Is jou kruie-aanvullings veilig?

Dit was `n rowwe paar jaar vir kruie. `N Kanadese studie laat verlede jaar gepubliseer het bevind dat van 44 getoets kruie produkte, baie is vervals of verkeerd aangedui. Die studie se skrywers gesê dat twee monsters van echinacea bevat `n onkruid wat kan interaksie met sekere medications- `n voorbeeld van St John`s wort was eintlik `n kruie laxative- en `n bottel van ginkgo biloba is besmet is met swart okkerneut, wat teoreties mense met kan sit neut allergieë in gevaar stel. In Desember het die FDA ruk een kruie te vul uit die rakke nadat dit gekoppel aan dekades van die gevalle van lewerversaking. En `n aanvulling vervaardiger wat tronk toe gestuur vir die verkoop van `n gewigsverlies aanvulling wat blyk te wees `n giftige chemiese bevat in die gesig staar nuwe aanklagte oor oppervlakkig produkte hy drukking, selfs as hy wag vir die tronk te gaan.

Hoewel eeue van tradisionele gebruik en wetenskaplike studies dui op die terapeutiese effekte van baie medisinale kruie, het kruie-aanvullings altyd `n potensiële donker kant. Hulle vervaardig, is nie gereguleer so styf as dié van dwelms, die skep van geleenthede vir hedendaagse slang olie handelaars om `n vinnige geld te maak.

Daar is meer aan die onlangse ontbloot en skandale as die meeste media berig. `N maand lange ondersoek deur voorkoming bevind dat die baie onlangse nuus-insluitende "Aanvullings is dikwels nie wat dit lyk asof hulle" in die New York Times-emerged van `n uiters gebrekkig studie. En in die ander gevalle, wanneer `n aanvulling is blootgestel as gevaarlik, die gewraakte bestanddele was nie die kruie, maar ander chemikalieë ingestel tydens vervaardiging.

Aanhangers van kruie moet nie gaan dans vrolik deur geel velde van St John`s wort nog baie, egter. Ons ondersoek opvallend ook die behoefte vaardig oor die gebruik van kruiemiddels te wees en gelewer `n besonder harde uitspraak oor produkte belowende gewig te verloor, `n metabolisme hupstoot, en dies meer. Pille te Whittle jou middel bemark is verleidelike, weet ons. (O ja, weet ons.) Maar gegewe dat hulle óf nie werk nie of kan werk via chemikalieë wat gevaarlik is vir jou lewer en jou lewe is, die enigste raad wat ons het is, wel, hardloop ver, ver weg.

Hier is wat ons geleer het-en dit wat jy nodig het om te weet.

Die Shout uit Kanada
Om by hul plofbare bevinding kom dat kruiemiddels-of ten minste die 44 produkte wat hulle getoets-mag bietjie bevat, indien enige, van die plante op die etiket en word dikwels besmet is met ander stowwe, navorsers by die Universiteit van Guelph in Ontario gebruik `n tegniek genoem DNA Barco, ontwikkel by hul instelling (sien net ons vorige verslag in Is jou supplement `n valse?). DNA Barco identifiseer `n spesie met behulp van `n klein segment van DNA, baie soos die bar code op `n kruideniersware produk identifiseer dit by die checkout skandeerder. "Die meeste van die produkte wat getoets was van swak gehalte," skryf co-outeur Steven G. Newmaster, PhD, herbarium direkteur by die universiteit se Sentrum vir Biodiversiteit Genomika.

Wat meer is, het die navorsers gesê, hulle ontdek `n aansienlike produk vervang, besoedeling, en die gebruik van vullers, "insluitend rys, koring, en grond sojabone. Maar baie kenners bevraagteken die bevindinge van hierdie studie vir `n paar redes. Vir een ding, vir DNA Barco om betroubaar te wees, `n redelik volledige databasis van al-geïdentifiseer DNS-monsters wat jy nodig het vir `n vergelyking. Dit beteken tans nie bestaan ​​nie, sê Andrea E. Swartwit, PhD, `n medeprofessor in die departement van biomedisyne aan die Universiteit van Texas in Brownsville. Nog `n probleem is dat die toets die kruie kan opspoor slegs indien die DNA is steeds teenwoordig. Maar baie kruie-aanvullings bevat uittreksels met molekules van terapeutiese fitochemikalieë die plant se dat geen plant DNA kan dra, maar kan nog steeds ten volle kragtige, sê Paul M. Coates, PhD, direkteur van die Kantoor van voedingssupplementen op die National Institutes of Health.

Die studie het ook nie volg gestel wetenskaplike standaarde. Die navorsers moet hul DNA toets uitgevoer op `n groep van aanvullings, en dan getoets twee identiese groepe van dié aanvullings via erken ID metodes, soos mikroskopiese en chemiese toets. Dit is die goue standaard vir `n kwaliteit mediese studie-die gerandomiseerde.

Ten slotte, DNA Barco tegnologie is `n produk van die Kanadese Sentrum vir DNA Barco, wat geaffilieer is met die Biodiversiteit Instituut van Ontario. Die studie se mede-outeur, dr Newmaster, is direkteur van BIO se herbarium-wat beteken dat die navorsers wat die tegnologie werk vir `n organisasie wat potensieel winste uit die gebruik daarvan getoets. Hul papier, in werklikheid, dui daarop dat die aanvulling bedryf omhels die tegnologie om bestanddele te kontroleer. Dr. Newmaster en sy mede-outeur het nie reageer op versoeke vir `n onderhoud.

A Dark Side Oorblyfsels
Selfs al is die kommerwekkende Universiteit van Guelph studie foutiewe was, die waarheid is, moenie probleme bestaan. Sommige middels bevat minder plante as geëis, sê Tod Cooperman, MD, president van ConsumerLab.com, `n onafhanklike maatskappy wat `n aanvulling toets. Ander kan besmet is met swaar metale, voeg hy by.

Soos dit nou is, is daar geen waarborg dat jy kry wat jy betaal vir. Goeie nuus: Kenners is dit eens dat die meeste kruie-aanvullings is ten minste veilig.

Waar vroue en jongmanne kry in groot moeilikheid, sê Robert Bonakdar, MD, direkteur van pyn bestuur by die Scripps Sentrum vir geïntegreerde medisyne in La Jolla, Kalifornië, is in die koninkryk van kitsoplossings-gewigsverlies, revved metabolisme, sport / spiere / verbetering van prestasie. Daar, jou kanse van die koop van `n verdagte produk is hoër. Val vir hierdie beloning en jy kan nie net jou geld nie, maar ook jou lewer-moontlik selfs jou lewe verloor.

In die 2013 geval met OxyElite Pro, `n "vet verbrand" aanvulling met die plante rauwolfia canescens, die FDA in kennis gestel USPLabs dat sy produk is gekoppel aan dekades van die gevalle van nonviral hepatitis en lewerversaking. Gebruik in kruie medisyne vir die behandeling van hoë bloeddruk, rauwolfia was een van ten minste sewe bestanddele in die produk.

Video: Breast Actives Review - Does this Natural Breast Enhancement System Work?★★

Hier is waar die wiele kom af van die mandjie nie. Tradisioneel, het rauwolfia nooit gebruik om gewig te verloor, en daar is geen bewyse wat daarop dui dit effektief vir beurtkrag pond. Die produk bevat ook die stimulant DMAA, waarvoor nie een van die vereiste veiligheid bewyse is aan die FDA. Na ontvangs van kennisgewing die FDA se USPLabs vrywillig vernietig sowat 22 miljoen dollar se waarde van die produk.

Video: Best Cognitive Enhancement Supplements | Best Place To Buy Nootropitcs

Video: Para Que Es Bueno La Sabila Con Nopal

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Kan ek st. John`s wort vir ADHD?
• Is daar iets fout is met die neem van kruie, vitamiene of aanvullings?
• Herbal aanvullings: hoe veilig is dit?
• Wat `s regtig in kruie-aanvullings?
• Don `t opgee op jou aanvullings nog: waarom dit verdoemende verslag was noodlottig gebrekkig
• Herbal aanvullings en kardiovaskulêre gesondheid
• Die aanvulling wat jy moet spring
• Herbal meds, kosmetiese chirurgie `n slegte kombinasie: kenners
• Natuurlike kruie spoel - sagte, blink hare
• Giftige, nie gesond: verrassende lewer gevare van kruie produkte
• Review laat vrae ontstaan ​​oor kruie meds vir hartprobleme
• Doen kruie-aanvullings sneller asma-aanvalle?
• Herbal aanvullings: oorweeg veiligheid, te
• Vitamiene en aanvullings vir allergie behandeling: werk dit?
• Ginkgo biloba gekoppel is aan kanker
• Herbal, voedingssupplementen neem tol op lewer
• Het jy `s in jou aanvullings ken? `N Nuwe ondersoek sê waarskynlik nie.
• Op soek na depressie hulp van st. John`s wort
• Nie alle aanvullings veilig tydens crohn`s behandeling
• Is kruie-aanvullings werklik veilig?
• Q: moenie kruie-aanvullings werk?