wat hul naald kits totalisator in kanker en ortopediese wyke.

Wat is agter hierdie golf van aanvaarding is meer as behandeling trendiness. Soos verslae van sterkte akupunktuur se ophoop, het navorsers meer getuienis oor hoe ontdek die tegniek funksies-en die toestande waarvoor dit is die mees doeltreffende.

Die bewyslas

Gelisensieer acupuncturisten dui op `n 2500-jarige geskiedenis as bevestiging dat die praktyk werk. Die konsep wat tradisioneel onderliggend akupunktuur (of taxing, as dit soms genoem) is dat die menslike liggaam het 12 meridiane waarlangs-energie genoem qi (uitgespreek Chee) -flows. Wanneer hierdie kanale is "geblokkeer" of "ongebalanseerd," dit is van mening, die resultaat is siekte en pyn. Om te blokkeer en balans qi, `n acupuncturist voeg naalde op strategiese plekke langs die meridiane en hul sytakke.

Maar vir Wes-dokters en navorsers, het hierdie verduideliking nie styg tot die vlak van objektiewe bewys. As gevolg hiervan, "daar is `n ontploffing van studie op die bio-meganismes van akupunktuur oor die afgelope tien jaar, wat komplekse, verifieerbare antwoorde in die brein, senuweestelsel, en bindweefsel," sê Arya Nielsen, PhD, senior bywoon acupuncturist in die departement van geïntegreerde medisyne by Bet Israel Mediese Sentrum in New York City. Een onlangse hersiening vernoem meer as 20 wetenskaplike gestig voordele van akupunktuur, van die verhoging van die gevolge van pynstillende endorfiene te stimuleer immuunfunksie om die vrystelling van anti-inflammatoriese middels (wat verminder swelling en help genesing).

Die nuutste navorsing fokus op die bindweefsel wat loop onder die vel, tussen spiere en organe. "Ons vermoed dat hierdie weefsel betrokke mag wees in die oordrag van die sein van die naald na die brein," sê navorser Helene Langevin, besturende direkteur, professor in neurologie aan die Universiteit van Vermont College of Medicine. Soos dit blyk, die meridiane wat acupuncturisten gebruik om "te blokkeer energie" eintlik in lyn met die dele van die liggaam waar naalde die maklikste hierdie diep bindweefsel kan bereik. Dit is moontlik dat in antieke China, acupuncturisten gekarteer uit die meridiane deur palpating bindweefsel geleë in depressie of "kanale" tussen spiere, sê sy.

Ten spyte van toenemende bewyse, het `n groot area van ondersoek is of doeltreffendheid akupunktuur se weg kan verklaar word deur die placebo effek-wat beteken dat taxing werke net omdat pasiënte glo dat dit sal. In toetse, het navorsers "regte" akupunktuur met "skyn" in vergelyking (met behulp van tandestokkies of baie kort naalde of die plasing van naalde by "onaktiewe" punte). Baie-maar nie alles van hierdie studies het bevind dat beide weergawes bied `n bietjie verligting, maar akupunktuur kenners beweer die studies het `n paar foute.

In die eerste plek hulle argumenteer, daar is nie so iets soos vervalsen akupunktuur-invoeging van `n naald, maak nie saak waar of hoe diep, ontlok `n effek in die liggaam. Selfs meer beduidend, een Universiteit van Michigan studie gebruik breinskandering om te vind dat die twee prosedures beïnvloed brein chemie anders. Real behandelings gee aanleiding tot die vrystelling van pyn-verligting endorfiene en het die aantal endorfine reseptore in die brein. In teenstelling hiermee het die skyn terapie bloot geproduseer meer endorphins-sonder veranderende reseptor nommer. Ten slotte, het die wetenskap begin om die legitimiteit van die placebo in medisyne erken. "Die verwagting is die verhouding tussen dokters en pasiënte, en die aandag van `n pasiënt gegee almal kan die uitkoms van enige behandeling te verbeter," sê Brian Berman, besturende direkteur, professor van familie en gemeenskap medisyne en direkteur van die Universiteit van Maryland Sentrum vir geïntegreerde medisyne . "Maar dit is net onlangs dat konvensionele dokters het erken dat die gedagte nie het `n paar krag in die proses van genesing."

Terwyl die debat woed, is pasiënte vind ware verligting. Hieronder, die gebiede waar akupunktuur kragtigste bewys, saam met die wetenskap te verduidelik waarom.

pyn
Meer as `n dosyn studies oor die afgelope dekade het getoon dat akupunktuur is meer waardevol as konvensionele sorg vir die behandeling van osteoartritis van die knie en pyn laer-rug, sê dr Berman. Dit het ook getoon dat migraine simptome asook medikasie te doen te verminder.

spysverteringstelsel Kwessies
Akupunktuur is erken as `n teenmiddel vir braking en naarheid in 1997 deur `n National Institutes of Health konsensus paneel. "Die behandeling vrystellings kalm neurotransmitters, soos serotonien en dopamien, en dit verminder stres hormone," sê Alex Moroz, MD, `n acupuncturist en direkteur van die Geïntegreerde Muskuloskeletale Medicine Program by die Rusk Instituut van Rehabilitasie Medisyne by NYU Langone Mediese Sentrum. Hierdie neurotransmitters kan jou senuweestelsel stil en veroorsaak lomerigheid, maar kan ook vertering streel, sê dr Espinosa. Verder taxing ontspan spiersametrekkings in die maag, het `n studie van Duke University School of Medicine. Daar is `n aanduiding dat dit ook kan help met die behandeling sooibrand.

Chemo newe-effekte
Onlangse studies toon dat akupunktuur nie net verlig naarheid en pyn in pasiënte gaan deur chemoterapie, maar help ook verlig neurologiese simptome soos duiseligheid en stekelrige of jeuk vel. Wat meer is, kan dit oorlewing te verbeter deur gebruik te maak pasiënte om te hou by hul uitmergelende behandelings.

Akupunktuur word ook gebruik om die gevolge van volgehoue ​​pyn, moegheid, depressie verminder, en verswakte immuunstelsels. Benewens sy ander genesing vermoëns, dit vonke die vrylating van immuun-sisteem selle en stimuleer die produksie van fibroblaste, bindweefsel selle wat help genees wonde.

Warmgloede
Akupunktuur is vermoedelik die vasomotoriese stelsel (die gedeelte van die senuweestelsel wat bloedvatdeursnee beheer), wat bloeddruk, hartklop, en dilatasie van bloedvate-al wat `n rol speel in jou liggaam oorverhit raak te reguleer. In `n studie, akupunktuur verminder warm somer met 50%, en die voordele getalm vir 3 maande na die akupunktuur voltooi.

Stres, angs, en ligte depressie
Akupunktuur werk aan die veg-of-vlug stresrespons deur die vrystelling van kalm, voel-goeie neurotransmitters soos endorfiene en die vermindering van stres hormone soos kortisol teë te werk. Dit verbeter ook die bloedsomloop, wat die weefsel en siklusse uit kortisol suurstof. Hierdie effekte streel bekommernis en gemak hartseer.

Om `n goeie acupuncturist
`n Mediese verwysing of aanbeveling vriend se is `n goeie plek om te begin. As jy nie óf nie, kyk nccaom.org, die tuiste van die Nasionale Sertifisering Kommissie vir Akupunktuur en Oosterse Medisyne. Maak seker om te kyk vir:

A State lisensie
`N acupuncturist hoef nie `n dokter nie, maar moet `n lisensie hê. Vereistes is afhanklik van die staat, maar sluit tussen 2000 en 3000 ure van opleiding (gewoonlik graadprogram moet `n 3-tot 4-jaar meesters-) en `n reeks van geskrewe eksamen by een van die meer as 65 geakkrediteerde VSA akupunktuur skole. Let wel: Dokters wat akupunktuur beoefen het nie `n staat akupunktuur lisensie hê, maar vereis deur die Amerikaanse Raad van Mediese Akupunktuur tot 300 ure van opleiding en 2 jaar van die kliniese praktyk te hê, en om `n eksamen te slaag.

spesialisasie
Acupuncturisten mag areas van kundigheid, soos pyn bestuur, ortopedie, urologie, of neurologiese probleme het.

Video: Nooit meer een verstopte neus met deze 2 simpele trucs | DoedatZelf

redelike pryse
Koste vir `n uur lange sessie wissel tipies van $ 60 tot $ 120. `N akute probleem kan twee of drie sessies vereis dat `n week vir `n paar `n chroniese probleem, een of twee sessies per week weke-vir 8 weke of meer.

Verskeie style AKUPUNKTUUR`S
Akupunktuur sy oorsprong in China, maar ander Oosterse lande aangepas en verander die basiese tegnieke. Die groot onderskeidings is die volgende:

Chinese
Dit is geneig om die sterkste stam wees (wat beteken praktisyns rond draai die naalde meer), so jy is meer geneig om `n ligte pyn waar die naald is ingevoeg voel.

japanese
Die naalde is gewoonlik fyner as dié wat deur Chinese acupuncturisten en is meer vlak geplaas, so daar is min ongemak.

Koreaanse
Die punte praktisyns gebruik kan wissel deur nasie, en Koreaanse acupuncturisten werk dikwels net op die hand van `n pasiënt se gebruik van klein naalde, om effekte in alle dele van die liggaam te vonk.

MAAK DIT SEER?
Een van die grootste struikelblokke akupunktuur se aanvaarding is hoe off-om baie Amerikaners vind die idee van wat deurboor met naalde. Maar pasiënte oor die algemeen dit eens dat die ervaring is meer koester as senutergend.

As voorbeeld: Susan Heinle, 53. `n Paar maande gelede, was sy op haar maag in die Maplewood, New Jersey, kliniek van acupuncturist Chris Butler. Sy het reeds ly aan simptome van chroniese siekte Lyme, insluitend pyn in haar heupe, bene en rug, plus migraine.

Butler geteiken n kol op haar rug met sy vinger en plaas `n superthin, buigbare naald oor `n duim en `n half lank, dan behendig het dit twee vinnige draaie en `n kraan te "stimuleer" nie. Hy herhaal die proses oor `n dosyn keer op haar rug en bene.

Voor haar eerste sessie, Heinle sê, "Ek uitgebeeld groot naalde, soos by die dokter se kantoor, en verbeel elke inplanting sou horrifically pynlik wees." In werklikheid, laat sy uit slegs `n paar ligte "kassies."

"Dit moet nie pynloos wees," verduidelik Butler. "Jy moet `n Achy sensasie voel vir `n paar sekondes."

Na 30 minute, Butler verwyder die naalde, en Heinle gelaat voel energiek-en migraine gratis.