5 Acupressure punte jy moet nou druk vir onmiddellike energie

In plaas van die gebruik van akupunktuur naalde, akupunktuur staatmaak op die vingers te stoot op acupoints, of spesifieke plekke op die liggaam. Tradisionele Chinese medisyne praktisyns glo dat die liggaam se vitale energie, of qi, vloei saam onsigbare kanale genoem meridians- blokkasies veroorsaak pyn en siekte.

Navorsing dui daarop dat druk op acupoints stel natuurlike pynstillers genoem endorfiene en kan die oordrag van pyn seine saam senuwees te sluit, en studies dui daarop dit vergemaklik slapeloosheid en moegheid.

So werk dit? Universiteit van Michigan ondersoekbeamptes het akupunktuur op die proef gestel deur die onderrig van 39 kollege studente die ligging van akupunktuur punte geglo óf te stimuleer of ontspan (die studente was nie vertel wat was wat). Na stigting van basislyn wakkerheid die vrywilligers, het die navorsers het hulle by te woon 3 dae van-gaap induserende lesings. Teen middagete op die eerste dag, die helfte van die studente gedruk stimulerende acupoints- die volgende 2 dae hulle gedruk die ontspanning kinders. (Die ander studente het die teenoorgestelde.) Op die dae van die studente gebruik die stimulasie tegniek, hulle berig gevoel aansienlik meer waaksaam as wanneer hulle agter die ontspanning roetine.

Hier is hoe om die energie-effekte kry:
Aansoek doen baie ferm druk om hierdie 5 stimuleer acupoints met jou duim of indeks en middel fingers- houvas elk vir 3 minute, massering in albei rigtings: