Is kruie-aanvullings werklik veilig?

Voordat jy jou eerste pil pop, oorweeg hierdie waarskuwings.

Wanneer jy voedingssupplementen, insluitend kruie-aanvullings gebruik, dit is soos die neem van medikasie - hul bestanddele kan inmeng met dwelms wat jy reeds geneem. As jy dink oor die gebruik van `n dieet aan te vul vir een of ander rede, onthou:

• Praat met jou dokter of `n geregistreerde dieetkundige - net omdat iets gewerk vir jou naaste beteken nie dat dit sal werk vir jou.
• Gebruik slegs die aanvulling wat jy en jou gesondheidsorg diensverskaffer besluit oor.
• As jy besluit om `n dieet aan te vul neem, sonder om met jou dokter, laat hom of haar weet. Jou gesondheidsorg diensverskaffer kan `n ogie te hou op jou reaksie en jou ander medikasie aan te pas indien nodig.
• Hier is so veel as wat jy kan oor die aanvulling jy dit oorweeg, maar wees bewus van die bronne van die inligting. Kon die skrywers of groepe aansluit by die produk wins uit die verkoop?
• Koop handelsmerke jy weet van maatskappye wat jy, jou dokter, jou dieetkundige, of jou apteker weet betroubare te wees.